店家資訊: 檸檬樹專業瑜珈教室地址:新北市永和區民權路53號電話:0286689238 最早的課:08:00 禮拜天公休這家檸檬樹瑜珈單就課程費用來看，在永和我覺得是偏高 ...【永和中和新店土城板橋】南洋峇里女子SPA館預約專線(02)2921-8085即日起來店消費!在南洋峇里美容美體SPA會館粉絲團打卡留言即可享有全身去角質買一送一的優惠活動唷!日誌相簿影音好友名片201511271022【中和.永和.新店】檸檬樹瑜珈。

小班制教學需預約上課時間?【永和.中和】美食推薦店家資訊:檸檬樹專業瑜珈教室地址:新北市永和區民權路53號電話:0286689238最早的課:08:00禮拜天公休這家檸檬樹瑜珈單就課程費用來看，在永和我覺得是偏高的了當然是比不上trueyoga這類繳月費的瑜珈教室雖然價格偏高,但檸檬樹會控制上課人數(所以必須要預約上課時間)之前有在頂溪附近上課...一大早的課居然有20~30幾個人...手完全無法大大的展開...動作粗魯的我經常會打到隔壁的同學~害我邊做邊覺得很不好意思....以我上過的瑜珈教室(差不多五.六間)，檸檬樹我覺得是品質與師資都不錯的瑜珈教室在那裡上課，會覺得『這才是瑜珈』的感覺，而不只是『只是拉筋的課程』。

環境也都打掃得非常乾淨赤腳走路完全沒問題固定上課的同學也可以把瑜珈店寄放在教室...這點對我這個懶人來說非常方便!檸檬樹好像有三間教室(我只有看到兩間,但她禮拜六同一時段有開三堂課)教室環境讓人很舒服，做瑜珈的時候，覺得心很平靜，身體很放鬆。

他們的瑜珈動作也很正統，而且老師會教你怎麼樣才可以正確的伸展而不是只教動作。

加上他們又是小班制一班頂多十五位吧，所以老師可以照顧的到每一位學員。

瑜珈磚...等工具都可以跟教室借...不需要額外購買喔...習慣使用自己的物品還是可以帶過來使用檸檬樹瑜珈的好處是第一次可以免費體驗上一次課另外這邊的課程有分初階的【練瑜珈課程】中階及高階(但懶惰的我只想停留再練瑜珈課程)完全沒有想進階的慾望....因為我只是來伸展筋骨的...中階有上過一兩次(居然要練習倒立....頓時有點後悔來上課)這邊上課不需要穿專業的韻律服...只需穿合身好伸展的衣物即可喔(這樣老師比較好看清楚姿勢是否正確)60分鐘左右的練習會留大約5~10分鐘左右進行大休息....檸檬樹瑜珈共有八位老師...(這張照片取自官網)平時大多上小吉老師的課程因時間與她的節奏與我比較符合...我比較喜歡伸展勝於肌耐力...芝涵老師我也蠻喜歡的...她的節奏較慢非常適合初學者...解說的非常詳細....淑萍老師則是有教過歌手【蔡依林】不知是否這個緣故...我感覺淑萍老師較嚴格肌耐力的部分也會比較多...(所以我上完都會稍稍感覺有點虛脫)檸檬樹瑜珈現在有多了孕婦瑜珈(但課程表上似乎沒看到,可以打電話詢問喔)這週的課程表<但還是要以檸檬樹網站公告的為主喔> 練瑜珈時要盡量呼吸.吐氣.避免憋氣憋氣做動作起來會感覺頭很暈非常的不舒服也盡量不要完全空腹或吃太飽練瑜珈都會感覺比較不舒服喔....盡量穿著有伸縮的衣物練習時會較舒服自在...(牛仔褲那些都不適合喔)店家資訊:檸檬樹專業瑜珈教室地址:新北市永和區民權路53號電話:0286689238最早的課:08:00禮拜天公休延伸閱讀:【台北】南洋峇里女子美容美體SPA會館【環境介紹】精油按摩.全身去角質.臉部保養.全身舒壓南洋峇里【身體舒壓spa按摩課程介紹】【台北】永和南洋峇里女子美容美體SPA館。

身體肌膚保養介紹【永和】樂舞工作坊。

練瑜珈.哈達瑜珈.肚皮舞的好地方【中和.永和】中式.西式早午餐懶人包十幾家推薦。

從四號公園到頂溪捷運站都有推薦喔【永和.中和】四號公園午餐.晚餐推薦。

波思若義式創意料理【永和.中和】精選十大清燉紅燒牛肉麵推薦篇。

永安市場到頂溪捷運站都有推薦【永和】四號公園早午餐推薦。

二訪碳之家早餐。

推核桃焦糖乳酪貝果【永和】韓一館平價韓式料理。

推蔬菜拌飯&涼拌魷魚【永和】無名素食紫米飯糰。

記得要加辣.油條超有特色的酥脆【永和】樂華夜市美食。

珍味燒臘。

推三寶飯【永和】午餐.晚餐推薦。

良鼎極品豬腳【永和.中和】午餐.晚餐推薦。

老薑祖傳汕頭麵。

美味豬後腿滷肉飯&超級Q的粄條【永和.中和.新店】法國麵包&正宗法式甜點推薦。

Eric艾瑞克法式烘焙房。

法國巴黎藍帶學院認證師傅駐店【中和.永和.新店】馥瑄特濃重乳酪起士蛋糕。

可