很多女性一到天氣變冷就手腳「冷吱吱」，怎麼搓就是不會熱。

衛福部豐原醫院表示，可以藉由運動改善，在運動的過程中讓身體四肢循環變好，天冷時， ...關閉新冠肺炎即時展開子選單即時首頁熱門政治生活社會娛樂體育財經國際兩岸科技軍事健康專輯政治展開子選單政治首頁總覽言論展開子選單首頁總覽中時社論旺報社評工商社論快評時論廣場尚青論壇兩岸徵文史話海納百川無色覺醒生活展開子選單生活首頁總覽玩食消費時尚專輯新冠肺炎校園Campus娛樂展開子選單娛樂首頁總覽華人星光哈燒日韓西洋熱門綜合星聞專輯財經展開子選單財經首頁總覽要聞證券金融產業股市國際展開子選單國際首頁總覽政治圈開眼界美大選專輯兩岸展開子選單兩岸首頁總覽政經社會萬象社會展開子選單社會首頁總覽刑案地方萬象法庭中心軍事展開子選單軍事首頁總覽專輯科技展開子選單科技首頁總覽行動裝置電腦硬體網際網路電玩娛樂專輯體育展開子選單體育首頁總覽高爾夫棒球籃球足球其他專輯時來運轉網推展開子選單網推首頁總覽萌寵搜奇歷史有影展開子選單有影首頁總覽中天新聞中視新聞政新鮮街頭大聲公玩FUN飯旗開得勝無色覺醒追劇健康展開子選單健康首頁總覽新聞快遞名醫名家養生健體醫病百科中醫健康心靈關係健康專輯健康規劃局運勢展開子選單運勢首頁總覽星座生肖風水寶島展開子選單寶島首頁總覽台北基宜花新北金馬桃園竹苗台中彰投台南雲嘉高雄屏東澎孝親報報特定工廠汽車房產首頁健康很多女性一到天氣變冷就手腳「冷吱吱」，醫生建議可透過運動改善。

（陳淑娥攝）FacebookMessengerLineWeiboTwitterTelegram複製連結字級設定：小中大特很多女性一到天氣變冷就手腳「冷吱吱」，怎麼搓就是不會熱。

衛福部豐原醫院表示，可以藉由運動改善，在運動的過程中讓身體四肢循環變好，天冷時，手腳就比較不容易冷。

豐原醫院神經內科主任洪良一指出，23歲的劉姓女患者，平時幾乎沒在運動，也沒有任何疾病史以及抽菸、喝酒不良嗜好，但這一個星期以來，因氣溫驟降，她的手腳就出現麻木現象，經神經測試、及運動測試結果都是正常。

由於患者屬寒性體質，本身循環比較不好，一變天身體循環就會惡化，手腳冰冷的現象也更明顯，甚至還出現手腳麻木感，有的人比較嚴重還會出現頭暈，常常在冬天裡遇到不少這類患者。

洪良一表示，這類狀況其實不屬於疾病，建議在冬天、或變天時容易有手腳冰的人，平時要養成運動習慣，因為運動可以讓身體的血液循環變好，四肢就比較不容易變冷。

另外，還要減少吃生冷食物或冷飲習慣，以喝溫水取代冰冷飲料或茶，讓身體保持溫暖，出門時穿暖，這樣一來四肢手腳冰冷情況就可慢慢改善。

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