【課程公告】 2020年1 月份課表 課表換新裝，搭配2020年度代表色：#經典藍#ClassicBlue 的藍色及幾種不同的色調將會陪伴感受瑜伽課表度過這整年，去年度 ...येथेजायापृष्ठावरीलविभागप्रवेशक्षमतामदतहामेनूउघडण्यासाठीalt+/दाबाFacebookईमेलकिंवाफोनपासवर्डखातेविसरलात?साइनअपकराFacebookवरSenseYoga感受瑜珈वरीलअधिकपहालॉगइनकराकिंवानवीनखातेतयारकराFacebookवरSenseYoga感受瑜珈वरीलअधिकपहालॉगइनकराखातेविसरलात?किंवानवीनखातेतयारकराआत्तानाहीसंबंधितपृष्ठे台南瑜珈芊雅小泳台南瑜珈老師台南皮拉提斯台南彼拉提斯台南瑜珈到府教學台南瑜珈ptt台南皮拉提斯一對一台南普拉提到府教學駝背脊椎側彎योगभवन杉東運動工作室जिम/शरीरसंवर्धनकेंद्र文藻瑜珈社W.Y.Cमनोरंजनआणिक्रीडावेबसाइट仁武八卦瑜珈園地योगभवन蘊Yoga天然居瑜伽高雄小班制योगभवन穩暄Nicoleफिटनेसट्रेनरMandalaYogaCenter小班制&一對一私人瑜珈क्रीडाLimitlessYogaTaiwan新境無界瑜伽會館क्रीडाआणिमनोरंजनYogaPlanetStudio米妮的瑜珈小行星वैयक्तिकब्लॉग瑜伽空間LivingRopeजिम/शरीरसंवर्धनकेंद्रGaiaYogaयोगभवनCoco老師的瑜珈教室योगभवनपृष्ठानुसारअलीकडच्यापोस्टSenseYoga感受瑜珈काल१२:३६AMवाजताSenseYoga感受瑜珈२९मेरोजी३:२८AMवाजता自從升上第三級警戒，感受瑜珈Linda老師已經開設了兩週的線上課程，有幾位學員分享了上完課後的心得，若您還在猶豫線上課程的不確定因素，...或許可以為您解答心中疑惑喔☺️學員🅰️一直以來我都想著要多上瑜伽課，但在體能訓練跟練球之間要再擠出時間，著實挺難的，所以我很開心有這樣的線上課程可以讓我認真維持一段時間去嘗試。

老師一天一天慢慢堆疊強度，即便是像我這樣的硬骨頭也大部分都可以完成指令，過程中撐不住或做不到老師要求的動作時，會有點挫折，但慢慢的發現做一樣動作的自己今天比昨天進步，那種哈！我做到了！的感覺很棒。

這幾天我的收穫很多，在過程中我對於身體每一個部位、肌群及呼吸都有更多的感受，跟自己身體對話。

重點整理Linda老師線上瑜伽課：🎯情境式引導🎯指令非常清楚，確保動作正確🎯暖身、強化、修復的體式安排🎯透過鏡頭老師給動作反饋建議🎯無法即時連線會提供錄影檔回播學員🅱️拜科技所賜，反而在無法出門的時候運動的更勤第一次嘗試線上瑜珈，畫面很順，音質很好，看得也很清楚（電視好大）老師還會一個一個把鏡頭拉大檢查，比在教室還無法偷懶呢真心推薦給全台灣在家防疫的各位！學員🐷線上課雖然有些角度看不到其它人跟老師的情況反而訓練了聽覺，透過聽力，讓聲音、口令跟平常跟課的熟悉度喚起身體的覺知，讓肌肉骨頭去到屬於他的位置瑜珈沒有大家想的這麼神，但可以透過每個人不斷的練習，使心緒平靜、安定📍最常有學員怕怕的也可能是科技因素😅上課很簡單，準備一台手機or平板or筆電(任何具備有鏡頭的3C裝置)，課前下載Zoom軟體/App，就可以準備連線上課囉。

上課前利用會議連結點擊就可以直接進入課堂，超級直覺，超級簡單。

Zoom是美國的一個專業線上會議軟體，是全世界最大的會議軟體之一，連線畫質及聲音都非常穩定。

此軟體不需要註冊會員就可以直接使用有些學員對於Zoom這個軟體去年引發的資安爭議感到不安。

Zoom在去年發生會議加密不夠嚴謹之後已經好幾次升級改版，不僅現在的防護更安全，還可以自由選取連線伺服器要通過哪幾個國家。

學員連線無須輸入任何資料，也就更沒有資安問題囉आणखीपहाSenseYoga感受瑜珈२८मेरोजी८:००AMवाजता📣Week3️⃣5/31(一)-6/4(五)Linda老師線上課程📣疫情持續嚴峻，第三級的警戒也延長了大家的內心瀰漫著一...種不確定、不安、無力的情緒覺得不知道自己可以做些什麼也可能有種被困住的狀態在這樣的新型態生活狀態下一堂75分鐘的瑜珈課，或許可以幫助你得到一點喘息的機會😌利用瑜珈的靜心、呼吸、瑜珈的體式練習幫助自己找回安定的心及穩定的力量邀請你來到感受瑜珈線上瑜珈課程。

🔸日期｜早上班：5/31