溫和瑜珈是適合初學者的入門課程, 內容溫和、動作簡單、課程節奏輕鬆, 避免帶來過多身體負荷和心理壓力, 學員可以從頭認識瑜珈課中常用的體位法名稱與其功效、進出體位 ...網站導覽聯絡我們關於我們師資介紹課程資訊課程預約查詢影音專區會員專區客服中心最新消息最新活動 首頁> 課程資訊課程搜尋/溫和瑜珈GentleYoga(基礎B) | 溫和瑜珈是適合初學者的入門課程,內容溫和、動作簡單、課程節奏輕鬆,避免帶來過多身體負荷和心理壓力,學員可以從頭認識瑜珈課中常用的體位法名稱與其功效、進出體位法的技巧及簡易的順位講解,並學習在身體動靜不同狀態下運用呼吸技巧達到多種效益,讓沒有運動習慣的練習者慢慢加強肢體活動度與肌肉伸展。

Gentleyogaisawonderfulchoiceforbeginnersandallexperiencedones.Thepracticeisgentlewithoutunnecessarytensioncaused,andtherhythmoftheclassislightandeasy.Youwilllearnsimpleposturesthatareregularlyusedindifferentstylesofyogapractice,itsbenefits,andtheanatomicalstructureofhumanbodyaswellastechniquesofcomingintoandoutofyogaposes.Inaddition,therewillbeexplanationandpracticeofbreathingexerciseduringbothdynamicphysicalmovementandwhilethebodyquietsdownatsittingpostureduringmeditativepracticeorlyingpostureinrelaxation. 關於我們|師資介紹|課程資訊|課程預約查詢|影音專區|會員專區|最新活動|最新消息|客服中心柔昱健康事業有限公司Copyright©2021ROYALYOGAAllRightsReserved.營業時間：週一至週四  10:00~22:00  / 週五11:00~22:00 /週六、週日  10:30~19:30羅福館台北市大安區羅斯福路二段91號B1B1F.,No.91,Sec.2,RooseveltRd.,Da’anDist.,TaipeiCityTEL:(02)2364-6433   FAX:(02)2364-8423