30分鐘哈達瑜伽｜初級至中級練習｜ 廣東話瑜伽 ... | Youtube 哈達 瑜珈 溫和 瑜珈
廣義來說，哈達瑜伽(Hatha Yoga)所指的是一組身體運動(稱為體式asana 或姿勢postures)。
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