關於調息的基本常識你們知道多少！ ... Prana的意思是「生命能量」或「生命力」​。

Yama的意思是控制。

因此Pranayama的意思就是控制生命能量。

Wherethereisnoelectricity,thereisnolight;沒有電的地方，就沒有光Where,thereisnoenergy,thereisnolife.沒有能量的地方，就沒有生命Therefore,pranaiscalledlifeforce.因此，普拉納被叫做生命的動力......（prem老師瑜伽知識分享Ⅱ）文章內容較多，建議先收藏再慢慢吸收哦！首先分享一個小故事：有一天，人體器官展開了討論，主題是：哪個是最重要的人體器官或部位？普拉納也參與了討論。

肺說它是身體最重要的器官，心臟認為它是最重要的，胃則說它才是最重要的。

就像這樣，不同的身體器官都聲稱自己是最重要的，而普拉納從始到終都安靜地坐在那裡。

Onedaytherewasdiscussionoftheorgansofthehumanbody.Thetopicofthediscussionwas「whichisthemostimportantorganorpartofthebody.Pranaalsotookpartinthediscussion.Lungssaidthatheisthemostimportantorgansofthebody,heartclaimsthatheisthemostimportantandstomachsaidthatheismostimportant.Likethis,differentorgansofthebodyclaimedthattheyarethemostimportant.Atthattime,Pranawassittingsilently.一段時間之後，討論變得白熱化，器官們開始相互掐架。

普拉納嘗試勸架，但所有努力都白費，因為器官們都不聽它。

接著，普拉納沉默著離開了討論的地方走了出去，這時所有的器官都瞬間癱瘓了，因為它們沒有了能量。

器官們都過來向普拉納道歉，請求普拉納不要出去。

最後得出討論的結果為普拉納才是人體最重要的。

Aftersometimes,thediscussionturnedintougly.Organsstartedtofightoneanother.Pranatriedtoconsoletheorgans.Hiseffortswerevanishedastheydidnotlistentohim.Then,withoututteringanywords,pranastartedtogooutsidefromthediscussionplace.Suddenlyalltheorgansgotcollapsedastheydidnothavetheenergy.Then,organsofthebodyapologizedtotheprana.Theyrequestedtheprananottogoout.TheyconcludedthediscussionandtooktheresolutionthatPranaisthemostimportantpartsofthebody.」這個故事說明了普拉納是人體最重要的一部分。

普拉納為每一個器官提供能量，每一個器官都需要能量完成自己的職責，沒有普拉納，器官就沒有任何意義，這就是為什麼普拉納被叫做生命的動力或者重要的能量。

ThepointofthestoryisthatPranaisthemostimportantpartofthebody.Pranasuppliestheenergytoeachandeveryorgansofthebody.Everyorgansneedpranainordertoperformtheirduties.Organsaremeaninglesswithoutprana.Thatiswhypranaiscalledlifeforceorvitalenergy.這裡引用《哈他之光》裡的一句話：只要Vayu（普拉納之氣）存在於體內，那就可以叫做生命。

死亡就是它離開身體時。

因此，留住vayu（普拉納之氣）。

----《哈他之光》第二章第三節HerewecanrememberoneslokafromHathaYogaPradipika:AslongastheVayu(pranicair)remainsinthebody,th