頭頂有1大健腦穴位每天按3分鐘遠離失智失眠 | 健腦 穴位
如今，失智症的問題越來越普遍，中年以後就可能慢慢出現跡象。
頭頂、腳下各有一個健腦穴位，可以幫你預防、改善失智症，還能緩解失眠、腦霧等腦部退化 ...正|簡×搜尋首頁>副刊>生活>健康1+1>中醫養生>養生保健>正文頭頂有1大健腦穴位每天按3分鐘遠離失智失眠講述／JonathanLiu（加拿大公立大學中醫教授）孫凱麗整理位於頭頂的百會穴，就是中醫防治失智症的關鍵穴位，也可以用於自我按摩。
（健康1+1／大紀元）如今，失智症的問題越來越普遍，中年以後就可能慢慢出現跡象。
頭頂、腳下各有一個健腦穴位，可以幫你預防、改善失智症，還能緩解失眠、腦霧等腦部退化問題。
健腦、防失智第一大穴：頭頂百會穴中醫經常將穴位用於臨床治療，其治療效果也已獲得現代醫學的承認，特別是神經系統疾病，比如中風、腦退化、失智症。
其中，位於頭頂的百會穴，就是中醫防治失智症的關鍵穴位，也可以用於自我按摩。
百會穴，顧名思義就是百脈交匯的地方；同時，它又在陽氣最豐富的督脈上，與下丹田元氣相連接。
所以，按摩百會穴可以改善腦功能，醒神開竅，提高記憶力，治療失眠、頭痛等。
百會穴位於兩耳尖直上，頭頂正中央，向後約1拇指橫寬處。
（健康1+1／大紀元）●百會穴在哪裡兩耳尖直上，頭頂正中央，向後約1拇指橫寬處，摸到一個骨性縫隙，按它會感到酸脹。
●怎麼按按摩時，用手指肚輕輕地揉，不需要太大力，最好揉上100次，大概3分鐘就完成了。
新冠疫情以來，患上焦慮、抑鬱的病人大幅增加，治療這類病人，我在臨床上很多時候會用百會穴，效果都非常好。
●神奇案例我也曾用百會治療過昏迷病人。
在西醫院，有一位女性患者做完手術之後，出現了併發症——嚴重的大面積腦梗塞，昏迷了整整一週。
最後，醫生告訴她女兒說，放棄吧，估計醒不過來了。
後來這位女兒輾轉聯繫到了我。
我針灸病人的百會穴，大概三次後，她就甦醒了。
中醫的治療有時候真的很神奇，甚至也超出我的預料。
健腦、防失智第二大穴：腳底湧泉穴第二個推薦的穴位，是湧泉穴，它可以用來改善腦退化、失智症的現象，是一個又方便又好用的大穴。
按摩湧泉穴，能夠加強腎氣。
中醫講，腎氣和腦功能息息相關，腎「主骨生髓」，大腦相當於「髓海」，通過按摩湧泉穴就能間接地補腦，效果很好。
湧泉穴位置：約第二、三趾縫紋頭端和腳跟後端連線的前1/3點。
（健康1+1／大紀元）●湧泉穴在哪裡湧泉穴在腳底部，卷足時足前部凹陷處，按下去感到酸脹的地方。
●怎麼按1.先用熱水泡泡腳。
這樣做不僅提高腳部的血液循環，而且熱水泡過之後，腳部的皮膚比較軟，按起來容易。
2.用掌指間關節，在穴位上點按。
這種按摩方式不會傷害手指，而且力道比較深。
感覺到酸脹時，效果更好。
當然，也可以用小棒槌等工具來按摩。
兩隻腳都要按，最少100次，花不了幾分鐘就完成了，但是臨床功效特別明顯，對於腦霧、失眠，特別是嚴重的焦慮失眠，效果都非常好。
身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！· 失智症能潛伏幾十年？出現8個徵兆要當心· 麥得飲食延緩老化、防失智多吃10種護腦食物· 40歲是預防失智的關鍵期！避開9大風險因子責任編輯：李清風◇相關文章醫師：失智症的這一前兆，往往在中年開始出現圖 2018-07-14這五種方法讓你告別失眠一覺睡到天亮圖 2018-12-02失智和健忘的區別？出現3類症狀當心失智症圖 2019-05-03這一種失智症是極有可能治癒的圖 2019-05-10走過磨難饅頭師傅化不平為感激圖 2020-02-25敲敲大腦防失智！中醫這樣做健腦告別記憶力衰退 2020-12-24老化、生病都是它惹的禍！做對2件事抗氧化圖 2021-02-17增強記憶力很簡單9招健腦防大腦老化圖 2021-03-09【直播】準確預測疫情的中醫師再推演今冬走勢 2021-11-25茶竟然如此神奇喝對能抗炎、減肥又提神圖 2021-11-16最新文章【直播】準確預測疫情的中醫師再推演今冬走勢【健康1+1】第六波疫情來了冬天好發心肌梗塞、猝死出現3種症狀警惕【健康1+1】疫情下焦慮憂鬱增1/4如何擺脫焦慮症維生素E不只抗老有4大功效2招正確補充編輯推薦咖啡渣別丟！7大妙用高效除臭、去濕氣疲勞、睡不飽有5大原因！中醫消疲勞有方法疫情下降的原因不是疫苗？專家：有2點是根本大腸癌都是從息肉變成的！怎
頭頂、腳下各有一個健腦穴位，可以幫你預防、改善失智症，還能緩解失眠、腦霧等腦部退化 ...正|簡×搜尋首頁>副刊>生活>健康1+1>中醫養生>養生保健>正文頭頂有1大健腦穴位每天按3分鐘遠離失智失眠講述／JonathanLiu（加拿大公立大學中醫教授）孫凱麗整理位於頭頂的百會穴，就是中醫防治失智症的關鍵穴位，也可以用於自我按摩。
（健康1+1／大紀元）如今，失智症的問題越來越普遍，中年以後就可能慢慢出現跡象。
頭頂、腳下各有一個健腦穴位，可以幫你預防、改善失智症，還能緩解失眠、腦霧等腦部退化問題。
健腦、防失智第一大穴：頭頂百會穴中醫經常將穴位用於臨床治療，其治療效果也已獲得現代醫學的承認，特別是神經系統疾病，比如中風、腦退化、失智症。
其中，位於頭頂的百會穴，就是中醫防治失智症的關鍵穴位，也可以用於自我按摩。
百會穴，顧名思義就是百脈交匯的地方；同時，它又在陽氣最豐富的督脈上，與下丹田元氣相連接。
所以，按摩百會穴可以改善腦功能，醒神開竅，提高記憶力，治療失眠、頭痛等。
百會穴位於兩耳尖直上，頭頂正中央，向後約1拇指橫寬處。
（健康1+1／大紀元）●百會穴在哪裡兩耳尖直上，頭頂正中央，向後約1拇指橫寬處，摸到一個骨性縫隙，按它會感到酸脹。
●怎麼按按摩時，用手指肚輕輕地揉，不需要太大力，最好揉上100次，大概3分鐘就完成了。
新冠疫情以來，患上焦慮、抑鬱的病人大幅增加，治療這類病人，我在臨床上很多時候會用百會穴，效果都非常好。
●神奇案例我也曾用百會治療過昏迷病人。
在西醫院，有一位女性患者做完手術之後，出現了併發症——嚴重的大面積腦梗塞，昏迷了整整一週。
最後，醫生告訴她女兒說，放棄吧，估計醒不過來了。
後來這位女兒輾轉聯繫到了我。
我針灸病人的百會穴，大概三次後，她就甦醒了。
中醫的治療有時候真的很神奇，甚至也超出我的預料。
健腦、防失智第二大穴：腳底湧泉穴第二個推薦的穴位，是湧泉穴，它可以用來改善腦退化、失智症的現象，是一個又方便又好用的大穴。
按摩湧泉穴，能夠加強腎氣。
中醫講，腎氣和腦功能息息相關，腎「主骨生髓」，大腦相當於「髓海」，通過按摩湧泉穴就能間接地補腦，效果很好。
湧泉穴位置：約第二、三趾縫紋頭端和腳跟後端連線的前1/3點。
（健康1+1／大紀元）●湧泉穴在哪裡湧泉穴在腳底部，卷足時足前部凹陷處，按下去感到酸脹的地方。
●怎麼按1.先用熱水泡泡腳。
這樣做不僅提高腳部的血液循環，而且熱水泡過之後，腳部的皮膚比較軟，按起來容易。
2.用掌指間關節，在穴位上點按。
這種按摩方式不會傷害手指，而且力道比較深。
感覺到酸脹時，效果更好。
當然，也可以用小棒槌等工具來按摩。
兩隻腳都要按，最少100次，花不了幾分鐘就完成了，但是臨床功效特別明顯，對於腦霧、失眠，特別是嚴重的焦慮失眠，效果都非常好。
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