發怒愛生氣、傷肝更傷乳房！一招順脾氣又養身 | 順 脾氣
發怒一定要找人罵？小心，滿腔怒氣先傷了自己！ 生氣前後，練一練順脾氣法，消氣養生又開心。
知名養生專家白雁 ...閱讀全文02019年9月15日上午11:24發怒一定要找人罵？小心，滿腔怒氣先傷了自己！生氣前後，練一練順脾氣法，消氣養生又開心。
知名養生專家白雁老師指出，愛生氣不是你的錯，其實這個「生氣」來自內火，是一種熱毒，破壞體內氣血平衡，造成情緒起伏大。
研究發現發現愛生氣的人，身體也容易發炎、有肩頸僵硬、消化不良等問題。
白雁老師說：生氣前不妨離開現場，找個地方顫掌一下！只要3分鐘，涮翅顫掌讓你消氣不暴怒。
生氣對男人傷肝，對女人的乳房更是大傷。
如果真不小心生氣了，讓自己深呼吸，用顫掌把怒氣疏通，減少內火對身體的傷害。
練習有感覺歡迎分享給親友，白雁氣功也開放影片學習搭配現場學習，教你更輕鬆，更快上手。
看更多精彩內容，請下載Yahoo奇摩APP：http://goo.gl/mGOaM1追蹤YahooTV《白雁時尚氣功》：https://tw.tv.yahoo.com/e-qi『白雁時尚氣功官網』：http://www.e-qi.org『白雁時尚氣功臉書』粉絲團：https://www.facebook.com/eqibaiyin#YahooTV#健康第一1.印度神童8月預言成真 世界出事了2.網友公認「台灣第一美女」是她！繼蕭薔後打敗周子瑜...全網狂讚：很難超越！3.為何日本幾乎沒早餐店？真實理由曝4.颱風奧麥斯最快21日形成22日外圍雲系帶來雨勢5.媽媽打完莫德納被告知「拿錯了」網傻眼：瞬間被降級民視·13小時前國小傳桌球教練情緒失控傷學生校方介入調離原職新北市某國小，傳出教練情緒失控，生氣摔東西，還砸到學生！一名林姓桌球教練，4月份帶學生練習桌球，突然暴怒，拿桌球架怒砸，還打到其中1名隊員，學生家長指控教練沒歉意，其他家長則是幫忙緩頰，說教練只是求好心切，校方也已經把這名教練調離原職。
今日新聞NOWnews·2天前8大錯誤飲食習慣曝！餓了別吃3食物摸摸肚子的肉「唉...該少吃一點了...」相信大家都曾遇過這類狀況，好像沒吃什麼卻還是胖？近日美女營養師高敏敏就在臉書點出「8大錯誤飲食習慣」，同時提醒大家，肚子餓了千萬別吃「3類食物」。
高敏敏表示，...國立教育廣播電台·16小時前看見臺北城南客家虛擬風景《日不落·城南-漫遊中》8/21線上開展由臺北市政府客家事務委員會指導，財團法人台北市客家文化基金會主辦的當代客家策展徵件計畫，今年以「城南客家」為主題，邀請兩位策展人邱子晏與洪秉綺進行展覽創作。
兩場線上展覽《日不落·城南-漫三立新聞網setn.com·6小時前中元祭規模縮小 放水燈儀式規模縮小記者林俊華、張浩譯、侯彩紅／基隆－新竹報導農曆7月「雞籠中元祭」的斗燈遶境遊行雖然取消民眾徒步遊行，不過還是有不少人沿著街道圍觀共襄盛舉。
各式花車上頭掛滿燈華視·8小時前隔離還吸毒!檢疫者親友送物資驚見毒品都住進集中檢疫所了居然還想吸毒！陽明山跟林口集中檢疫所，居然都從檢疫者親友送來的物品當中，發現藏有K他命等毒品！對此，指揮中心今天在記者會上提醒，檢疫所對送入內的物品都會嚴加檢查，切勿以身試法，後續也...風傳媒·5小時前匿蹤軍艦「落漆」疑涉塗料標案黑幕？海軍回應了根據《風傳媒》報導，近日海軍匿蹤軍艦田單艦防污塗料落漆，出海恐淪活靶，並披露上億塗料標案內幕。
對此，海軍保修指揮部做出回應，...台灣好新聞·1天前運動風氣興盛 成大醫院開設運動營養諮詢門診近年來運動風氣興盛，帶起一波波的運動熱潮，有越來越多人關切如何透過飲食與運動，以改變體態或增加肌力。
為因應此一需求，成大醫院從今年3月起在營養門診中，成立了專屬「運動營養」的諮詢門診，幫助有需要的民眾取得正確的運動營養知識。
負責「運動營養諮詢門診」的營養部王玟心營養師，大學本科是保健營養學系畢業、研究所則是攻讀運動醫學，結合營養與運動醫學專業的她表示，運動營養是由「運動」的需求出發，並以「營養」作為輔助，進而達到增進運動表現、改善身體組成等目標。
但針對個人目標需求的不同，仍會有一些不同的重點。
王玟心營養師以「如果你是運動選手」為例指出，對於規律訓練的選手來說，日常訓練時的飲食可能會影響疲勞的恢復、運動表現、肌肉生長等。
若長期在高強度訓練下沒有補充適當營養，選手較容易出現受傷、賀爾蒙分泌異常等問題，像一些訓練量大或熱量攝取不足的女性運動選手，就經常發生經期紊亂的狀況。
因此，必須先了解訓練的狀
知名養生專家白雁 ...閱讀全文02019年9月15日上午11:24發怒一定要找人罵？小心，滿腔怒氣先傷了自己！生氣前後，練一練順脾氣法，消氣養生又開心。
知名養生專家白雁老師指出，愛生氣不是你的錯，其實這個「生氣」來自內火，是一種熱毒，破壞體內氣血平衡，造成情緒起伏大。
研究發現發現愛生氣的人，身體也容易發炎、有肩頸僵硬、消化不良等問題。
白雁老師說：生氣前不妨離開現場，找個地方顫掌一下！只要3分鐘，涮翅顫掌讓你消氣不暴怒。
生氣對男人傷肝，對女人的乳房更是大傷。
如果真不小心生氣了，讓自己深呼吸，用顫掌把怒氣疏通，減少內火對身體的傷害。
練習有感覺歡迎分享給親友，白雁氣功也開放影片學習搭配現場學習，教你更輕鬆，更快上手。
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今日新聞NOWnews·2天前8大錯誤飲食習慣曝！餓了別吃3食物摸摸肚子的肉「唉...該少吃一點了...」相信大家都曾遇過這類狀況，好像沒吃什麼卻還是胖？近日美女營養師高敏敏就在臉書點出「8大錯誤飲食習慣」，同時提醒大家，肚子餓了千萬別吃「3類食物」。
高敏敏表示，...國立教育廣播電台·16小時前看見臺北城南客家虛擬風景《日不落·城南-漫遊中》8/21線上開展由臺北市政府客家事務委員會指導，財團法人台北市客家文化基金會主辦的當代客家策展徵件計畫，今年以「城南客家」為主題，邀請兩位策展人邱子晏與洪秉綺進行展覽創作。
兩場線上展覽《日不落·城南-漫三立新聞網setn.com·6小時前中元祭規模縮小 放水燈儀式規模縮小記者林俊華、張浩譯、侯彩紅／基隆－新竹報導農曆7月「雞籠中元祭」的斗燈遶境遊行雖然取消民眾徒步遊行，不過還是有不少人沿著街道圍觀共襄盛舉。
各式花車上頭掛滿燈華視·8小時前隔離還吸毒!檢疫者親友送物資驚見毒品都住進集中檢疫所了居然還想吸毒！陽明山跟林口集中檢疫所，居然都從檢疫者親友送來的物品當中，發現藏有K他命等毒品！對此，指揮中心今天在記者會上提醒，檢疫所對送入內的物品都會嚴加檢查，切勿以身試法，後續也...風傳媒·5小時前匿蹤軍艦「落漆」疑涉塗料標案黑幕？海軍回應了根據《風傳媒》報導，近日海軍匿蹤軍艦田單艦防污塗料落漆，出海恐淪活靶，並披露上億塗料標案內幕。
對此，海軍保修指揮部做出回應，...台灣好新聞·1天前運動風氣興盛 成大醫院開設運動營養諮詢門診近年來運動風氣興盛，帶起一波波的運動熱潮，有越來越多人關切如何透過飲食與運動，以改變體態或增加肌力。
為因應此一需求，成大醫院從今年3月起在營養門診中，成立了專屬「運動營養」的諮詢門診，幫助有需要的民眾取得正確的運動營養知識。
負責「運動營養諮詢門診」的營養部王玟心營養師，大學本科是保健營養學系畢業、研究所則是攻讀運動醫學，結合營養與運動醫學專業的她表示，運動營養是由「運動」的需求出發，並以「營養」作為輔助，進而達到增進運動表現、改善身體組成等目標。
但針對個人目標需求的不同，仍會有一些不同的重點。
王玟心營養師以「如果你是運動選手」為例指出，對於規律訓練的選手來說，日常訓練時的飲食可能會影響疲勞的恢復、運動表現、肌肉生長等。
若長期在高強度訓練下沒有補充適當營養，選手較容易出現受傷、賀爾蒙分泌異常等問題，像一些訓練量大或熱量攝取不足的女性運動選手，就經常發生經期紊亂的狀況。
因此，必須先了解訓練的狀