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市面上一般瑜珈墊的尺吋約為6mm～15mm，就是0.6～1.5公分不等，其實厚薄各有不同的用處，例如在做伏地挺身或波比跳、深蹲跳、分腿蹲跳等 ...

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瑜伽墊和健身墊區別 ... 材質的最大區別在於價格，NBR和EVA材質的價格要遠低於其他材質這也是健身墊採用這寫材料的原因，還有一個更重要的 ...

瑜珈練習中，穩定度會比緩衝性更加重要，而健身則需要高緩衝來保護身體，運動墊就像鞋子一樣，雖然大家習慣統稱運動鞋，但其實每種運動都 ...