... 上呼吸訓練課程呼吸練習的動作相對和緩在家只要有瑜珈墊就可以練習練習的成效滿明顯的其實部分教學的內容Fisher都有拍成影片上網了不過一對一指導 ...PTT體育區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT體育區/yoga(瑜珈)[課程]高雄呼吸優化工作坊＋收藏分享看板yoga(瑜珈)作者Rosineivy(喔)時間1年前發表(2020/06/2820:35),編輯推噓0(0推0噓0→)留言0則,0人參與,最新討論串1/1課程名稱：TheBreathingCLASS-Level1呼吸優化工作坊老師名稱：Fisher上課地點：日日瑜珈(高雄市熱河二街6巷16號)上課時間：2020.07.18(六)13:00-15:00上課費用：1200/單場相關連結：https://bit.ly/3ibOejx(內含報名連結)推薦Fisher之個人心得：我沒上過瑜珈只上過Fisher的呼吸練習不太確定呼吸練習是瑜珈多基礎或多吃重的一部分但因為這工作坊是跟日日瑜珈合作加上Fisher本身有取得RYT200小時瑜伽師資培訓課程的認證所以就姑且當作是瑜珈課程的一部分分享給版友們參考Fisher嚴格來說不算是很正統的瑜珈老師他一開始練的是巴西柔術後來在對戰過程中頸椎受傷開始追尋一些比較和緩的運動方式包含動物流、自然運動還有後來去印度上課有聽他提過阿育吠陀的一些理論我曾經去健身房上過他的自然運動體驗課程可是因為動作實在跟不上上了一堂課後就放棄了前陣子背部的肌腱莫名發炎困擾了我快一個月最嚴重時連起立坐下上廁所都有問題就診時醫生特別提醒要訓練核心我立即想到Fisher想說他應該會有一些比較適合受傷的人訓練核心肌肉的課程Fisher評估了我的狀況後建議我上呼吸訓練課程呼吸練習的動作相對和緩在家只要有瑜珈墊就可以練習練習的成效滿明顯的其實部分教學的內容Fisher都有拍成影片上網了不過一對一指導的好處就是有些動作不確實的話Fisher能夠及時提醒而且他也會針對我比較不到位的動作另外帶我做一些瑜珈運動去放鬆或是訓練部分肌肉整體來說Fisher的教學滿雜揉的如果只追求瑜珈方面的練習他可能不比專門的瑜珈老師浸淫得深或專業但是因為他會帶到一些重訓的說明或是動物流的訓練對我這種追求的是受傷後的和緩運動或是局部肌力的訓練幫助還滿大的--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.32.124.152(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1593347753.A.1A1.html‣返回看板[yoga]運動‣更多Rosineivy的文章文章代碼(AID):#1U-8wf6X(yoga)更多分享選項網址：分享至：facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖yoga近期熱門文章520[問題]Mandukaprovsprolite[yoga]ritaw2天前,08/2638[問題]實際戴口罩練瑜珈的感想[yoga]Llady3天前,08/2424[問題]請問台中小班制的瑜珈教室[yoga]missslondon3天前,08/2436[問題]新手肥胖男性適合的瑜伽推薦[yoga]secret10435天前,08/2235[問題]這是哪一家瑜珈教室?[yoga]yobook6天前,08/2113[分享]FB代購社團消費糾紛之救濟[yoga]szuchi8511041周前,08/1413Re:[徵求]線上瑜珈課...[yoga]charliejack2周前,08/1211[分享]左右鼻孔交替呼吸法[yoga]csbright2周前,08/12更多近期熱門文章>>PTT體育區即時熱門文章2457Re:[討論]棒球為何不學足球用最頂的球員？[Baseball]gogostars1小時前,08/28-739[討論]棒球為何不學足球用最頂的球員？[Baseball]ykesha2小時前,08/281425[新聞]桌球天才林昀儒開球　悍龍土投大戰陳仕朋[Baseball]kkktj372小時前,08/281925[分享]平鎮高中高一預估名單[Baseball]seimo3小時前,08/2835Fw:[公告]8/31停機公告[Baseball]HowWhy993小時前,08/28621[分享]中職32年HR塔~8/27[Baseball]kuo88803333小時前,08/2869[新聞]爆力猿火力發威　曾豪駒：擊球軌跡變短[Monkeys]chan1233小時前,08/281843[抱怨]被無縫[BaseballXXXX]JoseReyes3小時前,08/28更多即時熱門文章>>‣返回看板[yoga]運動‣更多Rosineivy的文章文章代碼(AID):#1U-8wf6X(yoga)關閉廣告方便截圖