International Yoga Day 國際瑜伽日 與全世界同享身心靈的 ... | 印度 瑜珈 節
... 的意義，在台灣，夏至在端午節隔天，是重要的傳統節氣，也是季節交替的時刻。
瑜伽起源於古印度，擁有超過6000年歷史，是一種身體、心理以及 ... 根據聯合國網頁說明，設立國際瑜伽日的決議草案由印度提出，受到175個 ...1InternationalYogaDay國際瑜伽日──與全世界同享身心靈的統一2調解身心壓力的6種修復瑜伽3Sujit-sauryayoga索莉雅太陽瑜珈－邁向健康、自然的生活方式運動星球InternationalYogaDay國際瑜伽日──與全世界同享身心靈的統一2017-05-22話題瑜伽活動從2015年開始，國際瑜伽愛好者每年有一天可以大肆慶祝自己所喜愛的瑜伽，而且，是與世界上各個角落的民眾一起，歡慶這個舉世同享的世界性瑜伽日活動。
國際瑜伽日主視覺©YogaDayCelebration在2014年12月11日，聯合國大會正式將6月21日訂為「國際瑜伽日」，風行全球的瑜伽運動開始有了專屬的紀念日。
之所以將夏至6月21日定為國際瑜伽日，這是北半球一年中最長的一天，對世界許多國家都有著特殊的意義，在台灣，夏至在端午節隔天，是重要的傳統節氣，也是季節交替的時刻。
瑜伽起源於古印度，擁有超過6000年歷史，是一種身體、心理以及精神的統合鍛鍊，目的是為讓身心靈合一，通過提昇意識，幫助人類發揮潛能的運動。
在聯合國正式公告之後，從2015年開始，每年在6月21日這天，世界各地的瑜伽團體、場館、老師等等紛紛發起了各項活動，大部分是在一些公眾場所一起做瑜伽，吸引了大批瑜伽愛好者參加，場面極為壯觀。
發起國印度在其首都新德里舉辦的活動，吸引數萬人參加。
©theindianeye.net根據聯合國網頁說明，設立國際瑜伽日的決議草案由印度提出，受到175個成員國支持。
該提議最初由印度總理納倫德拉·莫迪在第69屆聯合國大會上提出，他說：「今天，我要強調的是，瑜伽是我們古老傳統的寶貴禮物。
瑜伽體現了心靈和身體的統一、思想與行動的統一……這種整體方法有益於我們的健康和福祉。
瑜伽不僅僅是鍛鍊；它是一種發現自己、世界與自然三者合為一體的方式。
」該決議指出“個人和全民作出更健康的選擇和採取有利於身體健康的生活方式十分重要”。
在這個方面，世界衛生組織已經敦促成員國鼓勵國民多進行身體活動。
目前，身體活動不足位列全球十大導致死亡原因之中，也是包括心血管疾病、癌症、糖尿病在內的非傳染性疾病的一個主要風險因素。
但瑜伽不僅僅只是一項身體的運動。
在對決議進行投票之前，大會第69屆會議主席薩姆·庫泰薩強調：「數世紀以來，各行各業的人們修習瑜伽，認識到瑜伽獨具令人身心合一的特點。
瑜伽實現了思想與行動的和諧統一。
」在第一次慶祝國際瑜伽日之際，聯合國秘書長潘基文也發表講話指出了瑜伽的益處：「今年國際瑜伽日活動所強調的重點是，健康生活對於實現聯合國193個會員國去年全體通過的可持續發展目標有著重要作用。
」最有名的瑜伽師之一，已故的拜魯爾·克里希那馬查爾·桑達拉拉亞·艾揚格曾說：「瑜伽修煉出維持日常生活中平衡態度的方法，並賦予個人採取行動的技能。
」國際瑜伽日發起人印度總理納倫德拉·莫迪參與新德里國際瑜伽日活動。
©theindianeye.net紐約時代廣場的國際瑜伽日活動。
©wallpart.com法國巴黎／巴黎的國際瑜伽日在艾非爾鐵塔之下舉行。
©postpickle.com英國倫敦／倫敦的國際瑜伽日活動。
©TimesofIndiaBlogs俄國莫斯科／莫斯科的國際瑜伽日活動。
©Russia&IndiaReport台灣台北／台北的國際瑜伽日活動。
©i.dawn.com想要在6月21日共襄盛舉一下嗎？現在就洽詢一下附近的瑜伽場館或老師，或者上網搜尋一下「國際瑜伽日」的相關活動吧！分享文章運動星球調解身心壓力的6種修復瑜伽2018-02-06瑜伽動作訓練動作伸展瑜伽知識庫在忙碌的日子裡，時常需要為了工作奔波，這時我們的身體會出現許多壓力，導致肩頸、背、腰、髖關節開始緊繃，長期下來，身體的活動能力會遞減，健康也會亮起紅燈，這時就需要透過緩和的瑜伽來伸展緊繃的身心。
以下六種修復瑜伽，可以在睡前30分鐘來進行，幫助我們紓解壓力並且促進睡眠。
調解身心壓力的6種修復瑜伽©yogajournal.com 1 深蹲 Squat步驟1：雙腳打開與肩同寬，
瑜伽起源於古印度，擁有超過6000年歷史，是一種身體、心理以及 ... 根據聯合國網頁說明，設立國際瑜伽日的決議草案由印度提出，受到175個 ...1InternationalYogaDay國際瑜伽日──與全世界同享身心靈的統一2調解身心壓力的6種修復瑜伽3Sujit-sauryayoga索莉雅太陽瑜珈－邁向健康、自然的生活方式運動星球InternationalYogaDay國際瑜伽日──與全世界同享身心靈的統一2017-05-22話題瑜伽活動從2015年開始，國際瑜伽愛好者每年有一天可以大肆慶祝自己所喜愛的瑜伽，而且，是與世界上各個角落的民眾一起，歡慶這個舉世同享的世界性瑜伽日活動。
國際瑜伽日主視覺©YogaDayCelebration在2014年12月11日，聯合國大會正式將6月21日訂為「國際瑜伽日」，風行全球的瑜伽運動開始有了專屬的紀念日。
之所以將夏至6月21日定為國際瑜伽日，這是北半球一年中最長的一天，對世界許多國家都有著特殊的意義，在台灣，夏至在端午節隔天，是重要的傳統節氣，也是季節交替的時刻。
瑜伽起源於古印度，擁有超過6000年歷史，是一種身體、心理以及精神的統合鍛鍊，目的是為讓身心靈合一，通過提昇意識，幫助人類發揮潛能的運動。
在聯合國正式公告之後，從2015年開始，每年在6月21日這天，世界各地的瑜伽團體、場館、老師等等紛紛發起了各項活動，大部分是在一些公眾場所一起做瑜伽，吸引了大批瑜伽愛好者參加，場面極為壯觀。
發起國印度在其首都新德里舉辦的活動，吸引數萬人參加。
©theindianeye.net根據聯合國網頁說明，設立國際瑜伽日的決議草案由印度提出，受到175個成員國支持。
該提議最初由印度總理納倫德拉·莫迪在第69屆聯合國大會上提出，他說：「今天，我要強調的是，瑜伽是我們古老傳統的寶貴禮物。
瑜伽體現了心靈和身體的統一、思想與行動的統一……這種整體方法有益於我們的健康和福祉。
瑜伽不僅僅是鍛鍊；它是一種發現自己、世界與自然三者合為一體的方式。
」該決議指出“個人和全民作出更健康的選擇和採取有利於身體健康的生活方式十分重要”。
在這個方面，世界衛生組織已經敦促成員國鼓勵國民多進行身體活動。
目前，身體活動不足位列全球十大導致死亡原因之中，也是包括心血管疾病、癌症、糖尿病在內的非傳染性疾病的一個主要風險因素。
但瑜伽不僅僅只是一項身體的運動。
在對決議進行投票之前，大會第69屆會議主席薩姆·庫泰薩強調：「數世紀以來，各行各業的人們修習瑜伽，認識到瑜伽獨具令人身心合一的特點。
瑜伽實現了思想與行動的和諧統一。
」在第一次慶祝國際瑜伽日之際，聯合國秘書長潘基文也發表講話指出了瑜伽的益處：「今年國際瑜伽日活動所強調的重點是，健康生活對於實現聯合國193個會員國去年全體通過的可持續發展目標有著重要作用。
」最有名的瑜伽師之一，已故的拜魯爾·克里希那馬查爾·桑達拉拉亞·艾揚格曾說：「瑜伽修煉出維持日常生活中平衡態度的方法，並賦予個人採取行動的技能。
」國際瑜伽日發起人印度總理納倫德拉·莫迪參與新德里國際瑜伽日活動。
©theindianeye.net紐約時代廣場的國際瑜伽日活動。
©wallpart.com法國巴黎／巴黎的國際瑜伽日在艾非爾鐵塔之下舉行。
©postpickle.com英國倫敦／倫敦的國際瑜伽日活動。
©TimesofIndiaBlogs俄國莫斯科／莫斯科的國際瑜伽日活動。
©Russia&IndiaReport台灣台北／台北的國際瑜伽日活動。
©i.dawn.com想要在6月21日共襄盛舉一下嗎？現在就洽詢一下附近的瑜伽場館或老師，或者上網搜尋一下「國際瑜伽日」的相關活動吧！分享文章運動星球調解身心壓力的6種修復瑜伽2018-02-06瑜伽動作訓練動作伸展瑜伽知識庫在忙碌的日子裡，時常需要為了工作奔波，這時我們的身體會出現許多壓力，導致肩頸、背、腰、髖關節開始緊繃，長期下來，身體的活動能力會遞減，健康也會亮起紅燈，這時就需要透過緩和的瑜伽來伸展緊繃的身心。
以下六種修復瑜伽，可以在睡前30分鐘來進行，幫助我們紓解壓力並且促進睡眠。
調解身心壓力的6種修復瑜伽©yogajournal.com 1 深蹲 Squat步驟1：雙腳打開與肩同寬，