關於神奇的阿蘇吠陀Ayurveda | 阿蘇 吠陀
阿蘇吠陀是古老的印度醫學，意思是”生命的科學”或”生命的知識”。
Ayu的意思是”生命”，Veda是指”科學”的意思。
據說此一古老科學的來源已有 ...關於神奇的阿蘇吠陀Ayurvedaby|3月21,2019|最新消息|0comments阿蘇吠陀是古老的印度醫學，意思是”生命的科學”或”生命的知識”。
Ayu的意思是”生命”，Veda是指”科學”的意思。
據說此一古老科學的來源已有超過40000年的歷史!根據歷史，在喜馬拉雅山的洞穴裡，所以的聖人和大師聚集在一起，討論如何減輕人類的苦難。
他們匯集了所有人的知識與智慧，知道人類是大宇宙裡的小宇宙。
人類和自然是息息相關，而宇宙和個人必須要處於和諧的狀態。
阿蘇吠陀中也明確的規定如何使用芳香植物、飲食、藥草、甚至化妝品來獲得心靈的平衡。
他們也傳下來靜坐冥想的技巧、深呼吸(pranaymas)和瑜珈的技巧，有助於平靜心緒，增長心靈能力。
即便到了今日，印度人仍然奉行此一古老的科學。
阿蘇吠陀芳香療法在印度，多個世紀以來，藥草師了解及精通阿蘇吠陀療法。
他們善用芳香植物的療效，以及花朵、根和藥草的稀有化學成分。
花香混合了藥效後，被用來治療遠處的國王和皇后，甚至遠至埃及和羅馬。
根據古印度阿蘇吠陀理論，宇宙與人體是由；風、土地、水、火與穹蒼五種元素組合而成。
這些元素成為印度醫學論的根基，形成三種基本的生物能量原則，稱之為Doshas(身體的能量)。
Dosas包含三種類型，分別是Vata、Pitta和Kapha，三種不同的能量型態影響身體運作機制和氣血的循環，大部分的人混合兩種Doshas，其中一種較為明顯，較明顯的類型決定身體外型或易患疾病，也反映出我們的個性與人格特質。
因此，維持身體能量平衡與健康是息息相關的。
Vata型(空間與風) 輕、乾、寒基本身體外型與人格特質*體型嬌小、體重輕*皮膚與毛髮乾燥粗糙，指甲脆弱*手腳易冰冷*熱情而激動、動作迅速，易疲倦*理解力強，但很快就忘記*多變的口味*不常出汗，容易頻尿，容易便秘*喜歡旅行*不喜歡寒冷氣候與強風*對金錢觀念(容易揮霍金錢)適合Vitta型的精油氣味強烈的芳香植物，屬於濕、重、安撫、溫暖者，例如:番紅花、印度藏茴香、黑胡椒、薑黃。
Pitta型(水與火) 熱、濕基本身體外型與人格特質*體型中等*正常肌膚，易有斑點或胎痣*口味重，喜歡吃冷食和喝冷飲及甜食*飲食規律，胃口大，消化功能佳*思想敏銳、理解力強記憶力良好*經常排尿，糞便鬆軟易腹瀉*果斷，有領導能力*愛好奢華，對政治頗有興趣*對金錢觀念(用錢謹慎)適合Pitta型的精油屬於涼性、解熱、燥補、和平撫效用的精油，例如:檸檬、茉莉、Neem、檀香、胡荽籽。
Kapha型(土與水) 冷濕、慢、重基本身體外型與人格特質*身型壯碩、容易發胖*皮膚光滑細緻、毛髮強韌有力*消化緩慢，但排泄功能佳*睡的沉穩，容易睡過頭*理解緩慢，記憶力相當好*經常出汗，不喜歡寒冷和潮濕*個性平穩，不易受外界影響*事業心強，喜歡寧靜熟悉的環境*對金錢觀念(量入為出，用錢謹慎)適合Kapha型的精油有著辛辣氣味、澀味和苦味，暖性、乾燥刺激性的精油，例如丁香、印度藏茴香、茉莉、番紅花。
在阿蘇吠陀中有提到單單是按摩你的足部、頭部和耳朵，就等於是按摩你的全身。
按摩有助於血液循環、淋巴排毒、強化肌肉，以及排除毒素。
但最重要的是，每天按摩有助於你和自己接觸。
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Ayu的意思是”生命”，Veda是指”科學”的意思。
據說此一古老科學的來源已有 ...關於神奇的阿蘇吠陀Ayurvedaby|3月21,2019|最新消息|0comments阿蘇吠陀是古老的印度醫學，意思是”生命的科學”或”生命的知識”。
Ayu的意思是”生命”，Veda是指”科學”的意思。
據說此一古老科學的來源已有超過40000年的歷史!根據歷史，在喜馬拉雅山的洞穴裡，所以的聖人和大師聚集在一起，討論如何減輕人類的苦難。
他們匯集了所有人的知識與智慧，知道人類是大宇宙裡的小宇宙。
人類和自然是息息相關，而宇宙和個人必須要處於和諧的狀態。
阿蘇吠陀中也明確的規定如何使用芳香植物、飲食、藥草、甚至化妝品來獲得心靈的平衡。
他們也傳下來靜坐冥想的技巧、深呼吸(pranaymas)和瑜珈的技巧，有助於平靜心緒，增長心靈能力。
即便到了今日，印度人仍然奉行此一古老的科學。
阿蘇吠陀芳香療法在印度，多個世紀以來，藥草師了解及精通阿蘇吠陀療法。
他們善用芳香植物的療效，以及花朵、根和藥草的稀有化學成分。
花香混合了藥效後，被用來治療遠處的國王和皇后，甚至遠至埃及和羅馬。
根據古印度阿蘇吠陀理論，宇宙與人體是由；風、土地、水、火與穹蒼五種元素組合而成。
這些元素成為印度醫學論的根基，形成三種基本的生物能量原則，稱之為Doshas(身體的能量)。
Dosas包含三種類型，分別是Vata、Pitta和Kapha，三種不同的能量型態影響身體運作機制和氣血的循環，大部分的人混合兩種Doshas，其中一種較為明顯，較明顯的類型決定身體外型或易患疾病，也反映出我們的個性與人格特質。
因此，維持身體能量平衡與健康是息息相關的。
Vata型(空間與風) 輕、乾、寒基本身體外型與人格特質*體型嬌小、體重輕*皮膚與毛髮乾燥粗糙，指甲脆弱*手腳易冰冷*熱情而激動、動作迅速，易疲倦*理解力強，但很快就忘記*多變的口味*不常出汗，容易頻尿，容易便秘*喜歡旅行*不喜歡寒冷氣候與強風*對金錢觀念(容易揮霍金錢)適合Vitta型的精油氣味強烈的芳香植物，屬於濕、重、安撫、溫暖者，例如:番紅花、印度藏茴香、黑胡椒、薑黃。
Pitta型(水與火) 熱、濕基本身體外型與人格特質*體型中等*正常肌膚，易有斑點或胎痣*口味重，喜歡吃冷食和喝冷飲及甜食*飲食規律，胃口大，消化功能佳*思想敏銳、理解力強記憶力良好*經常排尿，糞便鬆軟易腹瀉*果斷，有領導能力*愛好奢華，對政治頗有興趣*對金錢觀念(用錢謹慎)適合Pitta型的精油屬於涼性、解熱、燥補、和平撫效用的精油，例如:檸檬、茉莉、Neem、檀香、胡荽籽。
Kapha型(土與水) 冷濕、慢、重基本身體外型與人格特質*身型壯碩、容易發胖*皮膚光滑細緻、毛髮強韌有力*消化緩慢，但排泄功能佳*睡的沉穩，容易睡過頭*理解緩慢，記憶力相當好*經常出汗，不喜歡寒冷和潮濕*個性平穩，不易受外界影響*事業心強，喜歡寧靜熟悉的環境*對金錢觀念(量入為出，用錢謹慎)適合Kapha型的精油有著辛辣氣味、澀味和苦味，暖性、乾燥刺激性的精油，例如丁香、印度藏茴香、茉莉、番紅花。
在阿蘇吠陀中有提到單單是按摩你的足部、頭部和耳朵，就等於是按摩你的全身。
按摩有助於血液循環、淋巴排毒、強化肌肉，以及排除毒素。
但最重要的是，每天按摩有助於你和自己接觸。
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