心臟不好拍這、防老痴拍這、血壓高拍這…太有用了(拍手臂內側) | 左手臂經絡
許多人年過四十，上臂都有鬆弛的懸垂肌肉，左臂更明顯。
捏揉起來猶如棉絮，手指一搓還有疙疙瘩瘩的脂肪顆粒，稍一用力疼痛難忍。
這種情況其實是心臟供血不足、氣血運行 ...HeaderAds首頁Home/健康資訊/心臟不好拍這、防老痴拍這、血壓高拍這…太有用了(拍手臂內側)心臟不好拍這、防老痴拍這、血壓高拍這…太有用了(拍手臂內側)健康資訊許多人年過四十，上臂都有鬆弛的懸垂肌肉，左臂更明顯。
捏揉起來猶如棉絮，手指一搓還有疙疙瘩瘩的脂肪顆粒，稍一用力疼痛難忍。
這種情況其實是心臟供血不足、氣血運行不暢的表現。
如果出現這種情況，還不加以補救，任其繼續發展下去，心臟的供血會越來越少，之後發生心絞痛、心肌梗死、冠心病的風險也就越來越大！怎麼辦呢？本文指導專家中國中醫科學院針灸研究所研究員榮培晶強心臟、防冠心病拍手臂內側針對文章開頭提到的那種情況，補救方法很簡單，每天捏揉手臂，能把鬆弛的肌肉捏實，心臟供血也會順暢，自然不再胸悶氣短。
為什麼會有此作用呢？榮培晶介紹說：手臂內側是手少陰心經的循行部位。
心經起於心中，在體內和體表各有一段循行路線，體表是沿手臂內側後緣一直到小指。
心經與心血管病直接相關，主治心、胸、神誌方面的疾病，以及上肢內側後緣疼痛、掌心熱等。
心經經氣異常，會產生心痛、咽乾、口渴、前臂厥冷、麻痛等症。
此外，心經還可安定神誌、調節心理，治療失眠健忘、神經衰弱等神經和精神疾病。
開學攻略：壹<最佳時間>✦疏理心經和檢測心功能的最佳時間是11點至13點。
<方法>✦兩臂各捏揉加拍打5～10分鐘，重點按揉拍打腕部四穴（神門、陰郄、通裡、靈道）各5分鐘。
<功效>✦長期堅持可輔助調理心慌氣短、胸滿憋痛、失眠乏力、冠心病、高血壓等症。
助眠防老痴拍按神門穴情志不暢會影響睡眠。
神門為心經之原穴，即安定心神的門戶。
拍按神門穴<方法>✦臨睡前點按此穴有助產生睏意，調節睡眠障礙，平時經常揉按還可防治老年癡呆。
神門穴還有一個很好的作用是治療暈車。
<說明>✦神門穴位置很深，需用大拇指的指節內側用力掐按才能達到一定刺激量，產生治療效果。
彈撥極泉調節心率，測心功能極泉位於腋窩頂點，腋動脈搏動處。
它不僅可以調節心律，治療兩肋疼痛，還是檢測心血管健康的要穴。
彈撥極泉<檢測手法>✦用拇指點按極泉，然後撥動它，撥動時會觸及很多“小筋”，並產生向手指傳導的發麻感。
<檢測手法>✦若麻感明顯，說明心經通暢，心血管功能正常；✦若撥動時只痛不麻也不傳導，證明心血管有淤阻；✦若不痛也不麻，說明心血管系統供血不足。
心痛疲勞拍按通裡穴心動過緩的人大多在通裡穴（小指一側的腕橫紋向上1橫指處）有壓痛、結節等陽性反應點。
拍按通裡穴<方法>✦捏拿此穴36次為一遍，捏拿3～5遍，可舒心安神。
<緩解疲勞>✦疲憊時，兩手握拳，將手腕內側放在桌子邊緣上，從通裡穴向手肘方向推，重複30～50次，既可休息大腦，還可疏通心經。
保護心臟、穩定血壓、靈活大腦、保證睡眠是所有養生要點中最重要的部分！文章來源：崆峒養生匯覺得文章有幫助嗎?快分享吧！LINE分享健康給好友相關健康文章健康資訊健康資訊熱門穴道文章最全經絡高清動圖，所有穴位都有！再也不怕找不到穴位了！傳瘋了中醫養生保健，最重要的不是學會艾灸，而是了解自己的經絡穴位，哪個器官不舒服了，你敲敲跟這個器官相關的經絡穴位就會舒服。
腳底穴道大全，腳底按摩穴道圖、反射區全都有！了解腳底按摩痛原因腳底穴道按摩-反射區腳底穴道按摩痛原因，可參考腳底穴道反射區來了解身體器官健康狀況。
了解腳底穴道名稱與反射區對應部位，進行腳底按摩好處多。
腳底按摩好處能除了能幫助長高、改善便秘，還具有保健膀胱與子宮等諸多功效，因此腳底穴位具有相當重要的養生作用。
手掌穴道圖解大全，所有手掌穴位都有！手掌穴位圖按摩收藏手掌穴道按摩-反射區手部是一個全息元，可以反應身體上各個部位的狀況，透過手掌穴位按摩，可以刺激相應的手部穴位，並加以調整相應組織器官的功能，改善其病理狀態，從而起到防病治病強身健體的作用。
三陰交穴位置|三陰交穴痛-穴道按摩與穴位引導經絡功效圖解三陰交穴位圖解位置三陰交穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載三陰交穴位置在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方處為三陰交穴位所在之處。
三陰交穴隸屬
捏揉起來猶如棉絮，手指一搓還有疙疙瘩瘩的脂肪顆粒，稍一用力疼痛難忍。
這種情況其實是心臟供血不足、氣血運行 ...HeaderAds首頁Home/健康資訊/心臟不好拍這、防老痴拍這、血壓高拍這…太有用了(拍手臂內側)心臟不好拍這、防老痴拍這、血壓高拍這…太有用了(拍手臂內側)健康資訊許多人年過四十，上臂都有鬆弛的懸垂肌肉，左臂更明顯。
捏揉起來猶如棉絮，手指一搓還有疙疙瘩瘩的脂肪顆粒，稍一用力疼痛難忍。
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心經與心血管病直接相關，主治心、胸、神誌方面的疾病，以及上肢內側後緣疼痛、掌心熱等。
心經經氣異常，會產生心痛、咽乾、口渴、前臂厥冷、麻痛等症。
此外，心經還可安定神誌、調節心理，治療失眠健忘、神經衰弱等神經和精神疾病。
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<方法>✦兩臂各捏揉加拍打5～10分鐘，重點按揉拍打腕部四穴（神門、陰郄、通裡、靈道）各5分鐘。
<功效>✦長期堅持可輔助調理心慌氣短、胸滿憋痛、失眠乏力、冠心病、高血壓等症。
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神門穴還有一個很好的作用是治療暈車。
<說明>✦神門穴位置很深，需用大拇指的指節內側用力掐按才能達到一定刺激量，產生治療效果。
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它不僅可以調節心律，治療兩肋疼痛，還是檢測心血管健康的要穴。
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<檢測手法>✦若麻感明顯，說明心經通暢，心血管功能正常；✦若撥動時只痛不麻也不傳導，證明心血管有淤阻；✦若不痛也不麻，說明心血管系統供血不足。
心痛疲勞拍按通裡穴心動過緩的人大多在通裡穴（小指一側的腕橫紋向上1橫指處）有壓痛、結節等陽性反應點。
拍按通裡穴<方法>✦捏拿此穴36次為一遍，捏拿3～5遍，可舒心安神。
<緩解疲勞>✦疲憊時，兩手握拳，將手腕內側放在桌子邊緣上，從通裡穴向手肘方向推，重複30～50次，既可休息大腦，還可疏通心經。
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三陰交穴隸屬