2. 15分鐘早晨瑜珈-扭轉流動練習15 mins morning yoga. 扭轉姿勢將有助於恢復脊柱的自然活動範圍、刺激血液循環。

無論你喜歡以高強度Flow 或... 凱蒂瑜珈​Flow ...輕鬆瘦下來的秘訣凱蒂瑜珈扭轉延伸文章資訊1.60分鐘早晨瑜珈(上)60Morningyoga[FlowWithKatie...OverPersAuteursrechtContactCreatorsAdverterenOntwikkelaarsVoorwaardenPrivacyBeleidenveiligheidZowerktYouTubeNieuwefunctiestesten©2021GoogleLLCYouTube,eenbedrijfvanGoogle2.15分鐘早晨瑜珈-扭轉流動練習15minsmorningyoga扭轉姿勢將有助於恢復脊柱的自然活動範圍、刺激血液循環。

無論你喜歡以高強度Flow或...凱蒂瑜珈FlowWith...InfoPresseUrheberrechtKontaktCreatorWerbenEntwicklerImpressumNetzDGTransparenzberichtNetzDG-BeschwerdenNutzungsbedingungenDatenschutzRichtlinien&SicherheitWiefunktioniertYouTube?NeueFunktionentesten©2021GoogleLLC3.20分鐘基礎瑜伽【扭轉-2/3】YogaBasics#EnergizeYoga...扭轉動作，除了有深層按摩脊柱及內臟的功效外，對於髖部及肩頸胸區域也能有良好的舒展及鍛鍊，並有助於神經系...AboutPressCopyrightContactusCreatorAdvertiseDevelopersTermsPrivacyPolicy&SafetyHowYouTubeworksTestnewfeatures©2021GoogleLLC4.15分鐘睡前舒壓扭轉Relaxingtwistforbedtime[FlowWithKatie]扭轉姿勢將有助於恢復脊柱的自然活動範圍、刺激血液循環。

無論你喜歡以高強度Flow或入門的瑜珈動作編排甚至...InfoPresseUrheberrechtKontaktCreatorWerbenEntwicklerImpressumNetzDGTransparenzberichtNetzDG-BeschwerdenNutzungsbedingungenDatenschutzRichtlinien&SicherheitWiefunktioniertYouTube?NeueFunktionentesten©2021GoogleLLC5.瑜珈手平衡8字扭轉式Eight-AnglePose{FlowwithKatie...OverPersAuteursrechtContactCreatorsAdverterenOntwikkelaarsVoorwaardenPrivacyBeleidenveiligheidZowerktYouTubeNieuwefunctiestesten©2021GoogleLLCYouTube,eenbedrijfvanGoogle6.瑜珈扭轉練習(雕塑腰腹線條與改善便秘)Yogatwistingpractice...AboutPressCopyrightContactusCreatorAdvertiseDevelopersTermsPrivacyPolicy&SafetyHowYouTubeworksTestnewfeatures©2021GoogleLLC7.雙人瑜珈-鍛鍊核心與扭轉(改善便秘)PLAYFULPARTNER...InfoPresseUrheberrechtKontaktCreatorWerbenEntwicklerImpressumNetzDGTransparenzberichtNetzDG-BeschwerdenNutzungsbedingungenDatenschutzRichtlinien&SicherheitWiefunktioniertYouTube?NeueFunktionentesten©2021GoogleLLC常見減重瘦身問答凱蒂瑜珈動作教學凱蒂瑜珈教室凱蒂瑜珈便秘凱蒂瑜珈睡前凱蒂的瑜伽凱蒂瑜珈减肥瑜珈扭轉動作Katie瑜珈扭轉流動延伸文章資訊凱蒂瑜珈FlowWithKatie|凱蒂瑜珈扭轉FlowWithKatie.11670likes·720talkingaboutthis.Hi我是Katie！一個瑜珈老師和永遠的學生我的流動瑜珈課程適合初學者