脈輪與身心平衡－Linda老師分享 | 瑜珈 海底輪
人身上一共有七個脈輪（海底輪，生殖輪，臍輪，心輪，喉輪，眉心輪，頂輪），每個脈輪各司其職，同時影響我們的身體機能與內在情緒。
瑜珈旅程|YogaJourney|展開您每日的輕旅行首頁關於我們概念環境媒體合作會館介紹復興館敦化館最新消息最新活動研習課程活動花絮瑜珈商品課程線上課程課程表/線上預約課程介紹選課指南上課禮儀初學者指南私人課程學員須知師資師資介紹客座老師師資培訓預約體驗聯絡我們會館位置加入我們脈輪與身心平衡－Linda老師分享十月201618脈輪是人體能量的中心，位於身體的中軸線上。
古印度傳統醫學經典「吠陀經」中有紀載，脈輪意指「轉動之輪」，指全身氣場的能量彙集點。
人身上一共有七個脈輪（海底輪，生殖輪，臍輪，心輪，喉輪，眉心輪，頂輪），每個脈輪各司其職，同時影響我們的身體機能與內在情緒。
當我們還是初生的嬰兒時，脈輪顯現的是非常純淨的狀態。
隨著年齡增長，生活中的壓力，曾經的創傷，累積的情緒，失落感，悲傷．．．如拖行著沉重的包袱，瘀滯堵塞在身體裡，阻礙脈輪原本的純淨運行，脈輪過度閉鎖或活躍，都容易引起身心失衡。
我們將會陸續分別探討七大脈輪與身心平衡的關係：【第一脈輪 海底輪】平衡時的特徵：海底輪主宰"火"的能量，平衡時，對外開放有熱情但不會過度興奮。
因本能的信任他人而覺得溫暖。
你存活所需的所有東西：生命力，安全感，食物，金錢，都會自然而然的流向你。
不平衡時的特徵：火能量過旺或不足，會一直被生命力、安全、食物、金錢、存活等問題圍繞著。
會容易以自我為中心的方式得到滿足。
只在乎自己及週遭的一切是否順利，但對此之外的事物不會有興趣，容易感到恐懼、緊張、不受歡迎，並會過於追求安定、拒絕改變。
－對應海底輪的瑜珈動作練習－著重在骨盆到腳底之間的穩定力量，藉由扎根的練習，找到內在安定的踏實感覺。
瑜珈體式：坐椅式、蹲馬步【第二脈輪 生殖輪】平衡時的特徵：生殖輪主宰「水」的能量，主要掌管情感、性慾、和創造力。
平衡時，情感表達自如，充滿熱情和活力，擁有創造力。
對應生殖器部位，與原生家庭之間的連結相關，如果平衡，和家人關係和諧，與另一半可以在幸福及放鬆的狀態下享受情慾。
不平衡時的特徵：通常感覺冷漠、缺乏感情，容易封閉自己或過度情緒化。
不斷的想著性，或者性趣缺缺，或對另一半有許多不滿。
－對應生殖輪的瑜珈動作練習－著重在骨盆腔周圍肌群的強化，髖關節的開展。
瑜珈體式：蛙式，坐姿開腿前彎。
【第三脈輪 臍輪】平衡時的特徵：臍輪主宰「火」的能量，掌握對自我力量與勇氣的實踐。
平衡時，擁有自信與力量，相信自己的天賦。
透過內在力量，能與自我源頭連結。
不平衡時的特徵：缺乏自信，會過度依賴自己所累積的知識，或對自己存疑，怕會很快忘記所學的東西，容易處於被大腦控制一切。
－對應臍輪的瑜珈動作練習－著重腹部到大腿之間的力量。
瑜珈體式：手平衡，高弓箭步。
2016/11/12介紹課11/12「動態脈輪靜心」介紹課－由Linda老師指導，名額已全數額滿，感謝大家熱烈報名，課程當天並開放現場會員候補。
介紹課內容：http://yogajourney.com.tw/1112chakra-dhyana/2017年WORKSHOPLinda老師於2017年4月並將於YogaJourney舉辦「動態脈輪靜心」週末精華研習課程，與大家更深入探索脈輪與身心平衡的關鍵，相關內容即將於近期推出，敬請期待。
YogaJourney瑜珈旅程復興館 02-6638-8889 台北市大安區復興南路一段222號3樓敦化館 02-2711-8996 台北市松山區敦化南路一段90號www.yogajourney.com.twLeaveaReplyCancelreply迴響名稱電子郵件個人網站CAPTCHACode*Search搜尋關於： 空中瑜珈免費體驗空中瑜珈可幫助練習者提升全身協調，有覺知的感受身體，體驗身心飛翔的輕盈舒展...了解更多瑜珈輪體驗穩固的中空圓形支柱設計，開創更多伸展空間，為後彎與平衡帶來穩定信心，幫助舒緩緊繃僵硬的肌肉...了解更多瑜珈初學者課程幫身體在穩定的呼吸中盡情舒展，為肢體開拓更多空間，釋放壓力疲憊，舒緩緊繃肌肉。
了解更多PopularPosts好評加碼最後2週!上班族午休塑身課程優惠十月,272013YogaJou
瑜珈旅程|YogaJourney|展開您每日的輕旅行首頁關於我們概念環境媒體合作會館介紹復興館敦化館最新消息最新活動研習課程活動花絮瑜珈商品課程線上課程課程表/線上預約課程介紹選課指南上課禮儀初學者指南私人課程學員須知師資師資介紹客座老師師資培訓預約體驗聯絡我們會館位置加入我們脈輪與身心平衡－Linda老師分享十月201618脈輪是人體能量的中心，位於身體的中軸線上。
古印度傳統醫學經典「吠陀經」中有紀載，脈輪意指「轉動之輪」，指全身氣場的能量彙集點。
人身上一共有七個脈輪（海底輪，生殖輪，臍輪，心輪，喉輪，眉心輪，頂輪），每個脈輪各司其職，同時影響我們的身體機能與內在情緒。
當我們還是初生的嬰兒時，脈輪顯現的是非常純淨的狀態。
隨著年齡增長，生活中的壓力，曾經的創傷，累積的情緒，失落感，悲傷．．．如拖行著沉重的包袱，瘀滯堵塞在身體裡，阻礙脈輪原本的純淨運行，脈輪過度閉鎖或活躍，都容易引起身心失衡。
我們將會陸續分別探討七大脈輪與身心平衡的關係：【第一脈輪 海底輪】平衡時的特徵：海底輪主宰"火"的能量，平衡時，對外開放有熱情但不會過度興奮。
因本能的信任他人而覺得溫暖。
你存活所需的所有東西：生命力，安全感，食物，金錢，都會自然而然的流向你。
不平衡時的特徵：火能量過旺或不足，會一直被生命力、安全、食物、金錢、存活等問題圍繞著。
會容易以自我為中心的方式得到滿足。
只在乎自己及週遭的一切是否順利，但對此之外的事物不會有興趣，容易感到恐懼、緊張、不受歡迎，並會過於追求安定、拒絕改變。
－對應海底輪的瑜珈動作練習－著重在骨盆到腳底之間的穩定力量，藉由扎根的練習，找到內在安定的踏實感覺。
瑜珈體式：坐椅式、蹲馬步【第二脈輪 生殖輪】平衡時的特徵：生殖輪主宰「水」的能量，主要掌管情感、性慾、和創造力。
平衡時，情感表達自如，充滿熱情和活力，擁有創造力。
對應生殖器部位，與原生家庭之間的連結相關，如果平衡，和家人關係和諧，與另一半可以在幸福及放鬆的狀態下享受情慾。
不平衡時的特徵：通常感覺冷漠、缺乏感情，容易封閉自己或過度情緒化。
不斷的想著性，或者性趣缺缺，或對另一半有許多不滿。
－對應生殖輪的瑜珈動作練習－著重在骨盆腔周圍肌群的強化，髖關節的開展。
瑜珈體式：蛙式，坐姿開腿前彎。
【第三脈輪 臍輪】平衡時的特徵：臍輪主宰「火」的能量，掌握對自我力量與勇氣的實踐。
平衡時，擁有自信與力量，相信自己的天賦。
透過內在力量，能與自我源頭連結。
不平衡時的特徵：缺乏自信，會過度依賴自己所累積的知識，或對自己存疑，怕會很快忘記所學的東西，容易處於被大腦控制一切。
－對應臍輪的瑜珈動作練習－著重腹部到大腿之間的力量。
瑜珈體式：手平衡，高弓箭步。
2016/11/12介紹課11/12「動態脈輪靜心」介紹課－由Linda老師指導，名額已全數額滿，感謝大家熱烈報名，課程當天並開放現場會員候補。
介紹課內容：http://yogajourney.com.tw/1112chakra-dhyana/2017年WORKSHOPLinda老師於2017年4月並將於YogaJourney舉辦「動態脈輪靜心」週末精華研習課程，與大家更深入探索脈輪與身心平衡的關鍵，相關內容即將於近期推出，敬請期待。
YogaJourney瑜珈旅程復興館 02-6638-8889 台北市大安區復興南路一段222號3樓敦化館 02-2711-8996 台北市松山區敦化南路一段90號www.yogajourney.com.twLeaveaReplyCancelreply迴響名稱電子郵件個人網站CAPTCHACode*Search搜尋關於： 空中瑜珈免費體驗空中瑜珈可幫助練習者提升全身協調，有覺知的感受身體，體驗身心飛翔的輕盈舒展...了解更多瑜珈輪體驗穩固的中空圓形支柱設計，開創更多伸展空間，為後彎與平衡帶來穩定信心，幫助舒緩緊繃僵硬的肌肉...了解更多瑜珈初學者課程幫身體在穩定的呼吸中盡情舒展，為肢體開拓更多空間，釋放壓力疲憊，舒緩緊繃肌肉。
了解更多PopularPosts好評加碼最後2週!上班族午休塑身課程優惠十月,272013YogaJou