大推瑜伽「橋式」：100下沒用，我一次都做200下，提臀效果超有感！ 夏于喬曾經為了美白竟然用「奶粉」泡澡～太狂了！Search防疫專題【只想宅在家】ELLE好好買12星座每日運勢時尚看全部時尚速報名人穿搭流行穿搭鞋包配件深度話題浮華世界視覺日記時裝週Cartier愛的征程Bzero1is_巴黎女人的珠寶盒小香同鞋會傳遞幸福的永恆信物時尚潮Z看美容看全部美容美妝速報彩妝教學美體保養美髮造型指尖話題香氛SPA健身樂活DIORBIBLE迪奧美妝聖經Nu星人娛樂看全部娛樂娛樂新聞封面人物名人面對面追劇追電影愛聽音樂生活看全部生活吃好的旅遊好設計科技女孩看展覽動物好朋友跟我這樣做漾台中悠活臺南30+姐的戀習室TWININGS唐寧秘境運勢看全部運勢愛情啊星座運勢職場ELLENewStyleForSDGs專欄ELLEWEDDINGELLETV看全部ELLETV實用教學名人花絮風格影像熱門趨勢生活旅遊品牌話題線上活動熱門活動得獎公告訂閱雜誌訂閱電子報訂閱加入我們FacebookInstagramYoutubeLine@ReadyforAnything時尚潮流美容保養美好生活娛樂圈訂閱電子報訂閱紙本訂閱加入我們輸入關鍵字進行搜尋今日焦點1WFH什麼穿搭最恰當？時尚工作者教你用基本款變化12種微正式造型2全彩妝迷已瘋！Dior2021夏季限量彩妝，把沙丘上紋路化為「打亮蜜粉、大地眼影」～​3Tiffany把經典小藍盒變黃了！為一顆鑽石破天荒換品牌色背後故事解密4《火神的眼淚》結局了！10個超寫實金句，記錄台灣「醫護警消」英雄的熱誠與無奈5韓國超準「香氛心理測驗」分析愛情觀，曖昧高手最喜歡這味！INSTAGRAM@chiaochiao_hsia近年來從主持轉戰戲劇圈清新甜美女星夏于喬，近期以代言人身份出席台灣保養品牌紐奇肌的活動！處女座的喬喬對於保養有許多堅持，更大方透露自己年輕時為了讓肌膚變更白皙瘋狂試過各種網路偏方，甚至還泡過「奶粉澡」。

另外，擁有好身材的她還大方分享了自己覺得最有感的居家翹臀運動！一起看看…廣告-內文未完請往下捲動夏于喬FB夏于喬與導演男友林書宇交往3年，曾在採訪時透露和對方相處起來很舒服自在，沒想到近日突然宣布喜訊，還曬出婚紗照，穿著紅色深V洋裝，好身材一覽無遺！同時她在粉絲團上正式宣布「接下來的日子請多多指教，我們的人生正式進入下一個階段了，祝福我們」夏于喬FB自然不造作的婚紗照深受網友們喜愛與祝福！夏于喬私下一直都維持良好的保養塑身習慣，因此隨時都能上陣拍婚紗照，一起看看以下保養訣竅！瘦身同時也要補充膠原蛋白FACEBOOK+夏于喬為了更上鏡或是角色需求，夏于喬會適時刻意瘦下來。

她透露自己最介意的是變瘦時回不去的膨潤膚質！她排斥用醫美的方式改善，因此不停的研究瘦身卻可以保留臉部Q彈感的方法。

除了透過按摩去瘦臉，她還會選用含有膠原蛋白的保養品。

「我發現吃豬皮也沒有用，增加的只有熱量跟脂肪。

我連膠原蛋白粉、錠都試過，最後才發現紐奇肌的產品蠻有感！使用後膚質確實變好了，連彩妝師都誇獎我肌膚很透亮！」曾為了「美白」敷蛋白、泡奶粉澡FACEBOOK+夏于喬喬喬透露自己年輕時曾為了想要變白，道聽塗說，只要有任何偏方都會想嘗試看看！最狂的時候，她甚至全身塗滿蛋白，她透露確實有點美白效果，但不推薦給大家，因為實在太臭！她的爸爸還因為太希望女兒變白，幫她買便宜奶粉，讓她在家泡奶粉澡，但其實沒什麼作用。

她表示現在不再只追求要變白，而是自然發出透亮感健康膚質。

翹臀居家運動靠「橋式」在Instagram查看這則貼文夏于喬（@chiaochiao_hsia）分享的貼文於PDT2018年4月月2日下午10:11張貼不喜歡一成不變的喬喬，透露自己不愛單一運動的模式，會一直變換運動項目，保持對運動的熱忱。

沒工作時會勤跑健身房或找教練一對一重訓，膩了就會去上瑜伽課、TRX或是游泳。

她自己私下懶得出門時，會在家做一些居家運動。

針對提臀，她大推瑜伽的「橋式」。

由於她本身腰背受過傷，所以做這動作時，會專注於大腿和臀部的肌肉上，腰部是放鬆的，躺在瑜珈墊上，往上抬臀。

「我自己很常做這個動作，對提臀效果超有感！只做100下對我來說沒什麼感覺，所以我會做滿200下，分組做，30下一組，ㄍㄧㄥ住20秒後再休息一下繼續做到200下。

」一天喝滿2500cc水FACEBOOK+夏于喬討厭喝無色無味開水的喬喬，曾逼自己認真執行每天喝2500C.C的水，雖然會一直狂跑廁所，讓她感到不方便，但兩個月執行下來發現肌膚變得很透亮，身體也變好了！她推薦給跟她一樣不愛喝水的女生，可以