[問題]一週腰瘦10cm神奇骨盆枕@beautybody，共有18則留言，8人參與討論，8推0噓10→， 因為自己本身骨盆有歪斜的現象所以有時候走路超過1~2小時右腳就 ...TogglenavigationPTTWeb新聞熱門文章熱門看板看板列表最新回報&意見首頁◎[美體]徵求板主－文章#1JuY1oyf[問題]一週腰瘦10cm神奇骨盆枕[問題]一週腰瘦10cm神奇骨盆枕看板Beautybody作者BoBocyc時間2013/02/1022:02:45留言18則留言，8人參與討論推噓8(8推0噓10→)因為自己本身骨盆有歪斜的現象所以有時候走路超過1~2小時右腳就會開始痛總覺得自己好像該做些輔助運動來矯正骨盆前陣子書局出了一本-----一週腰瘦10cm的神奇骨盆枕就跑去誠品翻了一下那本書其實應該不到30頁薄薄一本大約5頁前言5頁檢查現象10頁教學10頁見證分享我想主要應該是賣那顆神奇骨盆枕書才是附贈的吧==可是又很好奇真的如此有效嗎??我很怕買來又跟以前的書一樣擺在那裏長灰塵~它會不會像瑜珈一樣有些動作需要教練特別輔助才不會運動傷害(因為我曾經買過瘦腿的書結果有一個動作一轉剛喬好的骨盆又歪了==)希望有買過書的大大能分享一些心得^^--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:114.37.19.1511F推esrev:google看看很多用毛巾diy的教學，感覺是靜態的，應該算容易02/1114:182F→esrev:其實就是一種伸展，伸展完很舒爽XD02/1114:183F→esrev:至於功效應該類似矯正，不太可能真的減肥吧02/1114:194F推suki1130:矯正位置很重要耶~02/1122:355F推gelion:其實我建議練瑜伽......02/1200:296F推peterwu4:這個跟瑜珈術算同一掛的，可以很有效的改善體態02/1210:527F→peterwu4:運動這個東西，找一個自己真正有興趣、想學好的才是長久02/1210:548F→peterwu4:之道02/1210:549F推suki1130:熱瑜伽不錯02/1221:3710F→selene79616:這種矯正歪斜的幾乎要天天做平常走路或生活的習慣姿02/1614:5411F→selene79616:勢都會讓骨頭又歪回去現在幾乎都養成習慣睡覺前在床02/1614:5412F→selene79616:上做一套簡易的矯正操喬一喬生活的慣性姿勢就要慢慢02/1614:5513F→selene79616:花時間改了~02/1614:5614F推NaaL:我今天買了耶~效果不知，不過躺一躺還滿舒服的^^02/1920:3715F推saros:自然產後容易腰痠，抱著姑且一試的心情用了，天天五分鐘，腰09/0100:3416F→saros:不痠了，身型有感覺較端正，持續使用中，當下做完腰會小個幾09/0100:3517F→saros:公分，但是我覺得搭配局部雕塑的動作會更好。

09/0100:3618F推ya78928:我把那個枕頭搞丟了不知道那診頭有替代東西嘛==12/1523:00‣返回看板‣更多BoBocyc的文章最新文章-17[問卦]驚！GFRIEND合體了gossipingamy932021/11/0104:44:3222[問卦]MISIAgossipingtodao2021/11/0104:42:1828[問卦]有沒有那些職業喜歡教召?gossipinguse2ptt2021/11/0104:41:33-13[問卦]矽谷工程師vs台灣受雇醫師誰比較爽?gossipingevilture2021/11/0104:38:0523[問卦]有沒有水龍頭的構造的卦gossipingD1222021/11/0104:36:0024Re:[新聞]總統拋新思維"英檢"取代"升學英文考科"hatepoliticsejijojo2021/11/0104:26:5001[閒聊]有異世界轉生套路的遊戲嗎？c_chathwang14602021/11/0104:25:3217[問卦]我等的PS5還不來，我等的索尼還不明白gossipingLMHK2021/11/0104:23:1149[姆咪]味丹老實說marginalmanLabMumi2021/11/0104:15:51