常見月經問題－經痛 | 經痛的原因
(2), 續發性痛經：源於骨盆腔的月經疼痛，一般以子宮內膜異位症、子宮肌腺瘤等疾病所造成的原因居多。
只要是可以找到確切原因的經痛，我們都稱之為續發性 ...常見月經問題－經痛症狀：台大醫院醫學博士許博欽醫師指出，經痛（Dysmenorrhea）指的是月經來臨前或來潮時，下腹部痙攣式的疼痛，有時還伴隨著頭痛、噁心、心悸、拉肚子等症狀，可分為原發性與續發性兩種。
大約有七五％的婦女會有原發性的經痛，而其中約有二○～二五％需要服用止痛藥，約有一五％的人甚至會因為經痛而無法工作。
分類：一般依原因不同，將經痛分為原發性痛經和續發性痛經。
(1)原發性痛經：由子宮本身因素所造成，也就是由於子宮肌層或是子宮內膜的前列腺素分泌過度引起，因為前列腺素有使肌肉收縮的能力，而造成子宮肌層肌肉痙攣性的收縮，導致生理痛。
(2)續發性痛經：源於骨盆腔的月經疼痛，一般以子宮內膜異位症、子宮肌腺瘤等疾病所造成的原因居多。
只要是可以找到確切原因的經痛，我們都稱之為續發性痛經。
對於一般青少女來講，較少有子宮上的續發性問題，多以原發性痛經為主。
痛經的類型類型情形原發性痛經續發性痛經發生年齡層主要在十三至十九歲，可能會持續至二十八、九歲後才會消失發生較晚，常在二十五、六歲以後才產生疼痛狀況集中在背部及腹部，急性期偶會伴隨著噁心、腹瀉、面部表情扭曲、緊繃，約從經期開始前二十四至十二小時內發生集中在背部、腹部及大腿處，經常以經前幾天持續至經期末期方能改善導 因1.心理因素：對月經及性有錯誤觀念，壓力過重2.生理因素：身體狀況不佳、黃體素分泌異常、子宮肌肉收縮不協調子宮內膜異位、子宮後傾、骨盆腔發炎、充血等與骨盆腔有關的疾病處理原則1.心理調適，正確觀念的建立2.急性期處理：多休息、服用止痛劑、熱敷3.平時處理：運動、預防便祕、避免焦慮1.治療生殖器官疾病2.同原發性痛經處理資料來源：高中軍訓女生版(一)教師手冊，幼獅出版社 原因：(1)一種說法是因為來月經時子宮有規律地收縮，以幫助經血排出，於是對這種收縮非常敏感的婦女就會感到疼痛。
(2)另一種說法是，由過量的激素所引起的，這種激素叫前列腺素，能幫助子宮收縮。
與沒有經痛的婦女相比，經常經痛的婦女體內前列腺素含量的確比較高。
(3)經痛是自己的想像。
資料來源：青春の性事，P.142，牛頓出版社 經痛的治療及照護：(1)輕微疼痛：可使用局部熱敷（熱水袋、熱墊）按摩下腹，或是簡單的運動（如下圖）、散步減輕下腹部的不適感。
圖片來源：高中軍訓女生版(一)，泰宇出版社圖片來源：青春の性事，P.145，牛頓出版社 (2)中度疼痛：除了適當的運動外，可以在月經來潮前，依醫師指示服用止痛藥（阿斯匹靈或普拿疼......），減少前列腺素的分泌及作用，故而達到解熱、鎮痛的效果，對於合併有乳房不舒服或是水腫現象也會略為改善。
(3)嚴重疼痛：可利用對排卵的抑制或前列腺素的合成抑制來達到目的，其中最簡單的方法是使用避孕藥。
但對不適用避孕藥的女性則是使用前列腺素的抑制劑。
經痛除了尋求醫師的診治外，台北長庚醫院婦產科主治醫師郭東明指出，平日的自我調理也很重要，例如日常生活上的規律性、適度的運動、均衡的營養、充足的睡眠以及愉悅的心情。
他進一步表示，經痛可以從飲食及營養方面著手改善，若經痛以腰腳痠痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主，平日應攝食富含維他命B1、B2的食物，如糙米、胚芽米、肝臟、杏仁、乳製品等；月經來時下腹子宮卵巢部位疼痛的人，則建議多攝取富含維他命Ｃ、Ｅ的食物，如黃綠色蔬菜、柳丁、檸檬、核桃、杏仁、小麥胚芽等。
至於經期間整個腹部均痛者，平日尤應注意飲食及營養，少吃生、冷、油膩的食物，可以維他命Ｂ群、優酪乳、表飛鳴等調理腸胃。
因貧血而引起經痛的人，月經來時多有頭痛或兼耳鳴、腹痛綿綿的症狀，不妨多補充鐵劑、深綠色蔬菜，或偶爾喝一些白蘭地酒，經痛的情形可以逐漸改善。
而冰冷食物如沙拉、冰品、冷食絶對要忌口。
只要是可以找到確切原因的經痛，我們都稱之為續發性 ...常見月經問題－經痛症狀：台大醫院醫學博士許博欽醫師指出，經痛（Dysmenorrhea）指的是月經來臨前或來潮時，下腹部痙攣式的疼痛，有時還伴隨著頭痛、噁心、心悸、拉肚子等症狀，可分為原發性與續發性兩種。
大約有七五％的婦女會有原發性的經痛，而其中約有二○～二五％需要服用止痛藥，約有一五％的人甚至會因為經痛而無法工作。
分類：一般依原因不同，將經痛分為原發性痛經和續發性痛經。
(1)原發性痛經：由子宮本身因素所造成，也就是由於子宮肌層或是子宮內膜的前列腺素分泌過度引起，因為前列腺素有使肌肉收縮的能力，而造成子宮肌層肌肉痙攣性的收縮，導致生理痛。
(2)續發性痛經：源於骨盆腔的月經疼痛，一般以子宮內膜異位症、子宮肌腺瘤等疾病所造成的原因居多。
只要是可以找到確切原因的經痛，我們都稱之為續發性痛經。
對於一般青少女來講，較少有子宮上的續發性問題，多以原發性痛經為主。
痛經的類型類型情形原發性痛經續發性痛經發生年齡層主要在十三至十九歲，可能會持續至二十八、九歲後才會消失發生較晚，常在二十五、六歲以後才產生疼痛狀況集中在背部及腹部，急性期偶會伴隨著噁心、腹瀉、面部表情扭曲、緊繃，約從經期開始前二十四至十二小時內發生集中在背部、腹部及大腿處，經常以經前幾天持續至經期末期方能改善導 因1.心理因素：對月經及性有錯誤觀念，壓力過重2.生理因素：身體狀況不佳、黃體素分泌異常、子宮肌肉收縮不協調子宮內膜異位、子宮後傾、骨盆腔發炎、充血等與骨盆腔有關的疾病處理原則1.心理調適，正確觀念的建立2.急性期處理：多休息、服用止痛劑、熱敷3.平時處理：運動、預防便祕、避免焦慮1.治療生殖器官疾病2.同原發性痛經處理資料來源：高中軍訓女生版(一)教師手冊，幼獅出版社 原因：(1)一種說法是因為來月經時子宮有規律地收縮，以幫助經血排出，於是對這種收縮非常敏感的婦女就會感到疼痛。
(2)另一種說法是，由過量的激素所引起的，這種激素叫前列腺素，能幫助子宮收縮。
與沒有經痛的婦女相比，經常經痛的婦女體內前列腺素含量的確比較高。
(3)經痛是自己的想像。
資料來源：青春の性事，P.142，牛頓出版社 經痛的治療及照護：(1)輕微疼痛：可使用局部熱敷（熱水袋、熱墊）按摩下腹，或是簡單的運動（如下圖）、散步減輕下腹部的不適感。
圖片來源：高中軍訓女生版(一)，泰宇出版社圖片來源：青春の性事，P.145，牛頓出版社 (2)中度疼痛：除了適當的運動外，可以在月經來潮前，依醫師指示服用止痛藥（阿斯匹靈或普拿疼......），減少前列腺素的分泌及作用，故而達到解熱、鎮痛的效果，對於合併有乳房不舒服或是水腫現象也會略為改善。
(3)嚴重疼痛：可利用對排卵的抑制或前列腺素的合成抑制來達到目的，其中最簡單的方法是使用避孕藥。
但對不適用避孕藥的女性則是使用前列腺素的抑制劑。
經痛除了尋求醫師的診治外，台北長庚醫院婦產科主治醫師郭東明指出，平日的自我調理也很重要，例如日常生活上的規律性、適度的運動、均衡的營養、充足的睡眠以及愉悅的心情。
他進一步表示，經痛可以從飲食及營養方面著手改善，若經痛以腰腳痠痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主，平日應攝食富含維他命B1、B2的食物，如糙米、胚芽米、肝臟、杏仁、乳製品等；月經來時下腹子宮卵巢部位疼痛的人，則建議多攝取富含維他命Ｃ、Ｅ的食物，如黃綠色蔬菜、柳丁、檸檬、核桃、杏仁、小麥胚芽等。
至於經期間整個腹部均痛者，平日尤應注意飲食及營養，少吃生、冷、油膩的食物，可以維他命Ｂ群、優酪乳、表飛鳴等調理腸胃。
因貧血而引起經痛的人，月經來時多有頭痛或兼耳鳴、腹痛綿綿的症狀，不妨多補充鐵劑、深綠色蔬菜，或偶爾喝一些白蘭地酒，經痛的情形可以逐漸改善。
而冰冷食物如沙拉、冰品、冷食絶對要忌口。