凱蒂瑜珈與穎盈中醫師:養生療癒的經絡瑜珈 | 凱 蒂 瑜珈 便秘

經常性的練習,可以緩解身體的各種症狀,包括緩解焦慮及憂鬱、改善睡眠品質、​促進腸胃蠕動、改善便秘、排濕消腫,以及女性經期和更年期護理等。

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