從小被取笑身型太瘦削瘦小宅男決心增肌70磅變肌肉型男 | 身形瘦削
當很多人都為了減肥而煩惱時，有人因身型太瘦削而不自信。
35歲的Mike Harrison從小就被同學開玩笑說他太瘦削，最後決定拋棄宅男生活，遠離 ...從小被取笑身型太瘦削 瘦小宅男決心增肌70磅變肌肉型男健康18:182018/11/30分享：熱門校長專欄逆天奇案烹飪教煮靚太安樂窩一笑渡凡間聲夢傳奇新冠疫苗兒童健康防敏開心速遞▲35歲MikeHarrison由宅男變身肌肉男。
當很多人都為了減肥而煩惱時，有人因身型太瘦削而不自信。
35歲的MikeHarrison從小就被同學開玩笑說他太瘦削，最後決定拋棄宅男生活，遠離遊戲改去做健身，最終成功增磅70磅更變成肌肉男！▲Mike搖身一變成肌肉男。
(圖片來源：MikeHarrisonIG)據《鏡報》報導，MikeHarrison的同學經常會取笑他的身型，他認為雖然這些玩笑無傷大雅，但仍然會令人注意自己的身材：我以前真的很瘦削，我亦從不喜歡這樣的自己。
2006年時，MikeHarrison仍是一名終日宅在家中打遊戲機的失業男，每日不吃早餐、午餐只吃麥片、晚餐食雞肉，有時食迷你披薩做宵夜，體重只有120磅。
頹廢的生活令家人建議他多做運動，於是他便選擇去健身。
▲Mike從小便十分瘦削。
(圖片來源：MikeHarrisonIG)不過由宅男變做肌肉男的路並不易走，先要克服「害羞」。
他表示最初去了幾次健身室後，就放棄了：每當我舉最輕重量、甚至沒有槓鈴片的槓鈴時，我就覺得非常尷尬。
不過數星期後，他又趁早上健身室較少人時偷偷再去做運動，這次他終於堅持下去，每星期都會抽5日時間健身。
六星期後我漸漸感覺到身型變化，首先腹肌開始出現，接著二頭肌和胸肌都愈來愈明顯。
幾個月後，我留意到背肌都開始變化，8個月後我的體態已經完全轉變了。
▲Mike對自己的身材充滿自信。
(圖片來源：MikeHarrisonIG)不過突如其來的下顎骨折，令Mike又要暫停健身，好好休養。
休養期間，Mike辛苦練成的肌肉慢慢消失，大大打撃他的信心。
到了2012年，他意識到自己已慢慢接近30之齡，為了避免擁有「大叔」身材，他決定重返健身室。
我真的不想30歲時就擁有「大叔身材」，所以我決定再健身，這次我真的不會放棄了。
▲Mike腰圍由28寸增至32寸。
(圖片來源：MikeHarrisonIG)這次，Mike不但一星期健身5次，還會配合飲食操肌。
早、晚餐進食咖哩雞胸肉飯；午餐食自家製蕃茄牛肉碎及2個烤薯仔，當然蛋白粉是不可或缺的。
漸漸地，他由穿小碼衫變至大碼衫，腰圍亦由28寸增至32寸。
後來他更於2016年參加健美比賽，雖然最終落敗，但他沒有失望：雖然我沒有贏，但我的轉變對我來說已是一種成就。
我從沒想過自己可由一個瘦小宅男變成現在這樣。
相關文章Shine黃又南日練出37吋胸肌 排骨仔變肌肉男餐單公開17:192018/02/20Shine黃又南日練出37吋胸肌 排骨仔變肌肉男餐單公開42歲陳奐仁Hanjin爆肌 陳奐仁由180磅肥仔變肌肉男18:412018/03/1242歲陳奐仁Hanjin爆肌 陳奐仁由180磅肥仔變肌肉男《侏羅紀世界》ChrisPratt曾跳脫衣舞 由300磅肥佬變肌肉男神16:562018/06/12《侏羅紀世界》ChrisPratt曾跳脫衣舞 由300磅肥佬變肌肉男神你可能感興趣Shine黃又南日練出37吋胸肌 排骨仔變肌肉男餐單公開17:192018/02/20Shine黃又南日練出37吋胸肌 排骨仔變肌肉男餐單公開42歲陳奐仁Hanjin爆肌 陳奐仁由180磅肥仔變肌肉男18:412018/03/1242歲陳奐仁Hanjin爆肌 陳奐仁由180磅肥仔變肌肉男《侏羅紀世界》ChrisPratt曾跳脫衣舞 由300磅肥佬變肌肉男神16:562018/06/12《侏羅紀世界》ChrisPratt曾跳脫衣舞 由300磅肥佬變肌肉男神健身過瘦最高瀏覽【口罩防疫措施】韓國口罩不是每款防病毒 拆解韓國口罩「KF」標籤「KF80」與「KF94」分別18:072020/02/04【口罩防疫措施】韓國口罩不是每款防病毒 拆解韓國口罩「KF」標籤「KF80」與「KF94」分別【靚太安樂窩】豪裝渣甸山歐陸式1492呎單位 超大廚房淺色設計擴大空間感09:002021/05/25【靚太安樂窩】豪裝渣甸山歐陸式1492呎單位 超大廚房淺色設計擴大空間感當小六女兒
35歲的Mike Harrison從小就被同學開玩笑說他太瘦削，最後決定拋棄宅男生活，遠離 ...從小被取笑身型太瘦削 瘦小宅男決心增肌70磅變肌肉型男健康18:182018/11/30分享：熱門校長專欄逆天奇案烹飪教煮靚太安樂窩一笑渡凡間聲夢傳奇新冠疫苗兒童健康防敏開心速遞▲35歲MikeHarrison由宅男變身肌肉男。
當很多人都為了減肥而煩惱時，有人因身型太瘦削而不自信。
35歲的MikeHarrison從小就被同學開玩笑說他太瘦削，最後決定拋棄宅男生活，遠離遊戲改去做健身，最終成功增磅70磅更變成肌肉男！▲Mike搖身一變成肌肉男。
(圖片來源：MikeHarrisonIG)據《鏡報》報導，MikeHarrison的同學經常會取笑他的身型，他認為雖然這些玩笑無傷大雅，但仍然會令人注意自己的身材：我以前真的很瘦削，我亦從不喜歡這樣的自己。
2006年時，MikeHarrison仍是一名終日宅在家中打遊戲機的失業男，每日不吃早餐、午餐只吃麥片、晚餐食雞肉，有時食迷你披薩做宵夜，體重只有120磅。
頹廢的生活令家人建議他多做運動，於是他便選擇去健身。
▲Mike從小便十分瘦削。
(圖片來源：MikeHarrisonIG)不過由宅男變做肌肉男的路並不易走，先要克服「害羞」。
他表示最初去了幾次健身室後，就放棄了：每當我舉最輕重量、甚至沒有槓鈴片的槓鈴時，我就覺得非常尷尬。
不過數星期後，他又趁早上健身室較少人時偷偷再去做運動，這次他終於堅持下去，每星期都會抽5日時間健身。
六星期後我漸漸感覺到身型變化，首先腹肌開始出現，接著二頭肌和胸肌都愈來愈明顯。
幾個月後，我留意到背肌都開始變化，8個月後我的體態已經完全轉變了。
▲Mike對自己的身材充滿自信。
(圖片來源：MikeHarrisonIG)不過突如其來的下顎骨折，令Mike又要暫停健身，好好休養。
休養期間，Mike辛苦練成的肌肉慢慢消失，大大打撃他的信心。
到了2012年，他意識到自己已慢慢接近30之齡，為了避免擁有「大叔」身材，他決定重返健身室。
我真的不想30歲時就擁有「大叔身材」，所以我決定再健身，這次我真的不會放棄了。
▲Mike腰圍由28寸增至32寸。
(圖片來源：MikeHarrisonIG)這次，Mike不但一星期健身5次，還會配合飲食操肌。
早、晚餐進食咖哩雞胸肉飯；午餐食自家製蕃茄牛肉碎及2個烤薯仔，當然蛋白粉是不可或缺的。
漸漸地，他由穿小碼衫變至大碼衫，腰圍亦由28寸增至32寸。
後來他更於2016年參加健美比賽，雖然最終落敗，但他沒有失望：雖然我沒有贏，但我的轉變對我來說已是一種成就。
我從沒想過自己可由一個瘦小宅男變成現在這樣。
相關文章Shine黃又南日練出37吋胸肌 排骨仔變肌肉男餐單公開17:192018/02/20Shine黃又南日練出37吋胸肌 排骨仔變肌肉男餐單公開42歲陳奐仁Hanjin爆肌 陳奐仁由180磅肥仔變肌肉男18:412018/03/1242歲陳奐仁Hanjin爆肌 陳奐仁由180磅肥仔變肌肉男《侏羅紀世界》ChrisPratt曾跳脫衣舞 由300磅肥佬變肌肉男神16:562018/06/12《侏羅紀世界》ChrisPratt曾跳脫衣舞 由300磅肥佬變肌肉男神你可能感興趣Shine黃又南日練出37吋胸肌 排骨仔變肌肉男餐單公開17:192018/02/20Shine黃又南日練出37吋胸肌 排骨仔變肌肉男餐單公開42歲陳奐仁Hanjin爆肌 陳奐仁由180磅肥仔變肌肉男18:412018/03/1242歲陳奐仁Hanjin爆肌 陳奐仁由180磅肥仔變肌肉男《侏羅紀世界》ChrisPratt曾跳脫衣舞 由300磅肥佬變肌肉男神16:562018/06/12《侏羅紀世界》ChrisPratt曾跳脫衣舞 由300磅肥佬變肌肉男神健身過瘦最高瀏覽【口罩防疫措施】韓國口罩不是每款防病毒 拆解韓國口罩「KF」標籤「KF80」與「KF94」分別18:072020/02/04【口罩防疫措施】韓國口罩不是每款防病毒 拆解韓國口罩「KF」標籤「KF80」與「KF94」分別【靚太安樂窩】豪裝渣甸山歐陸式1492呎單位 超大廚房淺色設計擴大空間感09:002021/05/25【靚太安樂窩】豪裝渣甸山歐陸式1492呎單位 超大廚房淺色設計擴大空間感當小六女兒