DoYogaWithMe 百支瑜珈影片免費大放送，居家運動最佳良伴 ... | 瑜珈教學影片下載
照我以前想法，練瑜珈一定要把身體又彎又折，光想這種高超姿勢，就讓我打退堂鼓，提不起嘗試的動力。
後來接觸居家運動的資訊，下載健身App ...網站首頁關於我們全站導覽聯絡本站線上工具/服務朋友有次向我推薦上瑜珈課，說著自從固定上課幾週，身體不再僵硬，隨隨便便就腰酸背痛，精神體力變好。
照我以前想法，練瑜珈一定要把身體又彎又折，光想這種高超姿勢，就讓我打退堂鼓，提不起嘗試的動力。
後來接觸居家運動的資訊，下載健身App，像是Sworkit(請見→這篇)內建瑜珈項目，招式動作並不若我想像困難，做完身體更為靈活柔軟，更別說練習過程完全投入，不會想到其他事，可說身心靈排毒的好運動。
若你跟我一樣不見得常常有空去上瑜珈課，又不知道下載哪一款App來練習，我倒是建議可到《DoYogaWithMe》去看影片，標榜「免費」放送，可依難度Difficulty、長度Length、類型Style、老師Teacher來做篩選。
我選了YogaatWork這款瑜珈，特別適合久坐打電腦，肩頸痠緊的朋友來做。
運用九分鐘來放鬆打字固定姿勢帶來的僵硬肌肉，可以順便閉目養神，畢竟動作不難，就算沒有瑜珈墊，坐在位子上也能照樣伸展頸部與手臂。
我會推薦有身孕的女性朋友和常坐在辦公室的男生，可做瑜珈來伸展筋骨，從簡單動作學起，例如拜日式、眼鏡蛇式，搭配呼吸，釋放身體緊繃壓力。
做瑜珈不僅只是伸展，還能加強身體血液循環，像是站姿前彎式，藉由大腿與小腿肌群的伸展，刺激內臟腺體，促進新陳代謝。
我們也不用到Youtube到處找影片學瑜珈，《DoYogaWithMe》將影片分級別類，初學者能快速找到適合的課程，學習基礎動作，再慢慢依時間與類型喜好，更換不同課程，漸進讓自己愛上瑜珈，建立運動習慣，氣色精神變好，比吃一堆維他命或保健食品要來得更有效。
-Seemoreat:http://julia00.blogspot.com/2016/01/doyogawithme.html線上工具線上服務DoYogaWithMe你可能對這些內容也有興趣上一篇：用DsStoreRemover快速移除Mac系統殘留的.DS_Store檔案下一篇：香港旅遊讓你3G上網7天免費吃到飽，i-Sim開心電話卡&i-Sim開心APP作者：Julia如果你喜歡我的內容，也歡迎你到「Juliasays」走走。
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