陰瑜伽：安頓身心，適合現代人的瑜伽練習(電子書) | 陰瑜伽的 語言
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∞ 陰瑜伽並非是全新的產物，而是融合了道家哲學、印度瑜伽和佛學等智慧的瑜伽流派。
在充滿高度競爭與焦慮的社會中，陰瑜伽無疑是一帖靜心良藥，幫助人們從身體進入到念頭、情緒，甚至直達靈性本源。
透過深層呼吸及長達三分鐘以上的體式停留，舒展身體、調整氣與脈輪，幫助身心排毒。
亦可將陰瑜伽作為靜坐冥想前導練習，適應長時間的久坐。
作者保羅‧葛利涉略解剖學、道家瑜伽以及脈輪的知識，數十年的潛心練習與融會貫通，在既有古老智慧的奠基下，創立了陰瑜伽流派。
本書先介紹瑜伽的古老科學及沿革，再進一步說明陰、陽哲學在瑜伽中的應用，並透過圖解的方式，介紹陰瑜伽體式與其作用。
無論是初入門者，或是已有瑜伽基礎的長年練習者，本書都是絕佳的學習指南。
作者介紹作者簡介保羅‧葛利PaulGrilley美國瑜伽教師，結合自己瑜伽修習經驗和在醫學知識，於1980年代創立陰瑜伽流派，當中揉合保力辛克（PaulieZink）的瑜伽風格，哲學的部分則融合了本山博博士（Dr.HiroshiMotoyama）的著作與研究。
個人官網：www.paulgrilley.com譯者簡介MichelleChu美國瑜伽聯盟最高認證師資，多年來深耕於國內外瑜伽師資，以及深度研習與僻靜營，並長年固定舉辦正念陰瑜伽的師訓及工作坊，帶動練習正念和陰瑜伽的風氣，以幫助各程度的瑜伽練習者能更深入內在的練習。
著有《正念陰瑜伽：自我療癒與轉化之道》。
FB粉絲頁：正念陰瑜伽-MichelleChu個人官網：www.michellechuyoga.com 詳細資料ISBN：9789864776009規格：普通級出版地：台灣適讀年齡：0歲~99歲檔案格式：EPUB流動版型建議閱讀裝置：手機、平板TTS語音朗讀功能：無檔案大小：7.6MB本書分類：醫療保健>養生法>瑜伽/皮拉提斯/伸展最近瀏覽 相關活動 購物說明使用博客來電子書服務即為同意『 博客來電子書服務條款』請詳見客服中心說明。
自備暢通的網際網路連線及符合博客來支援的行動裝置、電腦作為閱讀工具如下：瀏覽器閱讀：無需安裝，即可閱讀。
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電子書、電子雜誌因版本屬性因素，恕無法比照紙本書籍提供MP3、DVD實體光碟，亦無提供相關影音檔案下載，請先確認無此需求再行下單購買。
退換貨說明電子書購買前請務必先行試閱，不提供10天的猶豫期。
∞ 陰瑜伽並非是全新的產物，而是融合了道家哲學、印度瑜伽和佛學等智慧的瑜伽流派。
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作者保羅‧葛利涉略解剖學、道家瑜伽以及脈輪的知識，數十年的潛心練習與融會貫通，在既有古老智慧的奠基下，創立了陰瑜伽流派。
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作者介紹作者簡介保羅‧葛利PaulGrilley美國瑜伽教師，結合自己瑜伽修習經驗和在醫學知識，於1980年代創立陰瑜伽流派，當中揉合保力辛克（PaulieZink）的瑜伽風格，哲學的部分則融合了本山博博士（Dr.HiroshiMotoyama）的著作與研究。
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