心宇 | 艾 揚 格 瑜珈 師資 班
... 2017 年取得艾揚格瑜珈Level 1&2 教學認證- Iyengar Yoga Certification ... 2014-2016 年300小時Iyengar Introductoy Level 1&2 師資培訓課程with Teacher Peter ...Skiptocontent研習證照2018年IyengarimmersionwithTeacherPeterScott2015-18年IyengarimmersionwithTeacherSueEverett2017年取得艾揚格瑜珈Level1&2教學認證-IyengarYogaCertificationIntroductoy2Teacher2017-18年200小時IyengarYogaJuniorIntermediateLevel1TeacherTrainingCoursewithTeacherPeterScott2016年IyengaryogaworkshopwithTeacherBobbyClennell2015年IyengarFoundationCoursebyTeacherNandakumar2014-2016年300小時IyengarIntroductoyLevel1&2師資培訓課程withTeacherPeterScott2012-13年IyengarimmersionwithTeacherPeterScott2012年內觀瑜珈InsightYogawithTeacherSarahPowers(陰/陽/正念)70小時師資認證(YogaAlliance)2009年美國瑜珈聯盟(YogaAlliance)200小時師資認證(田慧玲老師)心宇「重點不是你在做什麼，而是你的心在做什麼。
」---BKSIyengar《瑜伽之樹》最初，瑜伽給我的印記是：練習後心會變得輕盈。
即使寒冬天晚，騎車回程途中總不免微笑，在安全帽裡唱起歌來。
……那是二十多歲仍在學院教書時與瑜伽的短短相遇。
當時沒有任何訊息讓我直接將瑜伽與東方生命哲學中的「身心輕安」接上線。
但種子已然落土。
十多年後，兒子上了幼稚園，我在新竹嘗試較規律的練習。
一次研習課中初聞瑜伽經片段，驚喜它與大學時喜愛的莊子竟如此相應，霎時明白，通過身體練習的法門，隱隱吸引著我的，原來是後面那廣袤深邃的心靈宇宙。
種子萌芽，我的瑜伽旅程由此展開。
2008年開始北上師訓，走過孕婦瑜伽、流動瑜伽、內觀陰瑜伽，最終浸潤於艾揚格瑜伽。
2017年通過艾揚格瑜伽初階1、２級師資認證。
十年時光，於練習者的長遠路來說只是初始，卻又無比豐厚地囊括了之前生命中的種種明暗經驗。
一次次在練習中了解自己，一層層的感受、看見、容納；觸碰邊界，試著跨越或返回自身……。
這幾年確實感到因為持續練習，身體的穩定與空間逐步創建，神經系統的相對安定，支持了內在情緒，即使在低谷中，也能瞥見心智清明的可能。
謝謝練習路上所有的上師和老師們。
祝願自己逐漸成為成熟的練習智慧傳承者，與大家一起琢磨自己、滋養自己，接回自心源頭，與清澈的靈魂重新相遇。
現為:光長宇練習室負責人
」---BKSIyengar《瑜伽之樹》最初，瑜伽給我的印記是：練習後心會變得輕盈。
即使寒冬天晚，騎車回程途中總不免微笑，在安全帽裡唱起歌來。
……那是二十多歲仍在學院教書時與瑜伽的短短相遇。
當時沒有任何訊息讓我直接將瑜伽與東方生命哲學中的「身心輕安」接上線。
但種子已然落土。
十多年後，兒子上了幼稚園，我在新竹嘗試較規律的練習。
一次研習課中初聞瑜伽經片段，驚喜它與大學時喜愛的莊子竟如此相應，霎時明白，通過身體練習的法門，隱隱吸引著我的，原來是後面那廣袤深邃的心靈宇宙。
種子萌芽，我的瑜伽旅程由此展開。
2008年開始北上師訓，走過孕婦瑜伽、流動瑜伽、內觀陰瑜伽，最終浸潤於艾揚格瑜伽。
2017年通過艾揚格瑜伽初階1、２級師資認證。
十年時光，於練習者的長遠路來說只是初始，卻又無比豐厚地囊括了之前生命中的種種明暗經驗。
一次次在練習中了解自己，一層層的感受、看見、容納；觸碰邊界，試著跨越或返回自身……。
這幾年確實感到因為持續練習，身體的穩定與空間逐步創建，神經系統的相對安定，支持了內在情緒，即使在低谷中，也能瞥見心智清明的可能。
謝謝練習路上所有的上師和老師們。
祝願自己逐漸成為成熟的練習智慧傳承者，與大家一起琢磨自己、滋養自己，接回自心源頭，與清澈的靈魂重新相遇。
現為:光長宇練習室負責人