然後我們會把重心轉向陰瑜伽的柔性層面，最後將流暢瑜伽以及陰瑜伽融合在一起，創造 ... 專業認證： 這單元是RYT200基礎培訓的第一必修單元以及300小時高階培訓的自選單元， ... 2021. TUE. 27. SUN. 08. 返回. 110小時《陰陽瑜伽》師資訓練.JulAug2021TUE27SUN08返回110小時《陰陽瑜伽》師資訓練開始日期：2021年07月27日,星期二完結日期：2021年08月08日,星期日時間：08:00-17:00地點：瑜伽旅程,台北,台灣+GOOGLECALENDAR+ICALEXPORT報名瑜伽體位法練習的目的是療癒身體，平衡我們的心，讓我們面對生活各種體驗時都能處之泰然。

要達到這樣身心平衡的狀態，我們就得要因應著身體的需要而作出適當的調整。

首先我們會去理解每人身體獨特的架構，明白如何用適當的移動方式找到最適合的練習方式。

之後我們會去探索不同體位群組的能量組成，學習將這些群組串連並應用在流暢瑜伽或哈達瑜伽課程裡。

然後我們會把重心轉向陰瑜伽的柔性層面，最後將流暢瑜伽以及陰瑜伽融合在一起，創造每堂體位法課程無限的可能性。

專業認證：這單元是RYT200基礎培訓的第一必修單元以及300小時高階培訓的自選單元，也可以是一項個人進修的課程。

200小時基礎培訓300小時高階培訓陰陽瑜伽瑜伽經陰陽瑜伽 /瑜伽經做自己正念主要題目：身體的自然傾向瞭解阻擋我們移動的兩種力量：張力與壓力在大部份瑜伽練習中所用到的14個關節區塊學習主要體位群組及個別體位的功能性學習如何解讀不同的身體結構不同序列方式的效果以及原因瞭解陽（左腦）與陰（右腦）之間的整合如何將我們自己以及學生在瑜伽練習中帶到身心平衡的狀態課程後獲得的成果：清楚自己骨骼的獨特之處並懂得如何調整動作來找到適當練習強度依照學生的身體結構，有效地幫助他們找到適合的練習與順位方式依照不同需要去安排一套流暢瑜伽或陰瑜伽練習清晰陰與陽瑜伽之分別，引領學生回到平衡的狀態練習範圍與作業：瑜伽練習坐禪練習有關解剖學之個人及分組作業測驗試教練習再度研習單元的學員會被委任為組長，籍以加深對此科目之瞭解及學習引導他人備課清單（必須在課程開始前完成）：PaulGrilley的《AnatomyforYoga》DVDBernieClark的《YinSights》（第1到4、12及13章）課程以華語教授。

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