胖臉的方法(24種獨門秘方) | 如何胖臉
胖臉方法1. 多微笑「如果只是想讓臉變胖、變圓點可以多笑(用力微笑)，這樣臉頰的肌肉就會比較發達，久而久之臉看起來就會比較胖、圓~(自身經驗)。
」 「最重要的是要常 ...關閉廣告lanling42跳到主文部落格全站分類：不設分類相簿部落格留言名片Jun26Fri200910:12胖臉的方法(24種獨門秘方)^^胖臉方法1.多微笑「如果只是想讓臉變胖、變圓點可以多笑(用力微笑)，這樣臉頰的肌肉就會比較發達，久而久之臉看起來就會比較胖、圓~(自身經驗)。
」「最重要的是要常笑..笑能讓臉部曲線上揚..二十歲過因後地心引力臉會往下垂..放寬心懷，儘量讓自己開心快樂，常常笑臉迎人，臉部肌肉自然會豐腴。
」「我相信相由心生，一般來說，30過後的人，臉頰肉都比較豐腴，除了體重會影響外，我聽過有位面相大師這麼說的，善事做越多，福德厚，雙頰就會越豐潤飽滿，那個就是積善的表徵，你會不想別人認為你很兇，就表示你心地是很善良的，常常對自己微笑，對他人微笑，常笑就沒有凹進去的地方了^^，久而久之，說不定你的臉就會變的很福氣了!!」「你也可以常常保持笑容唷，因為嘴角上揚會把肉往兩邊推，且微笑也會變成一種習慣，刻意做個幾天下來，你會不自覺的發現自己總是帶著笑容了。
」「笑起來的臉型很漂亮，微笑曲線放在嘴邊，男生很快就拜倒在你燦爛笑容。
」推薦度：●●●○○○肉包男：笑招好運來，當嘴角上揚時，人生也會開始跟著上揚。
這個我自己試過，在家裡盡量微笑，幾天之後，發現臉頰真的俏起來，變的比較豐滿。
胖臉方法2.多嚼東西「多咬口香糖，就是讓臉多動，才能讓塑造臉部肌肉，因為你一直促進咀嚼肌肌肉，會讓自己兩頰看起來更腫...像你看有吃檳榔的人，他的兩頰就是寬的。
」「你可以多嚼口香糖，多吃牛肉乾、魷魚絲...來鍛鍊你的咀嚼肌，這樣你的臉頰就會看起來豐滿，但也會讓你的臉看起來較方。
吃硬的東西也可，但偶爾就好，不然會有牙齒斷裂的風險。
」「嚼口香糖，盡量嚼久點．．你吃東西的時候，咬久一點，就是咬的細一點．．我試過．．我爸都說我臉胖起來了」「多吃硬的東西，可以讓臉部的肌肉發逹喔!!像我們家的人，我妹-很討厭咬硬的食物-小臉，我是愛啃硬的東西-圓臉，不過臉的大小.形狀跟小時候的睡姿也有關，也有是遺傳的關係啦.....」推薦度：●●●●●○○○肉包男：這樣做有人說臉會瘦，有人說臉會胖。
答案是，胖。
因為臉部的肌肉咬動，是純粹的無氧運動，並不會消耗到臉頰的脂肪。
除非你是有意識的邊做30分鐘有氧運動，邊運動臉上的肌肉，那臉部脂肪才有可能大量消耗到。
這就像常常走路或搬重物訓練小腿，小腿不但不會瘦，還會產生"蘿蔔腿"的肌肉膨脹，對應到臉頰肌肉的過度鍛鍊，就是產生所謂的"腮幫子"。
胖臉方法3.睡前多喝水「隔天早上臉就會水腫，比較澎皮，不過到了下午或晚上，情況可能就消失了。
」推薦度：●●●●○肉包男：立即見效，雖然無法持續一整天....胖臉方法4.睡眠充足「作息正常，12點之前睡覺(最好是11點)。
」「早睡是可以改善的.<最好是十一點以前睡>.要臉胖，就要睡眠充足，臉才會胖唷！！很有效．．」「早點睡~"睡得飽"滿重要的~是正常睡不是狂睡ㄛ、或者熬夜然後早上在睡覺，也就是從11點到早上7.8點試試看吧」「熬夜畢竟是不好的.(會影響到肝臟的休息)所以還是早點睡吧!最好是晚上11點就寢.因為11~1點是肝臟修復的時間!」推薦度：●●●○○肉包男：醫生也說，常熬夜的人，臉頰容易凹陷。
睡的飽的人，他們的氣色都比較飽滿。
最好11點就準備上床睡覺，睡到自然醒來。
胖臉方法5.多喝牛奶、豆漿、優酪乳「多補充鐵質，高蛋白的食物，像牛奶就是使臉袋圓潤的好食品。
每天喝1-2杯牛奶或優酪乳。
」「可以在睡前多喝一些豆漿或牛奶，之前聽人說臉會變腫一些，我有這樣做過，還真的肥了，但適不適合，就要看個人體質而定了。
」推薦度：●●●○○肉包男：減肥的你，請務必把這些食物列入你的每日菜單。
胖臉方法6.養樂多+牛奶養樂多+綠茶「多年前在某個電視節目所看到，牛奶與養樂多以1:1的比例混合食用就可以增肥。
我喝了養樂多加牛奶四個月之後臉圓起來，很有貴氣。
我是毅力加恆心每天500c.c.喝到快吐，也強迫自己喝下去，才有好成績。
」「如果想胖臉的話~~你可以多喝養樂多+綠茶~~我朋友之前就是太瘦了~~想增胖臉頰...這樣喝不但健康
」 「最重要的是要常 ...關閉廣告lanling42跳到主文部落格全站分類：不設分類相簿部落格留言名片Jun26Fri200910:12胖臉的方法(24種獨門秘方)^^胖臉方法1.多微笑「如果只是想讓臉變胖、變圓點可以多笑(用力微笑)，這樣臉頰的肌肉就會比較發達，久而久之臉看起來就會比較胖、圓~(自身經驗)。
」「最重要的是要常笑..笑能讓臉部曲線上揚..二十歲過因後地心引力臉會往下垂..放寬心懷，儘量讓自己開心快樂，常常笑臉迎人，臉部肌肉自然會豐腴。
」「我相信相由心生，一般來說，30過後的人，臉頰肉都比較豐腴，除了體重會影響外，我聽過有位面相大師這麼說的，善事做越多，福德厚，雙頰就會越豐潤飽滿，那個就是積善的表徵，你會不想別人認為你很兇，就表示你心地是很善良的，常常對自己微笑，對他人微笑，常笑就沒有凹進去的地方了^^，久而久之，說不定你的臉就會變的很福氣了!!」「你也可以常常保持笑容唷，因為嘴角上揚會把肉往兩邊推，且微笑也會變成一種習慣，刻意做個幾天下來，你會不自覺的發現自己總是帶著笑容了。
」「笑起來的臉型很漂亮，微笑曲線放在嘴邊，男生很快就拜倒在你燦爛笑容。
」推薦度：●●●○○○肉包男：笑招好運來，當嘴角上揚時，人生也會開始跟著上揚。
這個我自己試過，在家裡盡量微笑，幾天之後，發現臉頰真的俏起來，變的比較豐滿。
胖臉方法2.多嚼東西「多咬口香糖，就是讓臉多動，才能讓塑造臉部肌肉，因為你一直促進咀嚼肌肌肉，會讓自己兩頰看起來更腫...像你看有吃檳榔的人，他的兩頰就是寬的。
」「你可以多嚼口香糖，多吃牛肉乾、魷魚絲...來鍛鍊你的咀嚼肌，這樣你的臉頰就會看起來豐滿，但也會讓你的臉看起來較方。
吃硬的東西也可，但偶爾就好，不然會有牙齒斷裂的風險。
」「嚼口香糖，盡量嚼久點．．你吃東西的時候，咬久一點，就是咬的細一點．．我試過．．我爸都說我臉胖起來了」「多吃硬的東西，可以讓臉部的肌肉發逹喔!!像我們家的人，我妹-很討厭咬硬的食物-小臉，我是愛啃硬的東西-圓臉，不過臉的大小.形狀跟小時候的睡姿也有關，也有是遺傳的關係啦.....」推薦度：●●●●●○○○肉包男：這樣做有人說臉會瘦，有人說臉會胖。
答案是，胖。
因為臉部的肌肉咬動，是純粹的無氧運動，並不會消耗到臉頰的脂肪。
除非你是有意識的邊做30分鐘有氧運動，邊運動臉上的肌肉，那臉部脂肪才有可能大量消耗到。
這就像常常走路或搬重物訓練小腿，小腿不但不會瘦，還會產生"蘿蔔腿"的肌肉膨脹，對應到臉頰肌肉的過度鍛鍊，就是產生所謂的"腮幫子"。
胖臉方法3.睡前多喝水「隔天早上臉就會水腫，比較澎皮，不過到了下午或晚上，情況可能就消失了。
」推薦度：●●●●○肉包男：立即見效，雖然無法持續一整天....胖臉方法4.睡眠充足「作息正常，12點之前睡覺(最好是11點)。
」「早睡是可以改善的.<最好是十一點以前睡>.要臉胖，就要睡眠充足，臉才會胖唷！！很有效．．」「早點睡~"睡得飽"滿重要的~是正常睡不是狂睡ㄛ、或者熬夜然後早上在睡覺，也就是從11點到早上7.8點試試看吧」「熬夜畢竟是不好的.(會影響到肝臟的休息)所以還是早點睡吧!最好是晚上11點就寢.因為11~1點是肝臟修復的時間!」推薦度：●●●○○肉包男：醫生也說，常熬夜的人，臉頰容易凹陷。
睡的飽的人，他們的氣色都比較飽滿。
最好11點就準備上床睡覺，睡到自然醒來。
胖臉方法5.多喝牛奶、豆漿、優酪乳「多補充鐵質，高蛋白的食物，像牛奶就是使臉袋圓潤的好食品。
每天喝1-2杯牛奶或優酪乳。
」「可以在睡前多喝一些豆漿或牛奶，之前聽人說臉會變腫一些，我有這樣做過，還真的肥了，但適不適合，就要看個人體質而定了。
」推薦度：●●●○○肉包男：減肥的你，請務必把這些食物列入你的每日菜單。
胖臉方法6.養樂多+牛奶養樂多+綠茶「多年前在某個電視節目所看到，牛奶與養樂多以1:1的比例混合食用就可以增肥。
我喝了養樂多加牛奶四個月之後臉圓起來，很有貴氣。
我是毅力加恆心每天500c.c.喝到快吐，也強迫自己喝下去，才有好成績。
」「如果想胖臉的話~~你可以多喝養樂多+綠茶~~我朋友之前就是太瘦了~~想增胖臉頰...這樣喝不但健康