宅女也會有運動的一天，沒有啦其實我大概一個禮拜會上團課一次，之前上過空中瑜珈、拳擊、TRX、彈跳床...，雖然體脂超高但還是偶爾會動的 ...噢!還還ohhuanhuan跳到主文各地旅遊記事&新竹吃喝玩樂聯絡我：[email protected]部落格全站分類：休閒旅遊相簿部落格留言名片噢還還建案賞屋與旅遊美食噢還還賞屋美食旅遊生活其他搜尋Jun26Wed201911:28[竹北]這不是一般的健身房唷！IZO昊霖健康運動館/瑜珈/團課宅女也會有運動的一天，沒有啦其實我大概一個禮拜會上團課一次，之前上過空中瑜珈、拳擊、TRX、彈跳床...，雖然體脂超高但還是偶爾會動的啦！因為人活著就是要動阿，怎麼這句話說起來特別的老成呢？(摸下巴)。

回歸重點，這家IZO昊霖健康館我經過蠻多次的，不過因為我在新竹市有習慣去的運動教室，所以一直以來都沒有好好了解這家，直到有一天，朋友告訴我這家其實不是一般運動中心喔，可以來這邊""坐著"躺著"，咦？到運動館不就是要動嗎？真是讓我好奇~IZO昊霖健康館店址在文興路347號，旁邊有頂好和樂菲超市，文中會介紹好康的唷！讓你免費得到樂菲餐券！！運動完直接下樓買東西挺方便的，很多媽媽上完課就直接到樓下買東西回家煮飯啦，出門一趟可以做兩件事情真棒！我覺得這個比喻很好，身體就像一座工廠，我們也要定時保養、愛護他才能使用更久~所以要運動！！(當然飲食也是很重要的喔！今天來上的是團體課，上的是彈力繩律動~~IZO昊霖健康館的課程偏重有氧，有些課程可以事先打電話預約佔位，有些開放現場參加，我問了老師，通常瑜珈課這種會比較大班，大概10來多人，其他有些團課目前限定上線人數6位(所以先報先贏喔！)，而且呀~像是我今天要上的彈力繩運動，因為早上下雨的關係，加我只有3個學生，等於用少少的錢就幾乎快跟老師1對1上課了，好賺！哈哈而且小班制，老師更能調整你的動作和上課的內容，我覺得這也是IZO昊霖健康館的優勢喔！對了，上頭說可以得到樂菲的餐券就是在這兒~只要下載Dr.i的程式並完成註冊手續，就可以得到200點數，可以換餐券~這台Dr.i小i醫生可以做的事情實在太多啦~~~不僅用他量了體重、體脂、心跳等，我覺得最特別是可以測量你的身心指數，看看你的睡眠品質、壓力多寡等~還蠻有趣的來看一下環境~我覺得空間雖然不大，但是很夠用了啦！和同學之間也不會打架、不會靠太近~問了一下老師來這邊上課的年齡層，發現蠻廣的耶，從年輕的國高中生到5、60歲都有~教室旁邊有有氧+無氧的健身器材，只要來上課都可以使用喔！一邊運動還可以看外邊的綠景，很舒服的~燈燈燈燈~重頭戲來了去其他教室都沒看過這台~原來是律動器，可以調整1-7個級數~藉由垂直律動，可增加肌肉的穩定性、可讓肌肉更加協調、增加運動時的耗能、提高運動效果、增加身體協調性與平衡感~本來想要邊上課邊拍照，結果~~老師上課太認真完全沒辦法用手機阿~哈哈大家自行想像我揮汗如雨的樣子吧！但不得不說，加上這台機器的垂直律動，真的覺得特別累耶！直到今天(第三天)我腿還是酸的~覺得這台機器真有魅力！來看看我上課認真的肥樣...多上幾堂就會變瘦的(握拳上完運動課之後，老師介紹了樓下的律動館~咦~什麼律動館~一到樓下就看到好多人在坐著、躺著，看起來超舒適~透過律動機器，可以「輕鬆達到運動及放鬆效果」，好適合買一台放在家裡，邊看電視邊享受~這邊還有提供給有使用輪椅需求的人喔！我也有試坐了一下，覺得震動震動~尤其是剛運動完肌肉都很緊繃的時候，動一動就好像鬆了不少哈哈哈IZO昊霖健康館也有提供淋浴空間，都蠻乾淨的(我幫大家檢查過了哈哈哈)，運動完沖個澡，回家剛剛好！還想知道更多資訊，歡迎到他們的粉絲頁唷~https://www.facebook.com/IZOSP/文章標籤IZO昊霖IZO竹北運動竹北健身房竹北瑜珈噢還還全站熱搜創作者介紹ohhuanhuan噢!還還ohhuanhuanohhuanhuan發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：生活綜合上一篇：[竹北美食]堺坊-有機農場直送蔬果-度小月餐新登場-頂級料理平實價格-約會聚餐超划算下一篇：[還還帶你吃]最強美食攻略地圖-關新路/新竹美食/新竹必吃▲top留言列表發表留言參觀人氣本日人氣：累積人氣：文章分類賞屋(4)精選懶人包(2)新竹縣建案(4)桃園市建案(1)苗栗縣建案(2)美食(18)台北美食(1)竹北美食(4)竹北正餐-美式餐廳(1)竹北正餐-韓式餐廳(1)新竹正餐-台/中式餐廳(16)新竹正餐-義式餐廳(3)新竹正餐-日式餐廳(11)新竹正餐-印度餐廳(2)新竹正餐-美式餐廳(6)新竹正餐-泰式餐廳(2)新竹正餐-韓式餐廳(2)新竹正餐-其他國餐廳(2)新竹下午茶、甜點、伴手禮(14)竹北正餐-鍋類(4)竹北下午茶、甜