我當時對於阿育吠陀的理解就是覺得他是印度版本的中醫，還有之前有做過測驗知道有分成Vata(風型), Pitta(火型), Kapha(水型)三種人，在200TTC的時候有談到這三種體質， ...GetstartedOpeninappjessiehsuSigninGetstarted36FollowersAboutGetstartedOpeninapp﹝阿育吠陀﹞古老智慧中生活的科學jessiehsuDec16,2019·6minreadAyurveda由兩個字組成：Ayur指生命，Veda為知識、科學之意。

阿育吠陀的意思就是生命的科學。

本來對於要不要報名阿育吠陀療癒師初階師資，確實想了很多下。

我當時對於阿育吠陀的理解就是覺得他是印度版本的中醫，還有之前有做過測驗知道有分成Vata(風型),Pitta(火型),Kapha(水型)三種人，在200TTC的時候有談到這三種體質，當時知道自己是Pitta-Kapha人。

阿育吠陀原理：自我修復的科學暢銷全球30年，阿育吠陀醫界權威──維桑特．賴德，奠基之作全面介紹阿育吠陀的原理、診斷方式，以及可應用於日常生活的養生法。

每個人都具備自我療癒的能力，透過改變飲食和生活方式，創造人體內部能量的平衡，…www.books.com.tw在以為體質就像是星座之類概念的狀況下看過書，看完覺得不是很懂的感覺；不過因為課程有阿育吠陀料理食療、藥草理療與實際操作……然後假算一算好像還行(?)，看到Netflix的healing也有講到阿育吠陀概念後來就決定把這個培訓當作送給自己的生日禮物了。

學習完這60小時之後，只能說，阿育吠陀真是博大精深的學問啊！看課表就知道課程有多少東西要學是說我覺得60HR的豐富程度我還沒消化到能夠有什麼架構來分享，只好用當初拿到的課綱用我的理解來分享約莫學習了些怎樣子的內容，以及很多人關心的有用嗎？【理論課程】顧名思義就是理論課程，但是這個理論課程還包含了些阿育吠陀的歷史、五大元素與三大生命能量介紹，在書上看也看不懂意思的文字，Dr.會講各種舉例來解釋：像是談到阿育吠陀提倡微觀世界的任何事物都在宏觀世界中，外面的世界有四季變化、有空氣、有水、有火，在身體裡面也是一樣的，這些東西內外若不平衡，或是在身體裡什麼東西多了或是少了，所以身體生病。

除此之外還有在阿育吠陀理論基礎的生活保養像是眼睛不舒服可以使用什麼食療還有阿育吠陀建議生活方式，什麼時候做什麼事情很重要，像是建議配戴珍珠的季節是秋季，因為珍珠能夠吸收減緩夏天留下的Pita(熱)，冬天就不太適合了。

回到理論有用嗎？老實說，各種學問應該都是師父引進門，修行在個人；有些事情好像是老生常談，但是有沒有思考過這些題目或是停一秒看一下現在是不是過的是自己期待的生活呢？我想分享一下醫生大家問說：大家總是說很忙、很忙那有花時間在忙自己嗎？一天有24小時，睡覺6小時，一天有花6小時給自己嗎？有沒有好好刷牙、好好洗澡、好好幫自己按摩、好好冥想、好好練習瑜珈甚至好好做夢發個呆呢？我有花小時在自己身上練習瑜珈如果沒有的話身體一直在工作在生產，沒有足夠的時間休息、排毒，那麼毒素累積就會身體不舒服然後生病啦！【一對一諮詢體型與健康狀況診斷&一對一草藥診斷理療】這是我最有感的部分，一對一諮詢，填完了基礎體質測試之後，我就很期待知道自己是什麼體質，諮詢的時候，醫生就說：喔喔喔Pita很高，聰明的人呢！Kapha平衡，被說聰明趕緊說謝謝，但還是急忙想問醫生所以，我是Pitta-Kapha人囉！醫生不疾不徐的沒有要直接回答我的問題，他說：這是一直會變化的，講求的是一個平衡。

事後覺得自己也很好笑，平時最討厭的事情之一就是有什麼東西被貼標籤，時常覺得何必這樣，看自己時，竟然急於選一個格子把自己圈起來XD理療的部分醫生建議我做鼻子以及頭部的療程。

鼻子是因為我的長期鼻子過敏，雖然已經穩定很多，但是每逢冷熱交替或是塵蹣還是困擾我一下；完成Nasyam療程後，只能讚嘆古老智慧有點神奇，鼻子真的超順暢，怎麼吸鼻子都沒事，附贈臉超亮同學說都會發光了。

於是我回台北之後，就買了相關道具了，目前人體實驗是我媽，娘親覺得十分有效(那媽以後要不要幫我付學費XD)。

辛苦的課程助理kitty她孩子21歲了這種保養成果她用什麼我都跟另外臉發光的部分，我自己加了一個臉部的療程，助教的說法是：印度人做了臉部都白一階；當天我們有四個人一起做，其中一位同學成效卓然，我今年秋冬開始不知為何臉會乾到脫皮，把這種雞毛蒜皮的事情也問了醫生，獲得一個NightCream，一看包裝寫的可是RejuvenationNightCr