瑜伽大師斯瓦米‧拉瑪親自講授實用的修行之道. 這是由聖者帕坦迦利所系統化. 綜括了不同法門的教導，組成八個步驟的修行途徑. ──夜摩、尼夜摩、體式、調息、內攝、 ...選擇語言English繁體中文简体中文:::相關網站博客來售票網企業採購福利平台海外專館:::會員服務|快速功能0結帳您好 ( 登出 )    登入    加入會員購物金購物金 0儲值金 0E-Coupon 0 張單品折價券 0 張會員專區電子書櫃線上客服繁體關閉廣告展開廣告回博客來首頁客服公告：配合政策各項服務調整說明詳情移動滑鼠展開全站分類:::全站分類全站分類旗艦店:::網站搜尋全部展開全部圖書電子書有聲書影音百貨雜誌售票海外專館禮物卡搜尋熱門關鍵字預兆逃亡小說集女孩妳真的夠好了開運農民曆中文書2021年度百大新書預購排行榜選書即將出版特價書香港出版讀者書評出版社專區分類總覽博客來中文書宗教命理新時代靈性導師/靈訊商品介紹試閱王道瑜伽：身心靈全方位實修的八肢瑜伽法TheRoyalPath:PracticalLessonsonYoga可購買版本(2)：電子書優惠價216元平裝優惠價277元已追蹤作者：[ 修改 ]確定取消作者：斯瓦米‧拉瑪  新功能介紹原文作者：SwamiRama譯者：石宏出版社：橡實文化  新功能介紹出版日期：2021/02/01語言：繁體中文定價：350元優惠價：79折277元優惠期限：2021年12月31日止使用購物金最高可抵100% 詳情1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

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　　※每個接受王道瑜伽修練方法的人，都可以依照自己的親身體驗來檢驗它。

 　　◎外肢　　夜摩和尼夜摩：瑜伽的道德規範，幫助修行人培養正確的心態。

　　體式：維持身體的康健及控制身體，是心地能夠健康和受控的前提。

　　調息：經由控制外在的呼吸之氣（粗大的氣），來控制生命能量的細微之氣。

只有在調控自己的呼吸之後，才能夠做到調控自己的心地。

　　內攝：將感官收攝回來，是心能夠寧靜的前提。

 　　◎內肢　　重點是對於心地的控制　　專注：將渙散的心念集中於一個點。

　　禪那：能長時間維持專注於同一個點上，才進入所謂禪那（冥想）的境地。

　　三摩地：維持禪那的時間長了，就進入三摩地，證悟本我，最終與本我合一。

 　　這是一條非常科學的瑜伽途徑，由帕坦迦利把它條理化之後寫了下來。

只要遵循這條途徑，就可以學會控制自己的欲望、情緒、思想，以及那些沉澱在無意識中的細微心印。

它非常有系統地解釋並描述了一套包含八個步驟的瑜伽功法，藉助它則可以讓個人和宇宙的真實合一。

求道之人最後進到第八個階段，叫做三摩地。

 　　不同的瑜伽法門相異之處，是在初始修練的階段，以及各有一套修練專注的方法，但是最後的三個階段都是相通的，就是專注、禪那，以及最終的三摩地合一。

它們都能通向圓滿、智慧、喜樂的境地。

 作者介紹作者簡介 斯瓦米‧拉瑪（SwamiRama,1925~1996） 　　二十世紀全世界具有影響力的瑜伽大師之一。

 　　斯瓦米‧拉瑪出生於喜馬拉雅山，蒙受上師啟引，得以深入眾多的瑜伽道法。

他的上師將他送往住在喜馬拉雅山上的多位瑜伽士和成就者那裡，以便從古老的教導中，啟發出嶄新的觀點與視野。

當時年僅二十四歲的斯瓦米‧拉瑪，就被南印度的卡威皮趟（Karvirpitham）被奉為商羯羅阿闍黎。

由於斯瓦米‧拉瑪希望專注喜馬拉雅山洞穴中的修道練習，就任幾年後就毅然決然放棄這個崇高的地位。

 　　在成功完成在深山的修道後，他被上師指派到日本及西方宣揚喜馬拉雅山正宗的修練，並輔以科學基礎來