而產生疼痛的點—意思就是肌肉太緊繃而疼痛！！ 而每個肌肉都有他們自己獨特的肌痛點. 筋膜炎激痛點原理與肌 ...讀者：堡醫師，你什麼時候想寫激痛點跟筋膜炎？我最近在網路上看到其他激痛點跟筋膜炎的文章，但覺得寫得不夠深入，好像有點了解，但又好像沒有徹底了解這個神秘的激痛點跟筋膜炎到底是什麼。

 堡醫師：好吧沒關系。

但我覺得激痛點跟筋膜炎真的。

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有點難講。

也不是激痛點、筋膜炎真的很難講，而是要去解決根本的問題，譬如姿勢不良，筋膜炎才會消失啊！！！但我其他更重要主題都還沒講完，不想講這個激痛點跟筋膜炎的故事。

你找別人寫吧！ 讀者：（敲碗）（敲碗）（敲碗）可是後台顯示你的筋膜炎、激痛點、筋膜疼痛症候群很多人看很多人點啊！！！我不管要我看（不停扭動） 堡醫師：好好好，不要扭了。

我就來寫 筋膜炎、激痛點與肌筋膜疼痛症候群。

但看完之後，你還是會覺得改善根本原因比較實際啦！(演完了沒??)  好吧就是上述的這齣戲，讓出版社編輯找到我寫下了我的第二本書：全身激痛點地圖這裡買全身各個肌肉的激痛點詳細介紹在這裡 全身激痛點地圖寫完這本書真是胖死我因為寫書造成的運動減少久坐真是得不償失理由伯 激痛點是什麼？其實就是肌肉太緊繃而揪在一起造成肌肉內血液循環代謝不良而產生疼痛的點—意思就是肌肉太緊繃而疼痛！！ 而每個肌肉都有他們自己獨特的肌痛點筋膜炎激痛點原理與肌筋膜疼痛症候群2 激痛點名詞介紹很重要的名詞解釋：肌筋膜疼痛症候群≌筋膜炎≌激痛點=肌痛點=板機點≌氣結 其實他們是類似的東西，就是壓了會痛痛的地方。

西醫說這是肌筋膜疼痛症候群（文言文），就是筋膜炎，也就是激痛點，也是肌痛點，也是板機點。

中醫會說這是氣結，氣不順的地方。

 好啦講氣結大家比較聽的懂中醫5000年歷史～ 但疼痛點，不一定是激痛點。

需符合下面的三個條件才是真-激痛點為什麼要特別講這個，因為 不是痛哪裡就是那裡的氣結塞住。

找出真正痛的根源很重要 激痛點地圖範例 頸部激痛點導致頭痛 (右下角)頭頂痛竟然不是偏頭痛，而是枕下肌的肌膜炎問題!?!?耳朵痛，眉毛痛竟然是頸部的胸鎖乳突肌太緊繃!?!?大腿前側痛，結果是腰肌太緊繃??  髂腰肌的激痛點導致大腿前側痛??? 激痛點常常把疼痛表現在比較遠端的肌肉關節。

但是你去壓”你覺得痛的地方”常常是沒有問題的。

 白話文就是：你自己覺得痛痛的地方，不是問題的根源啦！你自己覺得痛痛的地方，不是問題的根源啦！你自己覺得痛痛的地方，不是問題的根源啦！ 這就是激痛點的奇妙之處。

那你是不是要問我：那問題的根源到底在哪？就是：要對照圖阿！所以你把你覺得痛的地方，去對照各個肌肉的疼痛圖找打X的地方就是問題的根源啦！！ 若覺得激痛點不夠神奇，可以買書書裡面有附一張海報是全身常見激痛點的地圖 對於專業的復健科醫師來說，激痛點是需要背起來的。

所以哪裡痛的話，要想到是哪裡的激痛點。

恩，這一點都不困難因為我已經背了快10年了。

激痛點對我來說 就跟吃飯喝水一樣自然 神秘疾病-筋膜炎-筋膜疼痛症 因此，肌筋膜疼痛症候群講起來是個相當神秘的疾病。

怎麼說呢？就是「怎麼治療都有點效，但都不完全有效」。

 白話文的意思就是民俗療法：按摩揉捏敲打刮痧拔罐放血草藥敷給蜈蚣咬一下被蜜蜂叮一下吃蛇肉熱敷都會有點效復健：電療吃藥打針都會稍稍緩解，但—若是根本造成激痛點的因子沒改善，很快就會回復原來的症頭。

 所以你來我的診間，看過我的這篇文章，還說「我想要治療我肩頸的肌筋膜疼痛症」我會 不自覺的眼角嘴角微微往上翻 還是會好好地跟你解釋「你應該是低頭族、長期姿勢不良導致的筋膜炎吧！」沒看過這篇的就算了GODBLESSTHEM 這些名詞代表一樣的意思。

現代人常見因肩頸痠痛、長期姿勢不良等等原因，造成肌肉內局部緊繃，而有劇烈壓痛點。

這些激痛點會向遠端傳遞痛覺，就是所謂的筋膜疼痛 因此人們常搞不清楚—我整片都會痛耶，但醫生怎麼都沒有檢查我痛的地方？ 『痛的地方常常不是真正問題所在』『導致激痛點的另有其人』『找出真正痛的根源與原因，是醫師/治療人員的責任』  其實說激痛點沒用也不太客觀，因為我自己還小還不太懂物理治療的時候，也是喜歡用按摩棒、球去按摩上面的大紅色點。

 那些是人體上背部最常見的【*活躍激痛點】，按了還是相當輸湖愉悅快樂的。

左邊大紅點是上斜方肌的肌痛點。

右邊是提