瑜伽伸展改善身體僵硬打造易瘦體質 | 凱 蒂 瑜珈 减肥
新聞專題在家防疫停課不停學、跟著這樣做不怕無聊疫苗快訊最新新聞、施打疫苗優先順序、疫苗Q&A一次看！疫情圖表每日全台確診病例、死亡病例數即時更新閱讀全文02020年4月21日下午12:00許多人認為只有通過有氧運動才能達到減重與瘦身。
但你知道嗎？柔軟度與靈活度的練習也有助於強化新陳代謝、血液循環、甚至肌肉鍛煉！即使你不會在短暫的拉伸過程中燃燒掉大量的卡路里，但當關節運動得更舒適、四肢感覺良好時，身體的機能將提升，使日常移動的範圍擴大，便能自然消耗熱量！同時充分減輕心理壓力。
讓我們離夢想中的身形體態更近一步！一起有效的拉伸鍛煉！凱蒂瑜珈FlowWithKatiehttps://www.facebook.com/FlowWithKatie/https://www.instagram.com/flowwithkatie/CTWANT·26分鐘前陳零九缺席「狼人殺」 婁峻碩意外透露有自戀狂陳零九6月初確診新冠肺炎，日前已康復的他，沒來得及參與《娛樂百分百》的「凹嗚狼人殺」首次線上版錄影。
對此，陳零九說：「前陣子因休養身體無法參與，但聽到今日新聞NOWnews·27分鐘前反制中國航艦 國軍打造航艦殺手中國隨著國力強盛，開始建造多艘航空母艦，試圖打造亞洲最強海軍戰力。
我國海軍則因為國家財力拮据，無法大規模建造大型水面艦因應，而是透過打造高速飛彈快艇、反艦飛彈、傳統動力潛艦，以「快、潛、」飛方式來遏阻...民視·36分鐘前撕下「花心」標籤！這5星座專情程度超乎想像生活中心／綜合報導每個星座都有不同的性格，不過在眾多星座中，有幾個星座給人的印象就是「花心愛玩又愛搞曖昧」，幾乎可以說是花心的代名詞，但是星座網站《星座好朋友》卻給出不同的看法，認為這些星座只是「還沒遇到對的人」罷了，一旦遇到了就會專情到你難以想像的地步。
中廣新聞網·36分鐘前影／疫調破案！彰化拆解「物流男」感染鏈彰化縣疫情再起，2天內，新增從事「物流業」男子家族3人染疫，防疫中心一度以為感染源不明。
經抽絲剝繭疫調，終於釐清染疫男子的母親是先前「圓明聖道院」確診教友漏列的接觸者，因曾與染疫者共餐而遭感染。
（李河錫報導）彰化縣衛生局長葉彥伯表示，染疫男子的媽媽和先前「圓明聖道院」1名80多歲染疫男性教友有往來，可能是在共餐時遭到感染後，再傳給從事「物流業」的兒子和大姑，順利釐清感染鏈。
不過，葉新頭殼·37分鐘前《英雄聯盟》愛之深責之切？iG更改先發名單遭自家粉絲檢舉[新頭殼newtalk]曾拿下S8《英雄聯盟》世界大賽冠軍的LPL戰隊iG昨（28）日遭自家粉絲以不滿先發名單、近期表現不佳為由大舉出征，iG官方賽事相關貼文更是在網友們的檢舉下被微博封殺。
iG上路明星好手Theshy因牙齒治療和手臂檢查至今仍未歸隊，缺少關鍵戰力的戰隊目前為止於LPL夏季賽表現差強人意，以2勝3敗的成績排名第10。
iG將於今（29）晚對陣LGD，由於他們在上一場與LNG的比賽中遭到對手的輾壓，賽前本就已不被看好，不料戰隊於昨（28）日再次臨陣更改選手名單，引發粉絲不滿。
iG把先發名單中的AD選手Puff和輔助寶藍換下，再度讓Wink與Lucas上場比賽，然而多數粉絲認為原本先發的Puff表現更加可靠。
官方微博上一則含有今（29）晚對陣LGD比賽的先發名單與宣傳海報的貼文也因此於昨（28）日遭大批自家粉絲檢舉為「涉及營銷推廣」，用戶目前無法對遭檢舉的貼文進行轉發。
不滿的iG粉絲們除了出征自家戰隊的官方微博外，也在微博的「iG電子競技俱樂部超話」頁面上表達對隊伍人員安排的不滿：「以後咱們能不能先公佈首發，再賣門票，好嗎？」、「突然好奇iG這個隊伍不會還有春季賽來的民視·54分鐘前魏德聖爆欠薪千萬 募資電影《台灣三部曲》宣布停拍娛樂中心／綜合報導曾喊話要在網路募資45億拍《台灣三部曲》的國片《海角七號》導演魏德聖，爆出積欠員工上千萬元薪水，並在28日宣布解散，引發關注。
對此，電影公司米倉影業回應，的確已因疫情欲停工一個月，但希望能盡快復工，至於積欠薪水方面也給出回應。
新頭殼·58分鐘前見郭台銘8天後才簽好採購文件工程師看政治：蔡英文只是表面的善良！[新頭殼newtalk]總統蔡英文18日接見鴻海集團創辦人郭台銘、台積電董事長劉德音，商討購買BNT疫苗事宜。
臉書粉專「工程師看政治」昨（28日）批評，蔡英文臉書26日發文中，卻只稱最新進度是「完成簽署開啟專案採購所需的法律文」，批評蔡「花8天才簽好文件」，該粉專呼籲民眾：「不要被（蔡英文）表面的善良騙走」。
但你知道嗎？柔軟度與靈活度的練習也有助於強化新陳代謝、血液循環、甚至肌肉鍛煉！即使你不會在短暫的拉伸過程中燃燒掉大量的卡路里，但當關節運動得更舒適、四肢感覺良好時，身體的機能將提升，使日常移動的範圍擴大，便能自然消耗熱量！同時充分減輕心理壓力。
讓我們離夢想中的身形體態更近一步！一起有效的拉伸鍛煉！凱蒂瑜珈FlowWithKatiehttps://www.facebook.com/FlowWithKatie/https://www.instagram.com/flowwithkatie/CTWANT·26分鐘前陳零九缺席「狼人殺」 婁峻碩意外透露有自戀狂陳零九6月初確診新冠肺炎，日前已康復的他，沒來得及參與《娛樂百分百》的「凹嗚狼人殺」首次線上版錄影。
對此，陳零九說：「前陣子因休養身體無法參與，但聽到今日新聞NOWnews·27分鐘前反制中國航艦 國軍打造航艦殺手中國隨著國力強盛，開始建造多艘航空母艦，試圖打造亞洲最強海軍戰力。
我國海軍則因為國家財力拮据，無法大規模建造大型水面艦因應，而是透過打造高速飛彈快艇、反艦飛彈、傳統動力潛艦，以「快、潛、」飛方式來遏阻...民視·36分鐘前撕下「花心」標籤！這5星座專情程度超乎想像生活中心／綜合報導每個星座都有不同的性格，不過在眾多星座中，有幾個星座給人的印象就是「花心愛玩又愛搞曖昧」，幾乎可以說是花心的代名詞，但是星座網站《星座好朋友》卻給出不同的看法，認為這些星座只是「還沒遇到對的人」罷了，一旦遇到了就會專情到你難以想像的地步。
中廣新聞網·36分鐘前影／疫調破案！彰化拆解「物流男」感染鏈彰化縣疫情再起，2天內，新增從事「物流業」男子家族3人染疫，防疫中心一度以為感染源不明。
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不過，葉新頭殼·37分鐘前《英雄聯盟》愛之深責之切？iG更改先發名單遭自家粉絲檢舉[新頭殼newtalk]曾拿下S8《英雄聯盟》世界大賽冠軍的LPL戰隊iG昨（28）日遭自家粉絲以不滿先發名單、近期表現不佳為由大舉出征，iG官方賽事相關貼文更是在網友們的檢舉下被微博封殺。
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官方微博上一則含有今（29）晚對陣LGD比賽的先發名單與宣傳海報的貼文也因此於昨（28）日遭大批自家粉絲檢舉為「涉及營銷推廣」，用戶目前無法對遭檢舉的貼文進行轉發。
不滿的iG粉絲們除了出征自家戰隊的官方微博外，也在微博的「iG電子競技俱樂部超話」頁面上表達對隊伍人員安排的不滿：「以後咱們能不能先公佈首發，再賣門票，好嗎？」、「突然好奇iG這個隊伍不會還有春季賽來的民視·54分鐘前魏德聖爆欠薪千萬 募資電影《台灣三部曲》宣布停拍娛樂中心／綜合報導曾喊話要在網路募資45億拍《台灣三部曲》的國片《海角七號》導演魏德聖，爆出積欠員工上千萬元薪水，並在28日宣布解散，引發關注。
對此，電影公司米倉影業回應，的確已因疫情欲停工一個月，但希望能盡快復工，至於積欠薪水方面也給出回應。
新頭殼·58分鐘前見郭台銘8天後才簽好採購文件工程師看政治：蔡英文只是表面的善良！[新頭殼newtalk]總統蔡英文18日接見鴻海集團創辦人郭台銘、台積電董事長劉德音，商討購買BNT疫苗事宜。
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