海底輪(Root Chakra): 穆拉達拉（Muladhara），塵世中的安全感 | 海底輪
海底輪(Root Chakra，根部脈輪之意) 位於脊柱底部、骨盆底部和前三椎骨中間，負責你在這趟塵世之旅中的安全感。
穆拉達拉（Muladhara）一詞分為兩個 ...神秘學繼續閱讀【占卜】一個月內，有甚麼我需要知道的重要事情呢?心靈療癒FB粉絲團海底輪(RootChakra，根部脈輪之意)位於脊柱底部、骨盆底部和前三椎骨中間，負責你在這趟塵世之旅中的安全感。
穆拉達拉（Muladhara）一詞分為兩個梵語：穆拉（Mula）表示“根”，阿達拉（Adhara），表示“支持”或“基礎”。
閱讀更多：何謂脈輪?脈輪療癒的迷思是什麼?這是與物質相關脈輪中的第一個。
平衡海底輪，可為打開上方的脈輪奠定堅實的基礎，就猶如為長期居住的房屋定基。
堅固的土壤中嵌入的堅實地基，將為靈魂提供將居住多年房屋所需的穩定性。
海底輪由任何使你維持生活穩定的成分組成，包括你的基本需求（如食物、水、住所），以及更加情緒化的需求（如消除恐懼）。
當滿足這些需求時，你就會感到紮根和安全，對生活的擔憂會越來越少。
你現在是否感到安全，通常和你所擁有的財產無關，而與你小時候所建立起的安全感有關。
當談及心理學家埃里克·埃里克森（ErikErickson）的”發展階段”理論時，第一階段的發展（信任與不信任）就與海底輪的發展密切相關。
作為嬰兒，如果你的保姆隨時隨地為你提供了持續生存所需的東西，那麼你將對世界感到安全，並相信世界是可以信賴、能滿足基本需求的地方。
但如果你的看護人拒絕或延遲給你所需要的東西，或者給的不夠、不對，你就可能會發現自己遇到了人生中第一次的脈輪阻塞。
海底輪失衡如果海底輪失衡，你可能會有焦慮症、不由自主的恐懼或頻繁做噩夢。
身體失衡的表現則為結腸、膀胱、下背部、腿或腳的問題，而男性可能會出現前列腺問題。
飲食失調也可能是海底輪不平衡的跡象。
推薦閱讀:脈輪療癒全書：啟動人體能量中心，轉化身心疾病之源如何平衡海底輪冥想不只能讓你連接到更高的精神層面，它也可以讓你接地氣。
你可能並不總是相信世界將為你提供生存所需的東西，但是與更高自我的聯繫，以及對高等力量的信任，將很大程度的讓你感到安全。
無論你稱呼這更高等力量的名稱為大自然母親、上帝或任何神靈都沒有關係，與宇宙能量的連接，將帶給你和平與穩定的感覺。
森林中的動物不知道他們是否以及何時會吃到食物，但他們以某種方式相信自然界一定能提供所需。
嘗試以下作法：對應於第一個脈輪的感覺器官是氣味。
冥想時，專注於鼻尖與根部對齊，將可帶來平衡海底輪所需的基礎能量。
瑜珈體式、聲音、顏色和寶石打開被阻塞脈輪的方法，還包括使用瑜伽、咒語(聲音)、對應的顏色和寶石。
有助於打開和對準海底輪的瑜伽體式是…Pavanamuktasana，膝蓋至胸部姿勢JanuSirsansana，從頭到膝蓋的姿勢Padmasana，蓮花彎曲Malasana，蹲姿勢女性也可以練習凱格爾（Kegel）運動，而男性和女性都可以做Bandha瑜伽（在這裡你可以鎖定或拉緊身體的某些區域），以在第一輪脈輪區域帶來強大的能量和力量。
頌音也可以使你恢復平衡，就像音樂將人們凝聚在一起一樣，聲音在體內產生振動，這些振動有助於細胞以同步和諧的方式協同工作。
對應於海底輪的聲音是LAM。
最後，對應的顏色和寶石可以幫助脈輪達到平衡。
海底輪的顏色是紅色。
對應的寶石包括石榴石、紅碧玉、黑色碧璽和雞血石。
你可以躺下後，將寶石放在海底輪區域，以幫助打開和對齊它。
了解更多脈輪相關知識推薦閱讀:脈輪療癒全書：啟動人體能量中心，轉化身心疾病之源更多酷活話題脈輪 水晶 占卜 健康飲食 減肥 心靈 天使數字 旅行 占星 愛情 廚藝精油 冥想 紓壓 訂閱凱晰的心靈療癒頻道 相關文章脈輪解讀:本我輪(Sacralchakra):Svadhishthana，感覺與情緒的中心如何進行脈輪療癒?脈輪阻塞會有何種感受?何謂脈輪?脈輪療癒的迷思是什麼?想要活化大腦、提升免疫力?只要隨時隨地「揉揉手指」負面情緒悄悄侵蝕你的健康了?如何找回身體的正面能量?去除生命中無益的老舊模式!探索人體七脈輪臀大、小腹凸、圓肩又駝背?改善久坐姿勢就能恢復窈窕生命能量中心:人體七脈輪(Chakra)人體脈輪對應的水晶礦石關鍵字海底輪脈輪我覺得...傻傻的...0太棒啦!0生氣！0蠻
穆拉達拉（Muladhara）一詞分為兩個 ...神秘學繼續閱讀【占卜】一個月內，有甚麼我需要知道的重要事情呢?心靈療癒FB粉絲團海底輪(RootChakra，根部脈輪之意)位於脊柱底部、骨盆底部和前三椎骨中間，負責你在這趟塵世之旅中的安全感。
穆拉達拉（Muladhara）一詞分為兩個梵語：穆拉（Mula）表示“根”，阿達拉（Adhara），表示“支持”或“基礎”。
閱讀更多：何謂脈輪?脈輪療癒的迷思是什麼?這是與物質相關脈輪中的第一個。
平衡海底輪，可為打開上方的脈輪奠定堅實的基礎，就猶如為長期居住的房屋定基。
堅固的土壤中嵌入的堅實地基，將為靈魂提供將居住多年房屋所需的穩定性。
海底輪由任何使你維持生活穩定的成分組成，包括你的基本需求（如食物、水、住所），以及更加情緒化的需求（如消除恐懼）。
當滿足這些需求時，你就會感到紮根和安全，對生活的擔憂會越來越少。
你現在是否感到安全，通常和你所擁有的財產無關，而與你小時候所建立起的安全感有關。
當談及心理學家埃里克·埃里克森（ErikErickson）的”發展階段”理論時，第一階段的發展（信任與不信任）就與海底輪的發展密切相關。
作為嬰兒，如果你的保姆隨時隨地為你提供了持續生存所需的東西，那麼你將對世界感到安全，並相信世界是可以信賴、能滿足基本需求的地方。
但如果你的看護人拒絕或延遲給你所需要的東西，或者給的不夠、不對，你就可能會發現自己遇到了人生中第一次的脈輪阻塞。
海底輪失衡如果海底輪失衡，你可能會有焦慮症、不由自主的恐懼或頻繁做噩夢。
身體失衡的表現則為結腸、膀胱、下背部、腿或腳的問題，而男性可能會出現前列腺問題。
飲食失調也可能是海底輪不平衡的跡象。
推薦閱讀:脈輪療癒全書：啟動人體能量中心，轉化身心疾病之源如何平衡海底輪冥想不只能讓你連接到更高的精神層面，它也可以讓你接地氣。
你可能並不總是相信世界將為你提供生存所需的東西，但是與更高自我的聯繫，以及對高等力量的信任，將很大程度的讓你感到安全。
無論你稱呼這更高等力量的名稱為大自然母親、上帝或任何神靈都沒有關係，與宇宙能量的連接，將帶給你和平與穩定的感覺。
森林中的動物不知道他們是否以及何時會吃到食物，但他們以某種方式相信自然界一定能提供所需。
嘗試以下作法：對應於第一個脈輪的感覺器官是氣味。
冥想時，專注於鼻尖與根部對齊，將可帶來平衡海底輪所需的基礎能量。
瑜珈體式、聲音、顏色和寶石打開被阻塞脈輪的方法，還包括使用瑜伽、咒語(聲音)、對應的顏色和寶石。
有助於打開和對準海底輪的瑜伽體式是…Pavanamuktasana，膝蓋至胸部姿勢JanuSirsansana，從頭到膝蓋的姿勢Padmasana，蓮花彎曲Malasana，蹲姿勢女性也可以練習凱格爾（Kegel）運動，而男性和女性都可以做Bandha瑜伽（在這裡你可以鎖定或拉緊身體的某些區域），以在第一輪脈輪區域帶來強大的能量和力量。
頌音也可以使你恢復平衡，就像音樂將人們凝聚在一起一樣，聲音在體內產生振動，這些振動有助於細胞以同步和諧的方式協同工作。
對應於海底輪的聲音是LAM。
最後，對應的顏色和寶石可以幫助脈輪達到平衡。
海底輪的顏色是紅色。
對應的寶石包括石榴石、紅碧玉、黑色碧璽和雞血石。
你可以躺下後，將寶石放在海底輪區域，以幫助打開和對齊它。
了解更多脈輪相關知識推薦閱讀:脈輪療癒全書：啟動人體能量中心，轉化身心疾病之源更多酷活話題脈輪 水晶 占卜 健康飲食 減肥 心靈 天使數字 旅行 占星 愛情 廚藝精油 冥想 紓壓 訂閱凱晰的心靈療癒頻道 相關文章脈輪解讀:本我輪(Sacralchakra):Svadhishthana，感覺與情緒的中心如何進行脈輪療癒?脈輪阻塞會有何種感受?何謂脈輪?脈輪療癒的迷思是什麼?想要活化大腦、提升免疫力?只要隨時隨地「揉揉手指」負面情緒悄悄侵蝕你的健康了?如何找回身體的正面能量?去除生命中無益的老舊模式!探索人體七脈輪臀大、小腹凸、圓肩又駝背?改善久坐姿勢就能恢復窈窕生命能量中心:人體七脈輪(Chakra)人體脈輪對應的水晶礦石關鍵字海底輪脈輪我覺得...傻傻的...0太棒啦!0生氣！0蠻