米禮鹿跳到主文親近荒野，專職畫畫工作的德國認證芳療師，最新身份就是當媽媽，新手上路還在適應中@@一段時間便會細胞分裂更新重整，所有事物都在持續觀察與繼續發酵中......部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Mar12Sat201110:55基礎解剖學（二）九大關節基本構造（二）脊椎 脊柱是從上而下穿過背部中央，是頭和身體的主要支柱，脊柱也稱為脊椎或背骨，是由一連串骨頭緊密相連組成的柔韌骨鍊，這些骨頭叫【椎骨】，由關節連接在一起，關節能讓上下的骨頭輕微移動。

這種移動經由整條脊柱的累積，成為靈活的活動力，如此便能讓上身扭動，彎腰碰腳指或翻跟斗。

脊柱內含有脊髓，【脊髓】是一圓柱形構造，連接於延腦，由枕骨大孔延伸至第二腰椎的位置，它是一條粗大的神經束，在腦和身體其他部位來回傳遞訊息，它在頭骨的基部與腦會合，沿著由椎孔形成的通道向下延伸。

肌肉、血管和神經則位在脊柱前面和兩側。

【脊椎構造】人體所有軟綿綿的組織與器官能『掛』得起來全靠骨骼系統幫忙，而骨骼系統的支架，全在脊椎骨。

脊椎即是我們所俗稱的『龍骨』。

從側面看脊椎是一條和緩的S形曲線（有兩處S型）。

脊柱是由7塊頸椎、12塊胸椎、5塊腰椎、薦椎（薦椎是一個堅強的三角契形結構，它的上部與腰椎底部相接，兩側與髖骨相接，下部連著尾骨它是人體唯一連結脊柱和骨盆的骨頭）和尾椎所形成。

    脊柱上有些突出似鉤狀的部份，叫作棘突。

它們具有固定肌肉的功能，這些肌肉能使你整條脊柱緊繃和伸直，這能讓你較重的前身不會往前倒，脊髄並不延伸至脊柱底部，而大約在第1和第2腰椎的位置處，分支成眾多個別的神經，又稱為馬尾或終絲。

 【脊神經】脊神經共有31對。

包括8對頸神經，12對胸神經，5對腰神經，5對薦神經和1對尾神經。

31對脊神經根從脊髓中分支出來，並且穿過椎骨之間的淺溝，向外延伸到周圍的器官與組織。

 【支持脊柱的韌帶】韌帶的功能是穩定脊柱，並限制脊柱在數個平面上的動作。

每對脊骨之間的韌帶（主要的韌帶有前縱韌帶、後縱韌帶、黃韌帶、棘間韌帶、棘上韌帶、橫突間韌帶），以及一條貫穿整個脊柱的堅固韌帶共同支撐和固定著脊柱。

這條貫穿脊柱的韌帶叫做岡上韌帶（岡上韌帶起於頸基部，一直向下延伸到脊柱底的尾骨上）。

附在脊柱上的肌肉和肌腱控制著脊柱的運動，並給予脊柱額外的支撐力。

 【椎間盤】每對椎骨的主體（中央體）間，有一塊叫椎間盤的軟墊。

椎間盤的角色是支撐和轉移椎骨之間的負荷。

椎間盤讓椎骨之間得以活動，並幫助吸收整個脊柱的震動。

每一個椎間盤都有一個堅固的外層，和一個像果凍的中心。

當你行動時整個椎間盤能幫助減輕震盪，在脊柱彎曲和扭動時，它能承受擠壓力。

若你患有【椎間盤脫出症】，第五腰椎和骶骨之間的關節就會常受傷。

 【上背部】【胸椎】 胸椎在身體上段，上連頸椎、下連腰椎。

胸椎有12個，每一節椎骨的中間有一個大孔，叫椎孔。

當椎骨一個一個往上堆砌時，全部的椎孔就會連成一條管道，把脊髓容納在裡面，這條管道就叫作椎骨管。

上背部的每一節胸椎都支持著一對肋骨，胸椎上的小凹陷把肋骨固定起來當你彎腰或向後仰頭看時，胸椎就會和上面的頸椎配合運作。

肋骨附著於胸椎上，肋骨有12對，前7對肋骨會包圍胸部，並在前面與胸骨連接，又稱為真肋，第8~10對肋骨並沒連接至胸骨，而是由肋軟骨彼此相接，而連接至第7對肋骨，稱為假肋，第11和第12對肋骨稱為浮肋，因未附著於前面的肋骨及胸骨上，不安定且容易受傷。

【肌肉群】背部的強壯肌肉可穩定背部，且提供脊柱支撐與運動，表層肌肉如擴背肌、斜方肌、下方還排列許多條狀肌，彼此交叉，以提供最大穩定與支撐。

位在胸部前面的有胸大肌與胸小肌等兩條胸肌，此外還有肋間肌、前鋸肌、橫膈膜與腹部肌群----等。

深層豎脊肌群分布於脊柱兩側，由中心往外展開。

深層豎脊肌群必須不斷對抗地心引力，幫助脊柱執行動作與保持穩定度。

      【胸與呼吸】在吸氣時，胸廓的容積會因前後、左右即垂直徑變大而增加，這是因肋間肌收縮將肋 骨上堤所致，呼氣是一個被動的過程，主要是肋間肌鬆弛而使胸廓回復到其原先位置所致。

雖然橫隔是參與呼吸過程的主要腹肌，但仍需其他的肌肉協助來完成呼吸動作， 橫膈收縮會使腹腔的壓力上升，迫使腹肌運動。