[問題] 健身環是否建議搭配瑜伽墊/巧拼？ | 皮拉提斯墊瑜珈墊ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.44.119 (臺灣) ※ 文章網址: ... 95 推pkpkc: 迪卡儂15mm皮拉提斯墊＋1 都皮拉提斯環了墊子當然也是 ...MyPTT-NSwitch熱門文章-近期最熱門的文章熱門看板-各板文章瀑布牆看板查詢-熱門看板清單政治八卦-Gossiping＋HatePolitics男女情感-Boy-Girl＋WomenTalk＋marriage投資理財-Stock＋DigiCurrency＋ForeignEX生活其他-Lifeismoney＋movie＋StupidClown＋joke關於我們搜尋文章看板NSwitch標題[問題]健身環是否建議搭配瑜伽墊/巧拼？作者ZMTL時間SunApr1923:54:462020人氣推:64噓:0留言:109分享給朋友剛入手健身環玩了兩天，結果發現腳踝好像有點痛。
知道有靜音模式，但還是希望能輕跑多少健身效果應該會好一點。
居住地是公寓改的小套房＋仿木紋地板，底下地板材質不確定，爬文參考過：https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1572615650.A.02A.html不過這篇主要討論的是隔音，我想了解的是如果要防護大概需要到什麼樣的厚度/品質？（在樓下抗議前我都先當隔音問題不存在好了...）不知道以有在玩健身環的板友經驗來說，網路商城那種兩百多塊10mm夠不夠厚？或者巧拼有沒有辦法替代呢？有沒有辦法赤腳玩還是建議一定要穿鞋？剛入手，期許自己能持續玩下去所以來請教一下，感謝。
--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.171.44.119(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1587311688.A.B3F.html→Fewer:我自己是買瑜珈墊感覺會差很多04/1923:58推helloman29:我是去迪卡儂買最厚的瑜伽墊，效果不錯04/1923:58→ZMTL:想請教樓上兩位板友搭配瑜伽墊是有穿鞋還是赤腳？謝謝！04/1923:59推romand:墊一下外加鞋子比較好我這有人吵到被警察關心但他的聲04/2000:00→romand:音只是赤腳走路不過很大聲04/2000:00→romand:所以我都不敢買來玩04/2000:01推butten986:穿襪子，不然腳皮屑黏住很難清...而且味道會有04/2000:01推a22998782:我個人用巧拼+穿襪子個人有扁平足但這樣玩半小時目前04/2000:01→a22998782:沒有不舒服的感覺04/2000:01推ninichan218:穿鞋+瑜珈墊04/2000:02→solanin0409:去迪卡儂買8mm的赤腳玩一樣會腳踝怪怪的，後來就選擇04/2000:02→solanin0409:穿鞋玩了04/2000:02推o07608:我自己是穿襪子+五金行買的一百多元一張的慢回彈墊04/2000:06推jin062900:原來大家都穿鞋玩嗎我覺得鞋子很髒懶得清不想用在瑜04/2000:07→jin062900:珈墊上XD04/2000:07→o07608:這樣玩兩個多月了，覺得OK04/2000:07推KitHoi15:推光哥瑜珈墊越厚越好感覺10mm不太放心要穿鞋可考慮04/2000:09→KitHoi15:迪卡農的訓練鞋便宜又好穿！04/2000:09推ridges:瑜珈墊好物04/2000:09→romand:怕髒也可以買便宜的室內用運動鞋04/2000:12推JMLee:穿鞋+瑜珈墊(巧拼應該也可)，感受差很多04/2000:12→Sheng98:到現在都沒買這個來玩過,非公寓但是住宅大樓一樣有04/2000:13→Sheng98:樓地板的聲音問題,除非是撥空到樓下聽聲音(請人在樓上04/2000:13→Sheng98:實際遊玩)才能確定要採用哪種瑜伽墊來減噪吧04/2000:13推NightSoul:運動墊配襪子04/2000:20推operationcow:沒穿鞋，有瑜珈墊04/2000:23推helloman29:搭配最厚的我就沒有穿鞋子了，明天大概玩三個關卡腳04/2000:25→helloman29:不會痛04/2000:25推rlstray:玩第一天只放了瑜珈墊，然後到現在是腳踝護具+室內運動04/2000:26→rlstray:鞋+瑜珈墊04/2000:26→rlstray:不過我是有舊傷啦，你參考一下04/2000:26推luroro:瑜伽墊+104/2000:32推lskjd9058:前面還好後面像登山式之類的穿鞋子會比較好做04/2000:39推samuelhkw:瑜伽/赤腳04/2000:41推jack990568:買迪卡儂的瑜伽墊沒問題04/2000:43推chuchuyy:我是迪卡儂買新的鞋子+瑜珈墊總共不到800元那雙鞋子就04/2000:43→chuchuyy:室內玩健身環專用給你參考04/2000:43→chuchuyy:穿鞋子跟吵沒關係純粹赤腳玩會不舒服穿鞋子就不會了04/2000:43→ZMTL:迪卡農最厚好像就8mm?那鞋子還會再穿襪子嗎XD04/2000:50推markchang63:迪卡儂最便宜的健身鞋健身手套然後15mm的皮拉提斯04/2000:51→markchang63:墊04/2000:51→markchang63:之前用一般的瑜珈墊太薄部分運動弄的尾椎跟手肘很痛04/2000:51→markchang63:...04/2000:51推AlexKarev:皮拉提斯墊可以考慮鞋子我是弄雙乾淨的玩04/2000:51→AlexKarev:但是材質要試看看迪卡儂都能試04/2000:52推q2520q:一定要瑜珈墊...而且我要買小的，盡量買大一點的，我買小04/2001:04→q2520q:的結果跑一跑就會跑出去墊子外面04/2001:04推bysy2322:瑜珈墊比較好巧拼跑一跑接縫會被推開04/2001:14推jennyfish2:我玩JustDance跳一跳樓下來按電鈴...04/2001:26推abyss5566:我買的是摺疊式的瑜珈墊收納超方便04/2001:30→abyss5566:話說版主好像才剛入手NS就能買到健身環也是厲害04/2001:31推cvoa1026:瑜珈墊＋室內拖鞋04/2001:50推hhhh99770:跆拳道那種大的巧拼04/2002:00推georgemouse:穿鞋+瑜珈墊，玩起來比較舒適04/2002:06推cheko:絕對要搭04/2002:41推joan0419:厚的巧拼非常好用！04/2002:49推penta:絕對要瑜珈墊我是好事多買的04/2003:30推alsoty:有些人是踏步很大聲04/2004:21推dxmax2001:要穿運動鞋比較好04/2004:31推w22519352:皮拉提斯墊04/2005:51推wulouise:有靜音模式，不過仍然建議要瑜珈墊04/2007:05→andy62210:有些動作都會提醒不要在太硬的地板04/2007:16推bigshiun:厚瑜珈墊一定要的04/2007:16推ionchips:地板太硬會不適合做地板動作躺過幾次就知道了04/2007:22推aron15116:運動請著運動裝運動鞋，較安全！瑜珈墊1.5cm以上就夠04/2007:39推robo3456:會怕吵就調靜音模式玩吧04/2007:50推benny614017:一定要穿鞋，跟外面跑步不同，你都是腳尖著地，很傷04/2007:57推DecemberSnow:我很常選地板動作用瑜珈墊才不會受傷04/2008:25→taiwanwilly:有同理心一點轉靜音模式吧04/2008:27→taiwanwilly:沒有不會吵到樓下這件事04/2008:28推k012574:嬰兒爬行墊2cm+穿鞋04/2008:36推kiddoz0505:推薦健康步道04/2008:55推ce123:瑜珈墊加穿鞋+104/2009:00推lise640:瑜珈墊+1如果會一直跑就會穿鞋04/2009:18推hitsukix:要長期玩可買健身地墊，厚2cm不等，一片約200多04/2009:31推NagaeIku193:靜音模式不會輕鬆到哪裡去，非常推薦04/2009:48推clipwww:2cm瑜珈墊+1除了踏步外需要坐下或躺下的動作都很適合04/2009:51→ou9810:皮拉提斯環就是要搭配皮拉提斯墊啊04/2010:05→ou9810:我是買迪卡儂15mm的，棒式手肘完全不會痛04/2010:08→wasugar:做好隔音。
不然等樓下上來罵人你就知道了。
做人要有公德04/2010:14→wasugar:心04/2010:14→Brian23:靜音模式還比較累...04/2010:15推stilu:家裡有打木板地，再加瑜珈墊應該就沒問題了吧04/2010:16→wasugar:高級社區一樣會有樓上吵到樓下的問題。
你在房間跑跳的聲04/2010:16→wasugar:音其實樓下都會聽的很清楚04/2010:16推liliyaeva000:我是買一雙室內用運動鞋搭配巧拼跟布地板04/2010:27→liliyaeva000:靜音模式直接拿瑜珈墊04/2010:27推kop78110:我也有加瑜珈墊比較不會吵到樓下住戶QQ04/2010:43→onit:瑜珈墊不是怕聲音沒用的話肯定受傷04/2010:52推shigurew:不要買笛卡儂的20mm皮拉提斯墊太後站不穩（不穿鞋04/2011:32推royroy666:絕對要厚的瑜伽墊04/2011:47→monmonder:15mm瑜珈墊+鋪巾04/2011:48推GoGoApo:要喔我上次直接在地板上用尾椎骨痛了三天04/2011:55推smileyfish:穿運動鞋+厚瑜珈墊04/2012:17推pkpkc:迪卡儂15mm皮拉提斯墊＋1都皮拉提斯環了墊子當然也是04/2013:44推elinda111:瑜珈墊+1還住透天，結果隔壁跑來問是不是買了跑步機...04/2014:46→meown:我用15MM185*80的淘寶墊，建議下面加一片止滑，昨天忘了04/2015:30→meown:木地板有打蠟玩到滑倒XD厚一點光腳玩比較不會痛04/2015:31→meown:如果你用巧拼的話建議穿鞋，墊子太薄了04/2015:31推Okadaneko:我都用瑜珈墊最好04/2015:59推cs9650816:我自己是赤腳+瑜珈墊+靜音模式04/2016:49→cs9650816:玩到現在腳踝的部分沒什麼不適04/2016:49推s090084:我買的是3cm厚的大巧拼，小孩跟大人在上面跳樓下都不會04/2020:12→s090084:有啥噪音04/2020:12推luvcatt:我只有赤腳+瑜珈墊04/2110:45推arace88:我買鞋子加巧拼，跳的時候有聲音，所以又加了長絨吸水地04/2123:34→arace88:墊緩衝吸音04/2123:34推xzsa1471:一定要有瑜珈墊或巧拼光腳玩腳底板痛了好幾天04/2217:26推gadoma:小孩遊戲地墊加運動鞋效果不錯04/2315:27分享給朋友政治八卦男女情感投資理財生活其他返回前頁返回NSwitch看板全看板熱門文章《WomenTalk》[問題]這樣講話會很白目嗎？推:341噓:82留言:58720:4305/11--werttrew#1《WomenTalk》[問題]發現小孩班上身高排倒數該怎麼辦？推:399噓:25留言:84019:1605/11--ZOUZON#2《Boy-Girl》37歲的男人該如何結婚？推:212噓:97留言:61115:5905/11--eyesg#3《Beauty》[正妹]母女推:171噓:7留言:22417:0005/11--ayahoo#4《movie》[討論]不能吃爆米花會影響你看電影的動力嗎推:126噓:15留言:20217:4605/11--asd02589#5《WomenTalk》[心情]我懷疑我掉進媽媽設好的母親節圈套!推:90噓:45留言:17117:0005/11--chihli#6《WomenTalk》[閒聊]對星座的哪個刻板印象覺得最準?推:81噓:23留言:14510:2105/11--shiamimi#7《WomenTalk》[閒聊]寧願缺水還暴雨推:68噓:5留言:13116:1805/11--joegod#8《Boy-Girl》[討論]女友吵架後上交友軟體找陌生人聊推:60噓:16留言:13308:4905/12--j8xx#9《Lifeismoney》[情報]美德醫用口罩任兩件360元推:66噓:7留言:12321:2705/11--ChristopherF#10《WomenTalk》[心情]後悔加以前同事臉書推:30噓:34留言:11108:3305/12--lovelymuse#11《WomenTalk》[討論]香港蘋果吹捧唐鳳...結果尷尬了...推:20噓:49留言:9008:1105/11--musashi0839#12《WomenTalk》[問題]女生幾歲開始接觸化妝?推:61噓:0留言:9317:3105/11--mikejk163#13《Beauty》[正妹]一張誰最正？推:70噓:0留言:7615:0705/12--Boss741108#14《Boy-Girl》[討論]女生說我長得可愛又老實？推:55噓:9留言:10113:2105/11--flozzy#15NSwitch的熱門文章《NSwitch》[討論]冬季要推出的寶可夢珍珠/鑽石推:63噓:27留言:13316:0305/11--junyaou#1《NSwitch》[閒聊]Switch被偷...帳戶問題推:28噓:1留言:4403:3705/11--ulirugo2#2《NSwitch》[情報]系統12.0.2更新推:19噓:0留言:2909:4705/12--sinclaireche#3《NSwitch》[問題]nso票有購買時間嗎？（日區）推:9噓:8留言:4418:3705/11--ex990000#4《NSwitch》[閒聊]請問主機休眠遊戲需要關閉嗎?推:7噓:2留言:2714:1105/12--beatfuture#5《NSwitch》[問題]八方旅人這隻王也太難打了推:17噓:0留言:3009:1105/12--poweryeh#6《NSwitch》[問題]switch購買通路問題推:10噓:0留言:2112:3705/12--miss0409#7《NSwitch》[問題]請問有射箭/體感棒球的遊戲嗎?推:8噓:0留言:1621:5505/11--liger0011#8《NSwitch》[閒聊]計算機APP即將發售推:9噓:0留言:1315:2705/12--YoshiTilde#9《NSwitch》Fw:[閒聊]英國週銷:PS5版《惡靈古堡8：村莊》熱賣推:8噓:0留言:920:4605/11--ryoma1#10分享給朋友政治八卦男女情感投資理財生活其他返回前頁返回NSwitch看板MyPTT@2019
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居住地是公寓改的小套房＋仿木紋地板，底下地板材質不確定，爬文參考過：https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1572615650.A.02A.html不過這篇主要討論的是隔音，我想了解的是如果要防護大概需要到什麼樣的厚度/品質？（在樓下抗議前我都先當隔音問題不存在好了...）不知道以有在玩健身環的板友經驗來說，網路商城那種兩百多塊10mm夠不夠厚？或者巧拼有沒有辦法替代呢？有沒有辦法赤腳玩還是建議一定要穿鞋？剛入手，期許自己能持續玩下去所以來請教一下，感謝。
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不然等樓下上來罵人你就知道了。
做人要有公德04/2010:14→wasugar:心04/2010:14→Brian23:靜音模式還比較累...04/2010:15推stilu:家裡有打木板地，再加瑜珈墊應該就沒問題了吧04/2010:16→wasugar:高級社區一樣會有樓上吵到樓下的問題。
你在房間跑跳的聲04/2010:16→wasugar:音其實樓下都會聽的很清楚04/2010:16推liliyaeva000:我是買一雙室內用運動鞋搭配巧拼跟布地板04/2010:27→liliyaeva000:靜音模式直接拿瑜珈墊04/2010:27推kop78110:我也有加瑜珈墊比較不會吵到樓下住戶QQ04/2010:43→onit:瑜珈墊不是怕聲音沒用的話肯定受傷04/2010:52推shigurew:不要買笛卡儂的20mm皮拉提斯墊太後站不穩（不穿鞋04/2011:32推royroy666:絕對要厚的瑜伽墊04/2011:47→monmonder:15mm瑜珈墊+鋪巾04/2011:48推GoGoApo:要喔我上次直接在地板上用尾椎骨痛了三天04/2011:55推smileyfish:穿運動鞋+厚瑜珈墊04/2012:17推pkpkc:迪卡儂15mm皮拉提斯墊＋1都皮拉提斯環了墊子當然也是04/2013:44推elinda111:瑜珈墊+1還住透天，結果隔壁跑來問是不是買了跑步機...04/2014:46→meown:我用15MM185*80的淘寶墊，建議下面加一片止滑，昨天忘了04/2015:30→meown:木地板有打蠟玩到滑倒XD厚一點光腳玩比較不會痛04/2015:31→meown:如果你用巧拼的話建議穿鞋，墊子太薄了04/2015:31推Okadaneko:我都用瑜珈墊最好04/2015:59推cs9650816:我自己是赤腳+瑜珈墊+靜音模式04/2016:49→cs9650816:玩到現在腳踝的部分沒什麼不適04/2016:49推s090084:我買的是3cm厚的大巧拼，小孩跟大人在上面跳樓下都不會04/2020:12→s090084:有啥噪音04/2020:12推luvcatt:我只有赤腳+瑜珈墊04/2110:45推arace88:我買鞋子加巧拼，跳的時候有聲音，所以又加了長絨吸水地04/2123:34→arace88:墊緩衝吸音04/2123:34推xzsa1471:一定要有瑜珈墊或巧拼光腳玩腳底板痛了好幾天04/2217:26推gadoma:小孩遊戲地墊加運動鞋效果不錯04/2315:27分享給朋友政治八卦男女情感投資理財生活其他返回前頁返回NSwitch看板全看板熱門文章《WomenTalk》[問題]這樣講話會很白目嗎？推:341噓:82留言:58720:4305/11--werttrew#1《WomenTalk》[問題]發現小孩班上身高排倒數該怎麼辦？推:399噓:25留言:84019:1605/11--ZOUZON#2《Boy-Girl》37歲的男人該如何結婚？推:212噓:97留言:61115:5905/11--eyesg#3《Beauty》[正妹]母女推:171噓:7留言:22417:0005/11--ayahoo#4《movie》[討論]不能吃爆米花會影響你看電影的動力嗎推:126噓:15留言:20217:4605/11--asd02589#5《WomenTalk》[心情]我懷疑我掉進媽媽設好的母親節圈套!推:90噓:45留言:17117:0005/11--chihli#6《WomenTalk》[閒聊]對星座的哪個刻板印象覺得最準?推:81噓:23留言:14510:2105/11--shiamimi#7《WomenTalk》[閒聊]寧願缺水還暴雨推:68噓:5留言:13116:1805/11--joegod#8《Boy-Girl》[討論]女友吵架後上交友軟體找陌生人聊推:60噓:16留言:13308:4905/12--j8xx#9《Lifeismoney》[情報]美德醫用口罩任兩件360元推:66噓:7留言:12321:2705/11--ChristopherF#10《WomenTalk》[心情]後悔加以前同事臉書推:30噓:34留言:11108:3305/12--lovelymuse#11《WomenTalk》[討論]香港蘋果吹捧唐鳳...結果尷尬了...推:20噓:49留言:9008:1105/11--musashi0839#12《WomenTalk》[問題]女生幾歲開始接觸化妝?推:61噓:0留言:9317:3105/11--mikejk163#13《Beauty》[正妹]一張誰最正？推:70噓:0留言:7615:0705/12--Boss741108#14《Boy-Girl》[討論]女生說我長得可愛又老實？推:55噓:9留言:10113:2105/11--flozzy#15NSwitch的熱門文章《NSwitch》[討論]冬季要推出的寶可夢珍珠/鑽石推:63噓:27留言:13316:0305/11--junyaou#1《NSwitch》[閒聊]Switch被偷...帳戶問題推:28噓:1留言:4403:3705/11--ulirugo2#2《NSwitch》[情報]系統12.0.2更新推:19噓:0留言:2909:4705/12--sinclaireche#3《NSwitch》[問題]nso票有購買時間嗎？（日區）推:9噓:8留言:4418:3705/11--ex990000#4《NSwitch》[閒聊]請問主機休眠遊戲需要關閉嗎?推:7噓:2留言:2714:1105/12--beatfuture#5《NSwitch》[問題]八方旅人這隻王也太難打了推:17噓:0留言:3009:1105/12--poweryeh#6《NSwitch》[問題]switch購買通路問題推:10噓:0留言:2112:3705/12--miss0409#7《NSwitch》[問題]請問有射箭/體感棒球的遊戲嗎?推:8噓:0留言:1621:5505/11--liger0011#8《NSwitch》[閒聊]計算機APP即將發售推:9噓:0留言:1315:2705/12--YoshiTilde#9《NSwitch》Fw:[閒聊]英國週銷:PS5版《惡靈古堡8：村莊》熱賣推:8噓:0留言:920:4605/11--ryoma1#10分享給朋友政治八卦男女情感投資理財生活其他返回前頁返回NSwitch看板MyPTT@2019