艾揚格瑜伽修習寶典：大師親授體式精要，360°全方位步驟解析，幫助練習者持續走向身心整合的健康之路. 5.0. (1). B.K.S. Iyengar Yoga——The Path To Holistic ...跳至內容跳至導覽選單首頁辦公用品/文具/書籍書籍其他書籍TOPbvseo_sdk,java_sdk,bvseo-4.0.0CLOUD,getAggregateRating,0msREVIEWS,PRODUCTbvseo-msg:ThegetAggregateRatingmethodisonlysupportedwhenschema.orgisconfiguredforstructuredmarkup.Pleasesubmitasupportticketatspark.bazaarvoice.comtohaveyourBazaarvoiceconfigurationupdatedtouseschema.orgforstructuredmarkup.;列印艾揚格瑜伽修習寶典：大師親授體式精要，360°全方位步驟解析，幫助練習者持續走向身心整合的健康之路B.K.S.IyengarYoga——ThePathToHolisticHealth商品編號:#130479艾揚格瑜伽修習寶典：大師親授體式精要，360°全方位步驟解析，幫助練習者持續走向身心整合的健康之路B.K.S.IyengarYoga——ThePathToHolisticHealth商品編號:#130479$999請選擇ANONYMOUS請登入會員×Warning請登入會員ContinueShopping數量加入購物車加入購物車立即購買線上優惠專區>>>比較產品分享商品敍述內容簡介跟隨一代大師艾揚格學習瑜伽，必將改變你的一生！艾揚格瑜伽是全球紮實的瑜伽系統，能促進身體、心理與情緒的整體健康。

本書提供StepbyStep的360°體式圖解與步驟說明，由艾揚格大師親身提點動作精要，引導練習者順利完成體式，同時融會貫通瑜伽哲學。

無論是剛接觸瑜伽，正在尋找起點，還是經驗豐富且希望完善技巧的人，這本絕無僅有的瑜伽工具書都將幫助您提升能力，朝著幸福而健康的生活邁進。

★收錄艾揚格傑出不凡的生命故事，與大師對瑜伽修習者的精深教誨。

★提供專為新手設計的二十週瑜伽自學課，適合所有年齡與體能的人練習。

★包含針對各種身體狀況的瑜伽體式序列，有助緩解氣喘、關節炎、腸躁症、糖尿病等超過八十種疾病。

【專業審訂】（依筆劃順序）張怡沁台大政治系學士，紐約大學碩士，曾任新聞記者、金融公關與出版編輯，艾楊格IntroductionI/II初階師資認証。

現專事瑜伽教學與翻譯。

傅雅祺艾楊格IntroductionI/II初階師資認証，IyengarYogaJuniorIntermediateLevelI師資培訓結業。

每年回普內艾楊格學院進修。

Anny引導如何與當下的自我連結，讓瑜伽成為的載具，練習安處在不干擾的思緒，踏上內在的覺醒之旅。

【齊聲推薦】（依筆劃順序）柯怡霙︱台灣艾揚格瑜伽協會理事長張怡沁︱艾楊格IntroductionI/II初階師資認証郭蘅祈（郭子）︱音樂創作者、歌手、導演、美國RYS200hr瑜伽師資認證，2019完成Iyrngar300hr師資培訓陳淑麗︱美國瑜伽聯盟、施化難陀、台灣體育總會乙級，現任艾氏初級認證教師傅雅祺︱艾楊格IntroductionI/II初階師資認証，IyengarYogaJuniorIntermediateLevelI師資培訓結業羅菲︱艾揚格瑜伽老師「對初學者而言這是一本深入淺出的入門書，內容已幾乎涵蓋了瑜伽的許多面向，對於有經驗的練習者，更是一本能隨時翻閱參考的工具書。

願所有人在瑜伽路上，最終能經驗大師提及的瑜伽目標「照見靈魂」（sightofsoul），體現內在真我。

」──台灣艾揚格瑜伽協會理事長「柯怡霙」「2010剛圓滿RYS200小時瑜伽師資認證時，發現彷彿打開瑜伽之窗，從而窺見瑜伽浩瀚的觀景！直到參加艾揚格三年300小時師資培訓時，才感受大師似乎告訴你：請退回原地，重新『老實練習』！三年的1095天，天天老實練習艾揚格第一級的各種體位序列，專注察覺每個體位的行動順位，而就在漸次在練習中，某日突然如同領受甘露般，體悟其中更深的層鞘，藉由體位與呼吸間的合一，洞見體內與體外的變化，進而察覺心智與練習外的生活，而這時『瑜伽』才剛剛從我體悟中開始啊！如果艾揚格瑜伽聖經《瑜伽之光》讓你窺見瑜伽在體位與智性的光芒，那這本《艾揚格瑜伽修習寶典》就是要您收起對他的讚嘆與憧