舒緩瑜珈--建國周六班-適合長期固定姿勢者、初學者～增強免疫 ... | 瑜珈班
多次參加瑜珈研習營，具有中華民國瑜伽協會證照。
現為中國文化大學推廣教育部瑜珈授課老師，公務人力發展中心瑜珈班授課老師，養生瑜珈教室教學，教學方式： ...UU86B006A舒緩瑜珈--建國周六班適合長期固定姿勢者、初學者～增強免疫，促進循環，改善睡眠！諮詢收藏分享地點建國日期2021/07/242021/10/16總時數15hr時間六10:30~12:00原價3,600元目前最惠價NT$3,240元優惠說明加入購物車師資說明丁鳳緣丁鳳緣老師從事人體經絡之相關物理治療九年，學習瑜珈十多年，學過太極、芭蕾，曾在劇場接受半年肢體與心靈鍛練。
多次參加瑜珈研習營，具有中華民國瑜伽協會證照。
現為中國文化大學推廣教育部瑜珈授課老師，公務人力發展中心瑜珈班授課老師，養生瑜珈教室教學，教學方式：融匯相關所學『經絡結合瑜珈』，希望學生除了學習體位法，也能獲得有關人體的一些基本常識及保健方法，其中也包含了靜坐、飲食，希望能藉由這樣的方式能把所學與大家一齊分享。
課程介紹設計一套藉由拉力帶輔助伸展，特別適合長期保持固定姿勢、初學者，尤其是肌肉僵硬、五十肩、經常腰痠背痛，平時過度使用及缺乏運動部位，以舒適延展肌肉關節促進淋巴循環，達到放鬆全身。
由於拉力帶有彈性，再練習動作時能適時伸展及調整拉力帶的緊縮度，藉由拉力帶的牽引，將姿勢作的更完整。
保持身體挺直，收縮小腹，矯正教學內容設計一套藉由拉力帶輔助伸展，特別適合長期保持固定姿勢、初學者，尤其是肌肉僵硬、五十肩、經常腰痠背痛，平時過度使用及缺乏運動部位，以舒適延展肌肉關節促進淋巴循環，達到放鬆全身。
由於拉力帶有彈性，再練習動作時能適時伸展及調整拉力帶的緊縮度，藉由拉力帶的牽引，將姿勢作的更完整。
保持身體挺直，收縮小腹，矯正彎腰駝背不良姿勢，擴展胸腔，增加肺部呼吸量。
伸展手臂向內或向外旋轉肩帶肩膀，預防五十肩。
促進淋巴循環，消除工作緊張壓力，改善睡眠，提高生活品質。
👉本課程學員請自備：瑜珈墊、1條彈力帶、2個瑜珈磚、1條240公分以上瑜伽繩、水杯、小毛巾。
👉上課請穿著輕鬆、吸汗的衣著。
相關連結舒緩瑜珈-課程總表優惠辦法❤️身心靈系列(UU)舊生享9折=$3,240元(現折$360元)❤一次報2期[舒緩瑜珈]享88折=$3,168元(現折$432元)*以上優惠請來電繳費報名或臨櫃繳費報名*所有優惠僅可擇一使用，不可併用適合對象免疫系統較弱、容易感冒者、長坐辦公室者、睡眠品質不佳者其他備註👉本期課程遇10/9(雙十連假)停課👉本課程學員請自備：瑜珈墊、1條彈力帶、2個瑜珈磚、1條240公分以上瑜伽繩、水杯、小毛巾。
👉上課請穿著輕鬆、吸汗的衣著。
👉本部地板教室依上課人數及同時段課程輪替使用為安排原則，本部並保有教室調度之權力。
【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。
】你可能會喜歡...美國健康管理師(HMP)研習班投入職場明日之星~醫療健康服務業最佳跳板確定開班舒緩瑜珈--建國周三班適合長期固定姿勢者、初學者～增強免疫，促進循環，改善睡眠！【免費課程說明會】英國巴哈花精-情緒自我保健輕鬆學-說明會做自己內在心靈的主人!長春-樂活養生輕瑜伽週三班*龍百穗老師長青-活力保健瑜伽讓護理背景專業瑜珈老師,為您調身淨心!!櫻的瑜珈--週五晚班釋放壓力，提昇肌力，排除體內毒素，達到深度的放鬆！櫻的瑜珈--週四晚班釋放壓力，提昇肌力，排除體內毒素，達到深度的放鬆！櫻的瑜珈--週六下午班釋放壓力，提昇肌力，排除體內毒素，達到深度的放鬆！印度YAI國際瑜珈師資證照班全台首位印度國際瑜珈協會授權~6/20前早鳥優惠戰勝職場‧人際財富心理讀心術一分鐘必勝催眠式電梯演講再2位即開班＊優惠方式僅能擇一享有優惠資訊優惠方案價格說明線上優惠價NT$3,420即日期，只要您在線上購買此課程，即可享受此優惠價格。
5/29前早鳥優惠9折=3,240元NT$3,2405/29前早鳥優惠9折=3,240元(現折360元)原價NT$3,600原價其他備註*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5)，本研習核發文大推廣部研習結業證書。
部分課程不適用。
(例如：6小時以下課程或講座）*未領證書協助保管期限從結業日起算，最多保留兩年的時間，如期限過後想要補領取，請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。
*持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠*報名方式：現場繳費、ATM轉
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由於拉力帶有彈性，再練習動作時能適時伸展及調整拉力帶的緊縮度，藉由拉力帶的牽引，將姿勢作的更完整。
保持身體挺直，收縮小腹，矯正彎腰駝背不良姿勢，擴展胸腔，增加肺部呼吸量。
伸展手臂向內或向外旋轉肩帶肩膀，預防五十肩。
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👉本課程學員請自備：瑜珈墊、1條彈力帶、2個瑜珈磚、1條240公分以上瑜伽繩、水杯、小毛巾。
👉上課請穿著輕鬆、吸汗的衣著。
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部分課程不適用。
(例如：6小時以下課程或講座）*未領證書協助保管期限從結業日起算，最多保留兩年的時間，如期限過後想要補領取，請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。
*持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠*報名方式：現場繳費、ATM轉