暢銷養生書籍《拉筋拍打治百病》、《筋長一寸壽延十年》書內介紹7招相同的拉筋法，中醫師鄒瑋倫表示，肝主筋，只要筋柔軟，身體就會健康； ...更新時間：2010/09/1406:00多拉筋、伸展身體，能使全身經絡暢通，更為健康。

暢銷養生書籍《拉筋拍打治百病》、《筋長一寸壽延十年》書內介紹7招相同的拉筋法，中醫師鄒瑋倫表示，肝主筋，只要筋柔軟，身體就會健康；復健科醫師吳錦雯則建議洗澡後再練習拉筋，因此時肌肉較放鬆，以下動作由吳醫師從簡單至困難排序，請瑜伽老師凱文示範動作，並由中西醫不同觀點，來看這7招拉筋法的功用。

報導╱張雅淳、許芷維　攝影╱李芃葳第1招橫拉筋法第2招立位拉筋法第3招臥位拉筋法第4招簡易拉筋法第5招拉屎拉筋法第6招頸部拉筋法第7招橫豎拉筋法醫師說從簡單做起膀胱經除疲勞健康有型最Hot出版時間:2021/04/2323:40【求饒影片曝光】7歲童90分鐘遭過肩摔27次腦死　睹兒插管心碎父怒控：他在等道歉出版時間:2021/04/2309:46騎車一半「有濕濕的東西」探頭　下秒車上2人國罵連飆！18秒影片超驚悚出版時間:2021/04/2310:57【特稿】福原愛謀休夫卻先不倫人設崩壞　神隱轉風向早離早超生出版時間:2021/04/2319:397歲男童學柔道2周摔成腦死　資深教練揪出事關鍵！這招還沒學會出版時間:2021/04/2316:02這試穿高跟鞋的腿太美！「腳模」本尊身分曝光　眾人驚呆了出版時間:2021/04/2320:12【超扯影片】小貨車起步「一個大活人噴出來」　警方說話了出版時間:2021/04/2322:27【台南2死】血流成河！包商榔頭破門槍殺保母再自轟　屋內還有3幼童出版時間:2021/04/2317:26天龍國「廢墟」套房月租1.1萬　網友：「免費租我都不要」出版時間:2021/04/2322:14今天第3對！AKB前成員前田敦子休了家暴星夫　斬2年9個月短命婚出版時間:2021/04/2322:49江宏傑提離婚日本網友相挺　直言對小愛失望「不滿丈夫就可外遇？」