孕期散步沒那麼簡單，做好這4件事，孕婦和胎兒都受益 | 孕婦散步 好去處
如果孕婦想去的時候才去，不想去就不去了，這樣對胎兒的發育很不利。
除了天氣不給力的時候，孕婦最好能定時出去散步，這也對胎兒出生後的 ... 最新快訊[2019-02-13]左右你心情的那個人，一定是你最愛的人。
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小妮也知道這樣的道理，所以從懷孕4個月就開始堅持散步了。
到了孕晚期，肚子越來越大，小妮每次出去散步，沒走多遠就覺得很累。
但是為了胎兒，她咬牙堅持著。
其實孕期散步，做好這4件事很關鍵，不然走多少都是白走，可惜很多孕婦第一條就錯了。
1.散步的時間散步也不是孕婦想什麼時候進行都可以的，尤其現在天氣越來越冷，孕婦在時間上要做好選擇。
我們建議孕婦在上午的10點和下午的3點左右出去散步，因為這個時候的氣溫不是很低，孕婦出去也不會很冷。
但是如果出現了下雪、下雨或者是天氣環境比較惡劣的話，孕婦就最好不要出去了。
自己可以在家做一些其他的活動，像瑜伽等。
2.散步的地點散步的地點選擇也是有講究的，因為孕婦本身就屬於特殊人群，不宜去人多的地方。
所以孕婦最好選擇去人少一些的地方，最好是空氣質量也比較好的公園。
如果散步的地方人太多的話，就會增加孕婦感染病菌的概率，還可能會被行人碰撞到，從而對胎兒造成影響。
因此孕婦在散步的時候，最好可以有家人陪伴在身邊，這樣會更加安全。
3.散步的規律如果孕婦打算孕期堅持要散步的話，最好能形成一定的規律。
因為孕婦在散步的時候，胎兒是會感知到的。
如果孕婦想去的時候才去，不想去就不去了，這樣對胎兒的發育很不利。
除了天氣不給力的時候，孕婦最好能定時出去散步，這也對胎兒出生後的行動力有影響。
4.散步的量其實孕婦散步，並不是說越多越好，貴在堅持。
如果孕婦走了一段時間感覺身體不舒服或者是累了，那就沒有必要再逞強走下去，停下來休息一會兒。
尤其是到了孕晚期，孕婦身子越來越重，運動量就會明顯下降，這也是正常的。
孕婦散步在自己的能力範圍內就可以了，逞強的話可能會傷了胎兒。
孕婦懷孕About尋夢園尋夢園是台灣最大的聊天室及交友社群網站。
致力於發展能夠讓會員們彼此互動、盡情分享自我的平台。
擁有數百間不同的聊天室，讓您隨時隨地都能找到志同道合的好友！WebsiteFacebookLinkedIn更多文章34歲的藝人李亞男（Leanne）現在懷孕接近9個月，今日她在社交網曬出同老公王祖藍以黑白情侶Loo拍的大肚寫真，仲話好期待囡囡出世！拍照過程中，祖藍除了隔住老婆的肚皮親吻囡囡之外，一向搞笑的他，仲[繼續閱讀]13日襲擊現場於網路當地時間13日早，在巴勒斯坦約旦河西岸地區，4名以色列人遭到槍擊，其中2人被當場打死，另外2人重傷。
槍手襲擊後逃亡，目前以色列軍警仍在進行搜捕。
襲擊發生在約旦河西岸的一個名為「奧[繼續閱讀]【環球網綜合報導】據英國《每日郵報》12月12日報導，最近，英國警方打垮了一夥越南販毒集團。
在整個過程中，一個嬰兒發揮了獨特的作用。
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有些時候她如果不拆穿你，那只是在給你個機會。
今[繼續閱讀]在中國古代封建社會，對女子的約束是十分的多，但是對於男子卻是十分的寬鬆。
古代三妻四妾是正常的事情，一個男子可以同時擁有眾多妻妾，但當時的社會卻很難容忍一個女子，在丈夫死後改嫁，或者是跟丈夫離婚。
民國[繼續閱讀]十月懷胎期間，可以說媽媽的一舉一動都會影響到肚子裡的寶寶，它們會通過臍帶傳達到給寶寶，對寶寶產
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小妮也知道這樣的道理，所以從懷孕4個月就開始堅持散步了。
到了孕晚期，肚子越來越大，小妮每次出去散步，沒走多遠就覺得很累。
但是為了胎兒，她咬牙堅持著。
其實孕期散步，做好這4件事很關鍵，不然走多少都是白走，可惜很多孕婦第一條就錯了。
1.散步的時間散步也不是孕婦想什麼時候進行都可以的，尤其現在天氣越來越冷，孕婦在時間上要做好選擇。
我們建議孕婦在上午的10點和下午的3點左右出去散步，因為這個時候的氣溫不是很低，孕婦出去也不會很冷。
但是如果出現了下雪、下雨或者是天氣環境比較惡劣的話，孕婦就最好不要出去了。
自己可以在家做一些其他的活動，像瑜伽等。
2.散步的地點散步的地點選擇也是有講究的，因為孕婦本身就屬於特殊人群，不宜去人多的地方。
所以孕婦最好選擇去人少一些的地方，最好是空氣質量也比較好的公園。
如果散步的地方人太多的話，就會增加孕婦感染病菌的概率，還可能會被行人碰撞到，從而對胎兒造成影響。
因此孕婦在散步的時候，最好可以有家人陪伴在身邊，這樣會更加安全。
3.散步的規律如果孕婦打算孕期堅持要散步的話，最好能形成一定的規律。
因為孕婦在散步的時候，胎兒是會感知到的。
如果孕婦想去的時候才去，不想去就不去了，這樣對胎兒的發育很不利。
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4.散步的量其實孕婦散步，並不是說越多越好，貴在堅持。
如果孕婦走了一段時間感覺身體不舒服或者是累了，那就沒有必要再逞強走下去，停下來休息一會兒。
尤其是到了孕晚期，孕婦身子越來越重，運動量就會明顯下降，這也是正常的。
孕婦散步在自己的能力範圍內就可以了，逞強的話可能會傷了胎兒。
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有些時候她如果不拆穿你，那只是在給你個機會。
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