erugam 55cm瑜珈球組抗力球核心運動：，瑜珈球組55cm耐重：300KG讓你坐著都變瘦的 ... ❗️(電動充氣機有的磅數不足，無法將商品充飽，並非商品問題，手動打氣筒，均可 ...誠品線上休閒戶外運動/健身/瑜伽瑜伽墊/瑜伽磚/瑜伽週邊erugam55cm瑜珈球組抗力球核心運動erugam55cm瑜珈球組抗力球核心運動商品描述erugam55cm瑜珈球組抗力球核心運動：，瑜珈球組55cm耐重：300KG讓你坐著都變瘦的瑜珈抗力球！利用球體的不穩定特性來增強核心肌群的穩定度▇商品特色．良好的彈性，完美內容簡介內容簡介瑜珈球組55cm耐重：300KG讓你坐著都變瘦的瑜珈抗力球！利用球體的不穩定特性來增強核心肌群的穩定度▇商品特色．良好的彈性，完美達到腰椎放鬆．可以幫助肌肉伸展、也可加強大腿及腹肌的訓練．直徑55cm，適合150～170cm的人▇訓練部位．腹肌．核心肌群．腿後肌群▇運動方法1.坐姿核心訓練2.橋式運動3.俄羅斯轉體4.捲腹運動5.背部拉伸▇適用對象．長時間低頭族．上班久坐族．常常腰酸背痛的人．想要保持體態的人▇使用安全注意✔全新瑜珈球商品皆未充氣，內附手動打氣筒，需自行充氣。

✔衣著應穿緊身衣褲，避免寬鬆衣物影響運動表現。

✔建議充氣八分滿，彈性最佳，千萬不可打太滿，避免爆破受傷。

✔請依身高選擇適合的瑜珈球組，55cm瑜珈球組適合150～170cm的人使用。

✔瑜珈球體耐重約300kg，於球上使用時須注意保持平衡，避免受傷。

✔可用清水或中性清潔劑清洗後於陰暗處晾乾。

✖避免長時間照射陽光或接近高溫火源。

❗️【瑜珈球｜商品尺寸＆充氣說明】直徑55cm瑜珈球，直徑55cm是指未充氣時，拉平量出來的大約長度，最多大約可以充氣到50cm左右，建議分兩次充氣，第一次先充到滿，充飽後放置一天，讓表皮變軟即可充至50cm左右。

❗️(電動充氣機有的磅數不足，無法將商品充飽，並非商品問題，手動打氣筒，均可達到上述充氣標準喔！)❗️尺寸說明，唯一測量標準：（55cm瑜珈球，充氣後直徑約：50cm上下）商品規格商品名/erugam55cm瑜珈球組抗力球核心運動簡介/erugam55cm瑜珈球組抗力球核心運動：，瑜珈球組55cm耐重：300KG讓你坐著都變瘦的瑜珈抗力球！利用球體的不穩定特性來增強核心肌群的穩定度▇商品特色．良好的彈性，完美誠品26碼/2682081281004語言/無材質/PVC聚氯乙烯PP聚丙烯尺寸/12X23X29CM級別/無裝訂/無最佳賣點最佳賣點:●良好的彈性，完美達到腰椎放鬆●訓練部位：腹肌、核心肌群、腿後肌群●可幫助肌肉伸展、也可加強大腿及腹肌的訓練●érugam(讀音：欸嚕嘎姆)日本居家健身品牌活動erugam兩件以上結帳再九折