瑜珈練習是其中一種有效果的方式，例如：透過輪式後彎可以活絡心輪。

/ 脈輪的不平衡意味著某些脈輪活動過度，而有些脈輪活動不足。

許多人以為脈輪療癒是只 ...#凱蒂瑜珈InstagramPosts2021.06.22課程：柔軟度訓練班8分鐘開髖練習時間：22分鐘-#凱蒂瑜珈#yogaasia#縮時攝影#adidasyogamat#瑜珈#yoga#廣角鏡111hourago2021.06.20課程：柔軟度訓練班8分鐘開髖練習時間：22分鐘-今天沒有錄到影片-#凱蒂瑜珈#yogaasia#縮時攝影#adidasyogamat#瑜珈#yoga#廣角鏡111hourago-展開新的一個星期，不知道大家是不是還沈浸在MondayBlue之中呢？下班後打開YouTube觀賞凱蒂老師新的流動瑜伽單元，排遣鬱悶吧，小編為您加油打氣～希望您這個禮拜一切順心🤍⭐️小提醒：明天就是瑜伽枕收單日啦～還在觀望的朋友們記得把握時間呦⭐️🌙WishingBubble現貨熱銷中https://www.wbshop.tw/categories/instock#令人著迷的生活藝術#wbshoptw#yoga#瑜珈#瑜珈褲#瑜珈服#瑜珈配件#瑜珈墊#yogamate#凱蒂瑜珈#flowwithkatie#瑜伽枕#睡前瑜伽414hoursago-展開新的一個星期，不知道大家是不是還沈浸在MondayBlue之中呢？下班後打開YouTube觀賞凱蒂老師新的流動瑜伽單元，排遣鬱悶吧，小編為您加油打氣～希望您這個禮拜一切順心🤍⭐️小提醒：明天就是瑜伽枕收單日啦～還在觀望的朋友們記得把握時間呦⭐️🌙WishingBubble現貨熱銷中https://www.wbshop.tw/categories/instock#令人著迷的生活藝術#wbshoptw#yoga#瑜珈#瑜珈褲#瑜珈服#瑜珈配件#瑜珈墊#yogamate#凱蒂瑜珈#flowwithkatie#瑜伽枕#睡前瑜伽504hoursago-展開新的一個星期，不知道大家是不是還沈浸在MondayBlue之中呢？下班後打開YouTube觀賞凱蒂老師新的流動瑜伽單元，排遣鬱悶吧，小編為您加油打氣～希望您這個禮拜一切順心🤍⭐️小提醒：明天就是瑜伽枕收單日啦～還在觀望的朋友們記得把握時間呦⭐️🌙WishingBubble現貨熱銷中https://www.wbshop.tw/categories/instock#令人著迷的生活藝術#wbshoptw#yoga#瑜珈#瑜珈褲#瑜珈服#瑜珈配件#瑜珈墊#yogamate#凱蒂瑜珈#flowwithkatie#瑜伽枕#睡前瑜伽304hoursagoYouTube上新影片囉！20分鐘流動瑜珈-穩定與平衡&18分鐘流動瑜珈-伸展與釋放❤️WFH更需要動起來！我們的臀部越緊，下背部就越緊，由於這些區域的壓力不斷積聚，因此腰大肌易於縮短，而讓走路、坐著、站立都更加困難。

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