如何淨化自己的負面能量@ 某天:: 痞客邦:: | 如何 淨化自己
如何淨化自己的負面能量 · 1. 與自己對話或寫日記。
每天花個幾分鐘跟自己說說話，問問自己今天一整天的感受。
對什麼人、事、物感到困擾? · 2. 睡前深呼吸。
深沉的腹式呼吸能 ...某天跳到主文只要有良善利他的信念上天都能回應你的需求並讓你獲得比預期更多部落格全站分類：星座命理相簿部落格留言名片Nov02Wed201115:48如何淨化自己的負面能量 其實一直都有個法寶在你身邊等著你去發掘與祈求，那就是不涉及宗教派系的大天使群。
十五位大天使都有象徵代表不同顏色的光，當你誠心的召喚天使來到你的身邊，並觀想這療癒的白光像瀑布般由頭頂往全身沖下，並流向你踩著地面的腳底再沖刷到地心。
這個過程就是天使靈氣的淨化，讓我們將身心靈汙穢的能量帶走並感受到天使無私的愛，5至10分鐘你沖澡的時候就可以做，做完記得謝謝大天使就可以了。
生活在節奏快速的現代社會，難免會因為複雜的人、事、物而積壓許多的負面情緒。
這些情緒若沒善加處理與轉化，到達一個臨界點就會爆發嚴重的精神疾病。
精神疾病其實並不可怕，它是ㄧ種求救方式，要我們知道該善待並好好的愛自己了。
於是有人問:我到底該如何減輕我的情緒壓力? 若是我，我會問自己:到底是什麼困擾了我?通常只要找出困擾自己身心不協調的原始因素，很容易就能知道如何排解自己的情緒。
但很多人根本也不明白原因是什麼，就會有許許多多的恐懼與焦慮或是對生活的失望與無力感。
或是即使知道原因是什麼，也沒有勇氣去面對與改變。
於是藉由外在物質的滿足以為可以這樣獲得緩和與安慰，殊不知這又是另外的一種沉淪甚至可能危害身體。
比如過度消費、暴飲暴食、酗酒、賭博等等。
在這裡提供幾個個人覺得能紓解壓力負面情緒的方式提供各位參考:1.與自己對話或寫日記。
每天花個幾分鐘跟自己說說話，問問自己今天一整天的感受。
對什麼人、事、物感到困擾?自己在害怕焦慮什麼?接受當下任何歡喜、難過或憤怒的情緒。
2.睡前深呼吸。
深沉的腹式呼吸能調整自律神經，讓體內提供緩和、放鬆的副交感神經活絡起來， 亦能修復內臟器官的緊繃感。
若在睡前以放鬆的姿態躺在床上配合深沉的呼吸吐納可以讓 整晚的睡眠品質提升，一早起來肩頸的僵硬感會變柔軟，也能順暢的排便。
3.適度運動。
只要每天花15分鐘做個會讓你流汗且心跳加速的運動不但能消脂， 還能讓頭腦分泌快樂的元素，更能修飾身材，對於發洩負面情緒更不在話下。
以上三點簡易的舒壓方式可以讓各位緊張的都市人做個參考。
最後告訴各位朋友其實一直都有個法寶在你身邊等著你去發掘與祈求，那就是不涉及宗教派系的大天使群。
十五位大天使都有象徵代表不同顏色的光，當你誠心的召喚天使來到你的身邊，並觀想這療癒的白光像瀑布般由頭頂往全身沖下，並流向你踩著地面的腳底再沖刷到地心。
這個過程就是天使靈氣的淨化，讓我們將身心靈汙穢的能量帶走並感受到天使無私的愛，5至10分鐘你沖澡的時候就可以做，做完記得謝謝大天使就可以了。
全站熱搜創作者介紹奕晴(Yvonne)某天奕晴(Yvonne)發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：宗教超自然個人分類：天使。
靈氣。
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十五位大天使都有象徵代表不同顏色的光，當你誠心的召喚天使來到你的身邊，並觀想這療癒的白光像瀑布般由頭頂往全身沖下，並流向你踩著地面的腳底再沖刷到地心。
這個過程就是天使靈氣的淨化，讓我們將身心靈汙穢的能量帶走並感受到天使無私的愛，5至10分鐘你沖澡的時候就可以做，做完記得謝謝大天使就可以了。
生活在節奏快速的現代社會，難免會因為複雜的人、事、物而積壓許多的負面情緒。
這些情緒若沒善加處理與轉化，到達一個臨界點就會爆發嚴重的精神疾病。
精神疾病其實並不可怕，它是ㄧ種求救方式，要我們知道該善待並好好的愛自己了。
於是有人問:我到底該如何減輕我的情緒壓力? 若是我，我會問自己:到底是什麼困擾了我?通常只要找出困擾自己身心不協調的原始因素，很容易就能知道如何排解自己的情緒。
但很多人根本也不明白原因是什麼，就會有許許多多的恐懼與焦慮或是對生活的失望與無力感。
或是即使知道原因是什麼，也沒有勇氣去面對與改變。
於是藉由外在物質的滿足以為可以這樣獲得緩和與安慰，殊不知這又是另外的一種沉淪甚至可能危害身體。
比如過度消費、暴飲暴食、酗酒、賭博等等。
在這裡提供幾個個人覺得能紓解壓力負面情緒的方式提供各位參考:1.與自己對話或寫日記。
每天花個幾分鐘跟自己說說話，問問自己今天一整天的感受。
對什麼人、事、物感到困擾?自己在害怕焦慮什麼?接受當下任何歡喜、難過或憤怒的情緒。
2.睡前深呼吸。
深沉的腹式呼吸能調整自律神經，讓體內提供緩和、放鬆的副交感神經活絡起來， 亦能修復內臟器官的緊繃感。
若在睡前以放鬆的姿態躺在床上配合深沉的呼吸吐納可以讓 整晚的睡眠品質提升，一早起來肩頸的僵硬感會變柔軟，也能順暢的排便。
3.適度運動。
只要每天花15分鐘做個會讓你流汗且心跳加速的運動不但能消脂， 還能讓頭腦分泌快樂的元素，更能修飾身材，對於發洩負面情緒更不在話下。
以上三點簡易的舒壓方式可以讓各位緊張的都市人做個參考。
最後告訴各位朋友其實一直都有個法寶在你身邊等著你去發掘與祈求，那就是不涉及宗教派系的大天使群。
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