[分享] 冥想初體驗與問題 | 薩古魯ptt
我上上週被Youtube 推薦了關於薩古魯（Sahguru）的影片。
裡面談到 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.177.141 (臺灣) ※ 文章網址: ...批踢踢實業坊›看板NewAge關於我們聯絡資訊返回看板作者rcwang(啊嘻汪)看板NewAge標題[分享]冥想初體驗與問題時間TueMar313:15:152020大家好，是從網路上尋找冥想相關資訊找到這個版，想詢問一些問題。
我本身是理工科，工作是在金融機構的交易員，不太相信一些有的沒的。
不是想和大家做對，而是想說明一下背景，我完全沒有什麼身心靈的概念。
我上上週被Youtube推薦了關於薩古魯（Sahguru）的影片。
裡面談到一些人生哲理、世界觀之類的，同時因為他的幽默風趣所以一直看。
看了很多部之後，我就半信半疑的去做了20分鐘的冥想，參考的是他這部影片：https://www.youtube.com/watch?v=ekJbR6K1VOY這部影片談到，你吸氣的時候想「我不是我身體」、吐氣的時候想「我不是我的思緒」剛開始的時候，我其實覺得這兩句話...有點詭異，但也沒想太多。
想說可能就是類似放鬆紓壓之類的，但開始奇妙的事情發生了....一天早上坐了10多分鐘，我的額頭突然很麻，所以我就開始Google冥想、額頭麻後來我在Yahoo知識+找到一篇舊文，狀況和我類似，也才知道一些什麼氣、脈...後來找到可能這不叫額頭，叫做眉心，還有什麼脈輪、眉心倫之類的...當下有點震驚，因為我原本預期是，可能是說，這是冥想會有的副作用後來晚上，我又開始冥想，這時候這個麻開始在我臉上繞...繞道臉頰、然後又停在頭頂...而且這次,我可以坐超級久，大概一睜開眼睛就一個小時，而且睜開眼睛有點叫不動身體然後，那一天我在外面，只要我固定一個姿勢，無論什麼姿勢，這個麻就會出現然後接下來每天我都這樣做，然後開始網路上查和訂薩古魯的書、訂脈輪的書然後上週周間，我冥想到一個階段，突然有一種夾緊屁股會全身抖的感覺...然後突然神智變得很清楚，察覺到身體各個部位有微微的顫抖...然後那個麻就消失了，還是可以聚焦起來，但是麻很快就消失,感覺變成全身微麻然後.....這些就算了,最主要是冥想結束之後.....我覺得我身體好像不是我的身體.....或者是說,應該是我的身體變成我的身體了我做完之後，我走路速度突然變很慢，我平常走路很快，變成我好像要提醒我自己才譨走快我也突然很不想講話，覺得講話要用力，講出來的話我聽到有點不像是自己聽到，而是錄音重播的聲音（因為人自己聽到的聲音，會和別人聽到的聲音不同）然後，我平常可能會順勢去超商買個咖啡或零卡可樂，就算不該買，我還是會去買但是這個全身麻感過後...我叫我自己不要買，我自己就真的提不起動力去買突然....我好像可以控制我自己了?!(這樣講法有點詭異,我不知道怎麼形容)在那之後，我冥想都開始讓自己進入這個麻的狀態才解除，大概都是一小時半請問.......這是正常的嗎？大家是否有類似的經驗？由於我是一個非常理工科的宅男，一直想找科學解釋，但網路上找到最後都會來到靈性探討這些我不排斥去上什麼心靈成長的課或什麼，只是以前都會覺得這些很假....我太自以為是了QQ現在開始....覺得.....這到底?!是我的問題嗎....還是我開始發精神病XD...如果有任何可以導引我怎麼深入去理解這個發生在我自己身上的事情，都很感謝！--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:123.194.177.141(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1583212518.A.C08.html推popqqq9995:宇宙確實會用這種方式推你一把，讓你獲得幫助，更貼03/0313:37→popqqq9995:近活在當下的感覺。
從你的描述中推薦讀《脈輪全書》，03/0313:37→popqqq9995:感覺靈氣類的療癒也很適合你，不過剛碰這些事物可以03/0313:37→popqqq9995:先在板上爬文或看書比較好，畢竟課程需要花錢又可能03/0313:37→popqqq9995:踩雷XD03/0313:37→kundalini:就只是一般靜坐情況，很多人都可以感覺到，不用想太多03/0314:01→rcwang:謝謝！再來多爬文03/0314:06推adamptt:薩古魯很好啊可以買他內在工程那本書來看03/0314:23→adamptt:科學是建立在「物質在意識以先」的前提所以你很難找到03/0314:25→adamptt:科學證據去解釋什麼03/0314:25推tongsing43:推薦可以去內觀中心，或者youtube上搜尋內觀了解一些03/0315:39→tongsing43:原理，會更清楚靜坐怎麼運行的，楊定一博士的靜坐書籍03/0315:41→tongsing43:也很不錯，也可以考慮。
03/0315:42→rcwang:好的謝謝！我來看看，真的就是缺關鍵字03/0316:56推RLH:從來沒有這種經驗03/0318:18推ihsuann:好酷這個以前應該修行過03/0319:09推sphinx1031:喜歡薩古魯還有學他的瑜伽XD他的影片我都訂閱了XD03/0321:35→sphinx1031:不過建議雖然體驗很特別但不要太關注在這些特殊的體03/0321:36→sphinx1031:驗上面就當是自然的反應讓感覺自然來去03/0321:37推lne74:推薦楊定一的“短路”他也是科學家出身醒覺這件事其實03/0401:12→lne74:本來就是很科學的他有提到很多身體現象可以參考看看03/0401:12→rcwang:好的！03/0401:14推ridle:看了你的分享我應該嘗試用這招來戒飲料XD03/0403:01推jellicolin:很不錯唷，能夠幫助你更清澈明晰、解開身心限制的都是03/0411:30→jellicolin:好方法。
其實靈性界蠻多也是先接觸科學才（在驚訝和混03/0411:30→jellicolin:亂之中一路掙扎）跨過來的。
我自己很喜歡一本書是「療03/0411:31→jellicolin:癒場」談很多試著用科學方法去實測靈性、能量概念的。
03/0411:32→jellicolin:雖然有點舊了，可以試著找看看喔。
03/0411:32→rcwang:好的，謝謝，來找找！03/0413:07推shibboleth:好棒喔!真替你感到高興其實人生所有解答只要靜下來03/0509:34→shibboleth:都能在內心找到你可能慢慢可以感受到更多東西03/0509:37→shibboleth:不用執著要搞清楚是怎麼回事放輕鬆一切會自然有答案03/0509:40→rcwang:好~~03/0612:49推sam312:推薦你看李嗣涔教授的「科學氣功」和楊惠宇的「賽能力」03/0900:45→rcwang:好的,繼續K!03/0921:45推fq1l4i:建議你寄信問看看ilanese大你的狀況如果他願意回信的話05/0919:54
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我本身是理工科，工作是在金融機構的交易員，不太相信一些有的沒的。
不是想和大家做對，而是想說明一下背景，我完全沒有什麼身心靈的概念。
我上上週被Youtube推薦了關於薩古魯（Sahguru）的影片。
裡面談到一些人生哲理、世界觀之類的，同時因為他的幽默風趣所以一直看。
看了很多部之後，我就半信半疑的去做了20分鐘的冥想，參考的是他這部影片：https://www.youtube.com/watch?v=ekJbR6K1VOY這部影片談到，你吸氣的時候想「我不是我身體」、吐氣的時候想「我不是我的思緒」剛開始的時候，我其實覺得這兩句話...有點詭異，但也沒想太多。
想說可能就是類似放鬆紓壓之類的，但開始奇妙的事情發生了....一天早上坐了10多分鐘，我的額頭突然很麻，所以我就開始Google冥想、額頭麻後來我在Yahoo知識+找到一篇舊文，狀況和我類似，也才知道一些什麼氣、脈...後來找到可能這不叫額頭，叫做眉心，還有什麼脈輪、眉心倫之類的...當下有點震驚，因為我原本預期是，可能是說，這是冥想會有的副作用後來晚上，我又開始冥想，這時候這個麻開始在我臉上繞...繞道臉頰、然後又停在頭頂...而且這次,我可以坐超級久，大概一睜開眼睛就一個小時，而且睜開眼睛有點叫不動身體然後，那一天我在外面，只要我固定一個姿勢，無論什麼姿勢，這個麻就會出現然後接下來每天我都這樣做，然後開始網路上查和訂薩古魯的書、訂脈輪的書然後上週周間，我冥想到一個階段，突然有一種夾緊屁股會全身抖的感覺...然後突然神智變得很清楚，察覺到身體各個部位有微微的顫抖...然後那個麻就消失了，還是可以聚焦起來，但是麻很快就消失,感覺變成全身微麻然後.....這些就算了,最主要是冥想結束之後.....我覺得我身體好像不是我的身體.....或者是說,應該是我的身體變成我的身體了我做完之後，我走路速度突然變很慢，我平常走路很快，變成我好像要提醒我自己才譨走快我也突然很不想講話，覺得講話要用力，講出來的話我聽到有點不像是自己聽到，而是錄音重播的聲音（因為人自己聽到的聲音，會和別人聽到的聲音不同）然後，我平常可能會順勢去超商買個咖啡或零卡可樂，就算不該買，我還是會去買但是這個全身麻感過後...我叫我自己不要買，我自己就真的提不起動力去買突然....我好像可以控制我自己了?!(這樣講法有點詭異,我不知道怎麼形容)在那之後，我冥想都開始讓自己進入這個麻的狀態才解除，大概都是一小時半請問.......這是正常的嗎？大家是否有類似的經驗？由於我是一個非常理工科的宅男，一直想找科學解釋，但網路上找到最後都會來到靈性探討這些我不排斥去上什麼心靈成長的課或什麼，只是以前都會覺得這些很假....我太自以為是了QQ現在開始....覺得.....這到底?!是我的問題嗎....還是我開始發精神病XD...如果有任何可以導引我怎麼深入去理解這個發生在我自己身上的事情，都很感謝！--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:123.194.177.141(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1583212518.A.C08.html推popqqq9995:宇宙確實會用這種方式推你一把，讓你獲得幫助，更貼03/0313:37→popqqq9995:近活在當下的感覺。
從你的描述中推薦讀《脈輪全書》，03/0313:37→popqqq9995:感覺靈氣類的療癒也很適合你，不過剛碰這些事物可以03/0313:37→popqqq9995:先在板上爬文或看書比較好，畢竟課程需要花錢又可能03/0313:37→popqqq9995:踩雷XD03/0313:37→kundalini:就只是一般靜坐情況，很多人都可以感覺到，不用想太多03/0314:01→rcwang:謝謝！再來多爬文03/0314:06推adamptt:薩古魯很好啊可以買他內在工程那本書來看03/0314:23→adamptt:科學是建立在「物質在意識以先」的前提所以你很難找到03/0314:25→adamptt:科學證據去解釋什麼03/0314:25推tongsing43:推薦可以去內觀中心，或者youtube上搜尋內觀了解一些03/0315:39→tongsing43:原理，會更清楚靜坐怎麼運行的，楊定一博士的靜坐書籍03/0315:41→tongsing43:也很不錯，也可以考慮。
03/0315:42→rcwang:好的謝謝！我來看看，真的就是缺關鍵字03/0316:56推RLH:從來沒有這種經驗03/0318:18推ihsuann:好酷這個以前應該修行過03/0319:09推sphinx1031:喜歡薩古魯還有學他的瑜伽XD他的影片我都訂閱了XD03/0321:35→sphinx1031:不過建議雖然體驗很特別但不要太關注在這些特殊的體03/0321:36→sphinx1031:驗上面就當是自然的反應讓感覺自然來去03/0321:37推lne74:推薦楊定一的“短路”他也是科學家出身醒覺這件事其實03/0401:12→lne74:本來就是很科學的他有提到很多身體現象可以參考看看03/0401:12→rcwang:好的！03/0401:14推ridle:看了你的分享我應該嘗試用這招來戒飲料XD03/0403:01推jellicolin:很不錯唷，能夠幫助你更清澈明晰、解開身心限制的都是03/0411:30→jellicolin:好方法。
其實靈性界蠻多也是先接觸科學才（在驚訝和混03/0411:30→jellicolin:亂之中一路掙扎）跨過來的。
我自己很喜歡一本書是「療03/0411:31→jellicolin:癒場」談很多試著用科學方法去實測靈性、能量概念的。
03/0411:32→jellicolin:雖然有點舊了，可以試著找看看喔。
03/0411:32→rcwang:好的，謝謝，來找找！03/0413:07推shibboleth:好棒喔!真替你感到高興其實人生所有解答只要靜下來03/0509:34→shibboleth:都能在內心找到你可能慢慢可以感受到更多東西03/0509:37→shibboleth:不用執著要搞清楚是怎麼回事放輕鬆一切會自然有答案03/0509:40→rcwang:好~~03/0612:49推sam312:推薦你看李嗣涔教授的「科學氣功」和楊惠宇的「賽能力」03/0900:45→rcwang:好的,繼續K!03/0921:45推fq1l4i:建議你寄信問看看ilanese大你的狀況如果他願意回信的話05/0919:54