肩立式是雙肩貼地，身體挺起來，雙腳伸直，號稱能淨化心臟；另一種進階動作─犁鋤式，更可以強化腹部肌肉，促進全身血液循環；不過這兩種動作都直接壓迫到 ...首　頁新　聞即時氣象政經藝文娛樂運動生活地方綜合國際社會校園專題聽新聞新聞節目節　目影　Bar戲劇綜藝新聞節目卡通綜合空　院活　動國會頻道節目表華視相關服務訊息連絡我們檢舉信箱華視網購我有話要說2012/02/0918:58瑜珈倒立傷頸椎恐引發中風李宗憲林郁凱報導 / 台北市　　瑜珈可以養生，但姿勢不正確，可能會引發中風。

英國媒體報導，需要大量扭轉頸部的肩立式、犁鋤式兩種動作，身體形成倒立三角形，如果沒有經過專家指導，自己在家亂做，恐怕會讓頸部動脈內膜破裂，導致中風。

　　來來來，來跳瑜珈。

跟著老師做沒問題，自己來，可就要小心。

根據英國媒體報導，需要大量扭轉頸部的肩立式和犁鋤式這兩種動作，一不小心，恐怕會造成中風。

　　肩立式是雙肩貼地，身體挺起來，雙腳伸直，號稱能淨化心臟；另一種進階動作─犁鋤式，更可以強化腹部肌肉，促進全身血液循環；不過這兩種動作都直接壓迫到頸部，嚴重時會傷害到血管，造成血栓和中風。

因此，沒有經過專家指導，千萬不要在家裡亂做。

　　要活當然就要動，亂動，卻容易讓身體有病痛。

新聞來源：華視新聞瑜珈倒立頸椎危險動作中風英國研究肩立式犁鋤式血栓簡文仁延伸閱讀.華視在桃園跨年徐乃麟主持排解你的負擔!台北市府做瑜伽排解你的負擔!台北市府做瑜伽脊椎受傷硬練瑜伽婦人險癱瘓"甩"掉20公斤反引力瑜伽暴紅玩衝浪板不怕摔!另類瑜珈正夯購物不清場!卡卡展現親民作風陰陽頭全身黑"卡卡"出關練瑜珈生活未來事C型人生(四)挑戰連吃30天狗食!美女網路吸睛百貨害摔跤瑜伽名師求償百萬上一則諾羅病毒發威腸胃炎病患增3下一則產婦用束腹易尿失禁.子宮脫讀者迴響新聞關鍵字華視新聞Facebook華視-中華電視公司關注我們！華視新聞APPAndroidAppleCTS華視新聞