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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁全站搜尋全部文章影音食譜課程專題知識庫排序設定資料類型：全部文章全部文章訂戶專屬會員專屬全文開放全部內容全部內容可授權內容不可授權內容不限時間不限時間一週內一個月內六個月內一年內排序方式：依照關連性排序依照關連性排序依照時間排序約有390項結果(搜尋時間：0.019秒)符號說明：訂戶專屬會員專屬知識庫氣胸包括胸痛、胸悶、心跳加快、呼吸困難以及咳嗽，當嚴重呼吸不順造成組織缺氧，甚至會出現嘴唇、四肢末端變藍（紫紺）的狀況。

創傷後壓力症候群等重大創傷經驗後。

通常病人會出現害怕、焦慮、恐懼等情緒反應，也常會伴隨生理反應如失眠、口乾、呼吸不順、喉嚨異物感、胸悶、胸痛、全身無力、頭痛、頭暈、拉肚子、尿急、心悸等，上述這些反應會維持超過一個月肺水腫尤其平躺時呼吸會更加困難。

睡覺如果呼吸不順，坐起來症狀就會顯著改善，部分病人甚至會改採坐姿睡覺。

其他可能伴隨的症狀包括容易疲勞、下肢容易腫脹等。

高海拔肺水腫：高海拔的地方可能會引發高山症憂鬱症容易失眠或嗜睡、幾乎整天都處於極度疲勞且缺乏正向能量、動作反應容易激動或遲緩、性慾明顯降低。

其他可能的症狀：頭昏、眼睛容易疲勞、頸部酸痛、胸悶、呼吸不順、腹脹、頻尿、身體酸痛、腰酸痛、夜間流汗昏倒沒有明顯誘發因子（例如：炎熱、疲勞、興奮、情緒緊繃、突發疼痛、劇烈咳嗽、站太久、用力解尿或排便等）、醒來後仍出現身體不適，包含胸痛、呼吸不順、說話口齒不清等，或原本就有高血壓、糖尿病等可能引起心臟疾病者橘皮組織橘皮組織是脂肪囤積產生，多半減重後就可以回復原狀。

控制體重，維持BMI標準值18.5≦BMI<24是預防橘皮組織最好的辦法。

多做下肢運動：游泳和爬樓梯、倒立是不錯的選擇。

勤練瑜伽和多頭暈又沒有明顯誘發因子（比如：炎熱、疲勞、興奮）、醒來後仍感不適（胸痛、呼吸不順、說話口齒不清等），或原本就有高血壓、糖尿病等可能引起心臟疾病者，就需要注意是否有其他原因引起昏厥。

暈眩：內耳問題自律神經失調飲食調適:多攝取抗氧化營養素、均衡飲食，避免吃容易誘發神經亢奮的食物(例如刺激性食物:黑咖啡、濃茶、酒等)。

運動調適:養成規律的運動習慣。

適合項目：游泳、瑜珈、打太極拳、氣功、靜坐、外丹功間質性膀胱炎騎單車或瑜珈等。

避免大量飲水：一小時約喝100~200cc，盡量避免立刻喝一大口，要分五、六次慢慢喝，膀胱才不會快速漲尿，千萬不要因為頻尿就不敢喝水。

如果水份攝取不足夠，尿液濃度將增高，反而更多知識庫內容肩膀痠痛大多是因肌耐力不足　輔助式倒立練習有助改善何謂旋轉肌群提到肩膀痠痛，許多人會先想到去推拿或是復健，採取被動式的治療方法。

事實上，這些酸痛的根本，大多源自肌肉本身沒有足夠的肌耐力，來協助身體完成動作。

肩關節旋轉肌群(R影音康健來了／「手倒立」瑜伽，促進血液循環、抗憂鬱！01:15【康健陪你練】倒立瑜伽這樣練！【康健陪你練】王麗雅-頭手三點倒立，促進血液循環01:30康健來了／鋤犁式瑜伽，穩定身心不焦慮！康健來了／低頭族注意！只需要一面牆，就能減輕肌肉壓力康健來了／下行氣瑜伽，找回你的「快樂荷爾蒙」01:30康健來了／伸展脊椎！「瑜伽提斯」鬆開你的肩頸01:30康健來了／橋式瑜伽　減緩肩頸壓力及下背疼痛康健來了／「旋轉伸展」　放鬆身心更健康！01:30康健來了／腿部伸展操　拯救「高跟鞋痛」！更多影音呼吸不順該看哪一科？Ｑ：呼吸不順達半個月，無法完整吸入一大口氣，好不容易吸到空氣，不到3分鐘又重複發生。

想打哈欠幫助呼吸，也無法順利打個完整的哈欠，這個月做過心電圖、X光檢查都正常。

該求助哪一科門診？跟著明星瘋倒立　先練2招強核心藝人陳意涵、孫儷、米蘭達．可兒都愛秀出倒立照，讓人嘆為觀止。

但倒立看似輕鬆，其實需要強大的核心肌群支撐，否則容易受傷。

如何循序漸進挑戰倒立？有哪些動作可達到同樣效果？44歲林志玲閃婚小7歲日本男星！她仙氣逼人又凍齡的秘密是？－－－－－（以下為原文）名模林志玲日前一早在社群網站曬出做「空中瑜珈」的美照，拉著紅色絹布延展身體，寫著「早上好，活力的一天從流汗開始。

」修長美腿和玲瓏曲線一覽無遺，而在光影照射下專題不善言詞的爸爸　平淡相處中