優化情緒，釋放壓力作文900字 | 釋放壓力 作文
優化情緒，釋放壓力. 白雲飄飄作文網字數：900字. 尊敬的老師們，親愛的同學們：. 大家好！ 今天我在國旗下的演講題目是《優化情緒，釋放壓力》。
在這個競爭 ...首頁>初中作文>初一作文>優化情緒，釋放壓力900字作文 (手機版)初一作文|初二作文|初三作文|優化情緒，釋放壓力_900字分類：初一作文 字數：900字 編輯：小景優化情緒，釋放壓力標籤：釋放作文情緒作文壓力作文成長需要壓力作文 尊敬的老師們，親愛的同學們： 大家好！ 今天我在國旗下的演講題目是《優化情緒，釋放壓力》。
在這個競爭激烈，知識和技術日新月異的時代，每個人都感受到了巨大的壓力。
壓力和不良情緒就像一片無形的烏雲，籠罩在每個人的心頭。
情緒像是一把雙刃劍，它會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們衝動、懦弱和憂鬱，甚至做一些違反道德的事情。
古人有云：“怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。
”既然情緒與我們的生活、學習如此息息相關，那麼面對壓力和不良情緒的時候，我們可以主動地優化情緒，釋放壓力。
首先，我們要樹立自信心。
自信和個人基礎優劣是沒有關係的。
它的作用在於在你擁有自信那一刻起改變自己，走一條積極、能讓自己充實的路。
畢竟沒有誰的人生是一馬平川的，起伏坎坷總還是會在你不經意的時候出現。
當你在一些不起眼的地方摔跤以後，你的眼睛是只有面前的黃沙浮塵，還是仍放眼於欲要征服的無限險峰？有自信心的人肯定快速地調整好自己的情緒，着眼於未來。
其次，我們可以給自己積極的暗示，輕鬆快樂的生活來自於自我暗示。
我們可以起床后對着鏡子暗示自己“今天我要過的十分充實”“我相信今天會取得進步”“今天天氣真好，我的心情也會好的”…… 相信帶着這樣積極暗示的同學，他們學習的效率會很高，並且一天的生活都會是很棒的！其實，這樣的暗示也就給了自己一種良好的情緒，如果我們的心情舒暢了，那麼學習效果能不好嗎？生活能不愉快嗎？ 壓力對人來說有利有弊。
適度的壓力可以讓你的精神保持緊張，提高做事的效率，然而壓力一旦過度，就有可能患上憂鬱症、焦慮症、強迫症等精神上的疾病，讓人無所適從。
人的心理承受能力都有一個極限，超過這個極限人就會崩潰。
就像一個氣球，如果不斷地往裡吹氣，最終會爆炸。
壓力是無處不在的，面對壓力我們要做的不是努力壓制，而是要學會引導，懂得放下，如此方能健康成長，持續發展。
面對壓力，有時發揮一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失為一個行之有效的辦法。
人生路上失意在所難免，各種壓力也如影隨行。
面對壓力我們不妨擺正心態，引導自己朝正面的、積極的方向前進，絕不任憑壓力堆積，絕不長期壓抑自己的精神，如此才能領略人生的美妙，擁有健康、快樂的人生。
我的演講完畢。
謝謝大家！ 初一:林子怡優化情緒，釋放壓力作文推薦：·釋放作文大全·情緒作文大全·優化情緒，釋放壓力900字·大象不要怕老鼠，釋放出你的潛力吧700字·2008夏天，釋放我們的熱情500字·唯一的，釋放。
1100字·尋找童心，釋放童心700字您正在瀏覽：優化情緒，釋放壓力900字作文·優化情緒，釋放壓力900字尊敬的老師們，親愛的同學們：大家好！今天我在國旗下的演講題目是《優化情緒，釋放壓力》。
在這個競爭激烈，知識和技術日新月異的時代，每個人都感受到了巨大的壓力。
壓力和不良情緒就像一片無形的烏雲·大象不要怕老鼠，釋放出你的潛力吧700字翻閱我國浩瀚如煙的歷史，真是令人紛紛稱道，讚不絕口。
不過不僅有這些光輝四射的榮譽史，還有些令我國憤慨萬分的屈辱史。
可能我們印象最深的就是日本侵略者給我們給我國造成的傷害和損失。
因為他們不僅殘殺我們·2008夏天，釋放我們的熱情500字北師大燕化附中馮佳藝2008夏天，釋放我們的熱情夏天，我們2008年的夏天，我們的奧運會，我們釋放我們的熱情，因為我們是中國人而自豪，而驕傲６北京歡迎你》唱出了北京人的熱情，唱出了北京人的好客，親切待·唯一的，釋放。
1100字一遍又一遍地告訴着自己“無所謂了”。
原來，只是自己對自己一次又一次的欺騙。
我該怎麼辦？不知道。
我能怎麼辦？面對着一次又一次的傷害，為什麼我還不學會抗拒？腦海里閃出一個詞“賤”。
窗外的天空，好藍好藍。
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原來，只是自己對自己一次又一次的欺騙。
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窗外的天空，好藍好藍。