12个常用瑜伽手印引导词和功效 | 大地手印

大地手印(Prithvi Mudra). 大地手印. 引导词:选择一种舒适的瑜伽坐姿坐好,将大拇指和无名指交接。

其余手指自然平伸。

功效:大地手印能有效刺激 ...


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