此系列課程包含緩慢、柔和的體位法、呼吸法以及加長放鬆的練習，搭配瑜珈輔具的運用，能將平時身上長期累積的疲憊、壓力深層釋放， 把身心靈帶到一個平衡 ...瑜珈旅程|YogaJourney|展開您每日的輕旅行首頁關於我們概念環境媒體合作會館介紹復興館敦化館最新消息最新活動研習課程活動花絮瑜珈商品課程課程表/線上預約課程介紹選課指南上課禮儀初學者指南私人課程學員須知師資師資介紹客座老師師資培訓預約體驗聯絡我們會館位置加入我們5/4-5特別課程:運用瑜珈療效讓你睡得更好四月201318此文章還有以下語言版本：英語運用瑜珈療效讓你睡得更好–睡眠品質保養特別課程5/4(六)Kenny老師指導下午2:30–4:005/5(日)YaYa老師指導下午1:30–3:00此系列課程包含緩慢、柔和的體位法、呼吸法以及加長放鬆的練習，搭配瑜珈輔具的運用，能將平時身上長期累積的疲憊、壓力深層釋放，把身心靈帶到一個平衡深度的放鬆狀態。

持續而穩定的練習，有助於幫助睡眠品質的提升，從瑜珈的療癒中獲得的寧靜將會帶你體驗一個全新的放鬆境界。

這個母親節，幫媽媽預約最健康的禮物！一起來感受瑜珈療效帶來的全然身心放鬆。

*費用：每人／200元，歡迎會員與非會員親洽櫃台報名參加。

*凡參加者即可獲贈由AVEDA獨家贊助「寧紓壓按摩儀式」體驗療程一份。

憑卡預約可享肯夢AVEDA大安店「寧紓壓按摩儀式」體驗乙次，並獲得小禮物乙份，每次體驗時間約10分鐘。

*5/1後恕不接受退費。

LeaveaReplyCancelreply迴響名稱電子郵件個人網站CAPTCHACode*Search搜尋關於：  空中瑜珈免費體驗空中瑜珈可幫助練習者提升全身協調，有覺知的感受身體，體驗身心飛翔的輕盈舒展...了解更多瑜珈輪體驗穩固的中空圓形支柱設計，開創更多伸展空間，為後彎與平衡帶來穩定信心，幫助舒緩緊繃僵硬的肌肉...了解更多瑜珈初學者課程幫身體在穩定的呼吸中盡情舒展，為肢體開拓更多空間，釋放壓力疲憊，舒緩緊繃肌肉。

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