書名：陰瑜伽：安頓身心，適合現代人的瑜伽練習，簡介：陰瑜伽創始者Paul Grilley最經典之作 暢銷十逾年經典，中文版首度上市！ ◇《正念陰瑜伽》作者Michelle Chu ...運費說明快速到貨購物車(0)6折購紅利加入會員登入進階搜尋沙丘送萬元米澤穗信晨羽藍橘子泰辣股息謝佳見宮前町鄭凱倫全館城邦館外版館套書館漫畫館隨身e冊電子書城邦暢銷榜新書上市即將出版文學小說商管理財人文藝術生活風格心靈勵志醫療保健科普學習親子教養雜誌期刊目前位置：首頁>城邦館>醫療保健>保健養生庫存>10放入購物車直接結帳放入下次購買清單大量團購分享:陰瑜伽：安頓身心，適合現代人的瑜伽練習作者：保羅．葛利(PaulGrilley)出版社：商周出版出版日期：2019-01-15定價：380元優惠價：79折300元書虫VIP價：300元(成為VIP?)書虫VIP紅利價：285元購買電子書，由此去！Readmoo電子書本書適用活動2021周年慶／七彩繽紛購書樂3折起！養生保健365最活力的老後：95歲金牌阿嬤如何活出健康自主、有尊嚴和成就感的熟齡生活擺脫洗髮精，頭髮變多更健康！：日本抗老名醫傳授，大幅減少掉髮，告別頭髮煩惱的養髮祕訣！[修訂版]吳長新養生拍打功（示範VCD)吳長新手足健康法陰瑜伽：安頓身心，適合現代人的瑜伽練習心之谷：羅一鈞醫生給愛滋感染者和感染者親友的溫暖叮嚀百大暢銷書79折！數千本好書，挑起你的求知欲，滿足你的閱讀癮！分類排行ICU重症醫療現場：熱血暖醫陳志金勇敢而發真心話李鳳山自馭之道（修訂版）──生命的真相．修復的力量李鳳山平甩功（暢銷改版）：甩出健康．甩出幸福跨國界白袍紀事：半世紀臺大醫院國際醫療史自律神經超圖解：身體怪怪的，都是因為它？學會與最不受控的人體系統和平共處【全彩圖解】30+增肌訓練：逆齡‧抗老‧減重‧紓壓‧防病完全攻略李鳳山平甩的震撼（改版）終生瘦用211全平衡瘦身法【暢銷增訂版】李鳳山飪養之道（修訂版）：用心涵養‧放大素養醫經心悟記─中醫是這樣看病的more內容簡介|作者資料|基本資料內容簡介陰瑜伽創始者PaulGrilley最經典之作暢銷十逾年經典，中文版首度上市！◆《正念陰瑜伽》作者　MichelleChu專文推薦∞透過體式加深身心覺知，替忙碌的生活注入一絲僻靜。

∞陰瑜伽並非是全新的產物，而是融合了道家哲學、印度瑜伽和佛學等智慧的瑜伽流派。

在充滿高度競爭與焦慮的社會中，陰瑜伽無疑是一帖靜心良藥，幫助人們從身體進入到念頭、情緒，甚至直達靈性本源。

透過深層呼吸及長達三分鐘以上的體式停留，舒展身體、調整氣與脈輪，幫助身心排毒。

亦可將陰瑜伽作為靜坐冥想前導練習，適應長時間的久坐。

作者保羅．葛利涉略解剖學、道家瑜伽以及脈輪的知識，數十年的潛心練習與融會貫通，在既有古老智慧的奠基下，創立了陰瑜伽流派。

本書先介紹瑜伽的古老科學及沿革，再進一步說明陰、陽哲學在瑜伽中的應用，並透過圖解的方式，介紹陰瑜伽體式與其作用。

無論是初入門者，或是已有瑜伽基礎的長年練習者，本書都是絕佳的學習指南。

展開收合作者資料保羅．葛利(PaulGrilley)美國瑜伽教師，結合自己瑜伽修習經驗和在醫學知識，於1980年代創立陰瑜伽流派，當中揉合保力辛克（PaulieZink）的瑜伽風格，哲學的部分則融合了本山博博士（Dr.HiroshiMotoyama）的著作與研究。

個人官網：www.paulgrilley.com展開收合基本資料作者：保羅．葛利(PaulGrilley)譯者：MichelleChu出版社：商周出版書系：BeautifulLife出版日期：2019-01-15ISBN：9789864776009城邦書號：BB7064規格：圓背軟皮精裝/單色/256頁/14.8cm×21cm展開收合同書系書籍|同分類書籍|同出版社書籍寵物能量療癒：透過精微能量，加強與寵物的連結，守護寵物身心健康善良練習：發揮善的感染力，療癒紛亂的世界適度緊張能力倍出：「緊張」不是阻力，而是助力！善用恰到好處的緊張，從此人生超常發揮性格原型飲食減重法：科學實證！心靈與減重的驚人關聯！找出你的性格原型，就能輕鬆改變飲食陋習，改善健康與體態清水洗臉，一生美肌：看診突破百萬人次的日本皮膚科名醫教你破除保養迷思，4步驟輕鬆抗老，7天再現Q彈水嫩肌！more自然醫學DIY（暢銷修訂版）來自日本NHK從日常飲食調理體質的身體大全【全彩圖解】鬆開的技、道、心：穴道導引應用錦囊男人40+決勝關鍵睪固酮：增肌、減脂、強骨、添活力護胃聖經台灣版：必知低酸飲食訣竅×176道在地食譜，營養師李婉萍告訴你如何用4週食療護胃more在海那邊款待自己：料理