書名：瑜伽之光，原文名稱：Light on Yoga，語言：繁體中文，ISBN：9789862357293，頁數：452，出版社：臉譜，作者：艾揚格，譯者：章敏,廖薇真，出版日期：2019/01/19 ...選擇語言English繁體中文简体中文:::相關網站博客來售票網企業採購福利平台海外專館:::會員服務|快速功能0結帳您好 ( 登出 )    登入    加入會員購物金購物金 0儲值金 0E-Coupon 0 張單品折價券 0 張會員專區電子書櫃線上客服繁體關閉廣告展開廣告回博客來首頁客服公告：配合防疫政策各項服務暨國內出貨資訊調整詳情移動滑鼠展開全站分類:::全站分類全站分類旗艦店:::網站搜尋全部展開全部圖書電子書影音百貨雜誌售票海外專館禮物卡搜尋熱門關鍵字費德勒香蕉哥哥獅子的點心提升外語力中文書兒童暑期閱讀新書預購排行榜選書即將出版特價書香港出版讀者書評出版社專區分類總覽博客來中文書醫療保健養生法瑜伽/皮拉提斯/伸展商品介紹看大圖!上頁下頁主題活動試閱瑜伽之光LightonYoga可購買版本(2)：電子書優惠價490元平裝優惠價553元已追蹤作者：[ 修改 ]確定取消作者：艾揚格  新功能介紹原文作者：B.K.S.Iyengar譯者：章敏,廖薇真出版社：臉譜  新功能介紹出版日期：2019/01/19語言：繁體中文定價：700元優惠價：79折553元優惠期限：2021年10月31日止使用購物金最高可抵100% 詳情1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

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」1966年出版至今全球銷售突破百萬冊不墜當代瑜伽大師──艾揚格最權威的瑜伽指導經典 艾揚格（B.K.S.Iyengar,1918-2014）師承現代瑜伽之父奎師那阿闍梨，是將瑜伽推廣至當代世界的重要推手，而本書是艾揚格一生中最重要的瑜伽指導全書，是他每天長達10小時、不間斷修練35年後的思想精華，深入淺出地闡述每個體位法動作及呼吸調息法的知識與需求，並由艾揚格本人親自示範動作，完整呈現大師對於瑜伽的追求與修練成果。

全書內容包括──．艾揚格親自闡述瑜伽的起源、精要與哲理。

．200個體位法的完整步驟、技巧與功效說明，搭配592幅大師親自示範照片，幫助練習者清楚掌握細節。

．鎖印法、淨化法與呼吸調息法的技巧、功效與注意事項。

．針對初級、中級、高級的練習者，提供不同階段性的訓練方式指引。

．提供300周的瑜伽鍛鍊計畫，並針對不同病症給予養身體位法建議。

．書末附有詳盡體位法與瑜伽相關梵文詞彙對照表及索引。

▍艾氏瑜伽（IyengarYoga）艾氏瑜伽是艾揚格將瑜伽科學化與醫學化，發展出正確調整身體位置──「順位」（alignment）的一種哈達瑜珈。

艾氏瑜伽教學風格嚴謹，要求身體對稱、平衡、能量貫通，並開創使用各式輔具來提升練習的精準度，其獨特的輔助瑜伽體系能改善個人身心上的種種問題，使身體朝正確健康的方向發展。

艾揚格深信，體位法不單只是對身體的練習，並涵蓋了整個瑜珈八肢的修行之路，而使個人的身心靈臻於完善。

 作者介紹作者簡介艾揚格B.K.S.Iyengar1918年出生於印度南部，1934年前往邁索（Mysore），於「現代瑜伽之父」奎師那阿闍梨（T.Krishinamachaya）門下修習八肢瑜伽，1937年奉命前往印度普那（Pune）展開教學生涯，並開始潛心鑽研試驗瑜伽的各式技巧。

1966年，他將其多年修習瑜伽的心得撰寫成《瑜伽之光》出版後全球暢銷，聲名遠播。

往後的數十年間，他前往世界各地講學授課，並持續撰寫瑜伽相關著作。

2004年，他獲美國《時代》雜誌評選為「全球最具影響力百大人物」。

直至高齡90歲，艾揚格仍然每天練習4小時的體位法及調息法。

2014年逝世於印度普那