血液循環不良、手腳冰冷要吃什麼食物保養？::防小 ... | 血液循環不好要吃什麼藥
天氣變冷，寒流來襲，末梢血液循環不良的人，容易手腳冰冷，甚至有麻木感等的產生。
尤其是有坐骨神經、椎間盤突出、脊椎問題的人，更容易 ...首購折$100+再送$66▶全館滿699超取免運▶5/1-6/15年中慶,單筆滿千抽AirPods 健康生活知識銀髮保健視力保健維生素B群空汙防治孕婦保健私密處保養腸胃保健提升防護力保健維他命C生活皮膚保養首頁文章列表銀髮保健衛教保健資訊 天冷手腳冰冷、血液循環不良要吃什麼食物及如何保養？注意末梢循環！天氣變冷，寒流來襲，末梢血液循環不良的人，容易手腳冰冷，甚至有麻木感等的產生。
尤其是有坐骨神經、椎間盤突出、脊椎問題的人，更容易有這些困擾，手腳麻的原因是甚麼？又要怎麼保健呢？手腳麻、手腳冰冷的原因只要影響到末梢神經，就會造成肢體末端的麻木感。
原因很多，包括：末梢血液循環不良：有些是因為缺乏運動，有些則是天生的體質，因末梢神經的循環不足，造成麻的感覺椎間盤突出、椎間孔狹小、坐骨神經壓迫等脊椎疾病：最常見的腰椎、頸椎因長年的工作、勞動，或曾受過傷，導致神經出口狹窄，壓迫到神經，導致手腳麻木。
糖尿病：高血糖會造成末梢神經與血管浸泡在高濃度的糖分中，久而久之造成傷害，也就產生麻木感。
高血脂、高血壓：高血脂會造成血液濃稠，若合併高血壓會造成腦部的暫時性缺血，若發生此現象，應趕快就醫，因為可能是中風的前兆！末梢神經、血液循環不良的保健方法手腳的保暖溫暖的環境可促進血液流動，供給神經養分，因此保暖是很重要的，可使用熱水袋、暖暖包等保暖。
但要注意不可再睡覺時使用，否則雖然溫度不高，也會因累積的熱能造成低溫性灼傷。
適度的運動運動可促進血液循環，因此可促進末梢神經的健康。
控制好血糖、血壓、血脂肪對三高病人來說，這些都是造成神經受損的原兇，應定期服藥，減少神經的傷害。
少油炸食物，多抗氧化食物油炸、炭烤等食物含大量氧化物，會加速神經老化，應該避免。
其他如花椰菜、堅果類、柑橘類等含有抗氧化物質的食物，則可保護神經避免老化保養末梢神經要吃什麼食物及成份?銀杏：銀杏含有特殊的萜類，可改善末梢血液循環，避免栓塞形成，改善神經健康。
它也含有可抗氧化的類黃酮類，可以避免神經老化，是末梢神經保養的首選。
維他命B群：維他命B1、B2、B6、B12都是神經細胞利用養分或者再生的重要物質。
尤其是B1和B12，更是神經不可或缺的營養物質。
其中B1有不同的種類，有些可直接讓神經利用吸收，對神經效果更好。
γ-穀維素：這是由米糠萃取的成分通常都與B1做成複方產品，可以保護神經不受傷害。
末梢神經保健商品生達高單位B群60錠活力B1000+高單位B群60錠 更多末梢神經保健品 文章關鍵字：末梢循環血液循環保養更多文章：關節發炎、關節疼痛怎麼辦？腦神經衰弱與腦中風自我保健最新文章維他命D大哉問高蛋白飲食正夯，你吃對了嗎？防曬小百科想要「膚露寡蚊」？一次搞懂有效防蚊方法!小黑蚊也掰掰~振興三倍券．怎麼領、怎麼用、怎麼回饋一次看懂!雅漾防曬產品怎麼選？熱門推薦維他命D大哉問想要「膚露寡蚊」？一次搞懂有效防蚊方法!小黑蚊也掰掰~振興三倍券．怎麼領、怎麼用、怎麼回饋一次看懂!雅漾防曬產品怎麼選？防疫須知COVID-19新冠病毒(武漢肺炎)增強抵抗力!教你輕鬆趕走慢性疲勞、B群什麼時候吃熱門文章血液循環不良、手腳冰冷要吃什麼食物保養？了解B群作用，B群你吃對了嗎？私密處保養、私密處清潔孕婦補品滴雞精一次看懂!雅漾防曬產品怎麼選？腸胃保健，益生菌推薦什麼是維生素B群？防疫須知COVID-19新冠病毒(武漢肺炎)中暑喝什麼？防曬推薦必看葉黃素到底是甚麼？生活保健葉黃素保養維生素B群維他命視力保健防曬口罩女性空汙中暑心血管滴雞精疲勞關節和泉身體發炎武漢肺炎消毒中風陰道炎血液循環藥品呼吸道末梢循環益生菌腸胃關節炎私密處©瑞昌藥局AllRightsReserved首頁全部商品即時客服會員專區結帳(0)即時客服@richpharmacy結帳(0)瀏覽紀錄
尤其是有坐骨神經、椎間盤突出、脊椎問題的人，更容易 ...首購折$100+再送$66▶全館滿699超取免運▶5/1-6/15年中慶,單筆滿千抽AirPods 健康生活知識銀髮保健視力保健維生素B群空汙防治孕婦保健私密處保養腸胃保健提升防護力保健維他命C生活皮膚保養首頁文章列表銀髮保健衛教保健資訊 天冷手腳冰冷、血液循環不良要吃什麼食物及如何保養？注意末梢循環！天氣變冷，寒流來襲，末梢血液循環不良的人，容易手腳冰冷，甚至有麻木感等的產生。
尤其是有坐骨神經、椎間盤突出、脊椎問題的人，更容易有這些困擾，手腳麻的原因是甚麼？又要怎麼保健呢？手腳麻、手腳冰冷的原因只要影響到末梢神經，就會造成肢體末端的麻木感。
原因很多，包括：末梢血液循環不良：有些是因為缺乏運動，有些則是天生的體質，因末梢神經的循環不足，造成麻的感覺椎間盤突出、椎間孔狹小、坐骨神經壓迫等脊椎疾病：最常見的腰椎、頸椎因長年的工作、勞動，或曾受過傷，導致神經出口狹窄，壓迫到神經，導致手腳麻木。
糖尿病：高血糖會造成末梢神經與血管浸泡在高濃度的糖分中，久而久之造成傷害，也就產生麻木感。
高血脂、高血壓：高血脂會造成血液濃稠，若合併高血壓會造成腦部的暫時性缺血，若發生此現象，應趕快就醫，因為可能是中風的前兆！末梢神經、血液循環不良的保健方法手腳的保暖溫暖的環境可促進血液流動，供給神經養分，因此保暖是很重要的，可使用熱水袋、暖暖包等保暖。
但要注意不可再睡覺時使用，否則雖然溫度不高，也會因累積的熱能造成低溫性灼傷。
適度的運動運動可促進血液循環，因此可促進末梢神經的健康。
控制好血糖、血壓、血脂肪對三高病人來說，這些都是造成神經受損的原兇，應定期服藥，減少神經的傷害。
少油炸食物，多抗氧化食物油炸、炭烤等食物含大量氧化物，會加速神經老化，應該避免。
其他如花椰菜、堅果類、柑橘類等含有抗氧化物質的食物，則可保護神經避免老化保養末梢神經要吃什麼食物及成份?銀杏：銀杏含有特殊的萜類，可改善末梢血液循環，避免栓塞形成，改善神經健康。
它也含有可抗氧化的類黃酮類，可以避免神經老化，是末梢神經保養的首選。
維他命B群：維他命B1、B2、B6、B12都是神經細胞利用養分或者再生的重要物質。
尤其是B1和B12，更是神經不可或缺的營養物質。
其中B1有不同的種類，有些可直接讓神經利用吸收，對神經效果更好。
γ-穀維素：這是由米糠萃取的成分通常都與B1做成複方產品，可以保護神經不受傷害。
末梢神經保健商品生達高單位B群60錠活力B1000+高單位B群60錠 更多末梢神經保健品 文章關鍵字：末梢循環血液循環保養更多文章：關節發炎、關節疼痛怎麼辦？腦神經衰弱與腦中風自我保健最新文章維他命D大哉問高蛋白飲食正夯，你吃對了嗎？防曬小百科想要「膚露寡蚊」？一次搞懂有效防蚊方法!小黑蚊也掰掰~振興三倍券．怎麼領、怎麼用、怎麼回饋一次看懂!雅漾防曬產品怎麼選？熱門推薦維他命D大哉問想要「膚露寡蚊」？一次搞懂有效防蚊方法!小黑蚊也掰掰~振興三倍券．怎麼領、怎麼用、怎麼回饋一次看懂!雅漾防曬產品怎麼選？防疫須知COVID-19新冠病毒(武漢肺炎)增強抵抗力!教你輕鬆趕走慢性疲勞、B群什麼時候吃熱門文章血液循環不良、手腳冰冷要吃什麼食物保養？了解B群作用，B群你吃對了嗎？私密處保養、私密處清潔孕婦補品滴雞精一次看懂!雅漾防曬產品怎麼選？腸胃保健，益生菌推薦什麼是維生素B群？防疫須知COVID-19新冠病毒(武漢肺炎)中暑喝什麼？防曬推薦必看葉黃素到底是甚麼？生活保健葉黃素保養維生素B群維他命視力保健防曬口罩女性空汙中暑心血管滴雞精疲勞關節和泉身體發炎武漢肺炎消毒中風陰道炎血液循環藥品呼吸道末梢循環益生菌腸胃關節炎私密處©瑞昌藥局AllRightsReserved首頁全部商品即時客服會員專區結帳(0)即時客服@richpharmacy結帳(0)瀏覽紀錄