Yans Yoga 【妍式瑜伽】. 7 ай бұрын. may shan 堅持練習，祝福健康美麗 . emma Zhao. 8 ай бұрын. 点1000个赞，已经跟随妍做瑜伽一年了，收获颇多！ Yans ...Негізгібет妍式瑜伽(初学者课程1)Келесі初级中级瑜伽课－身心灵平衡主题1:25:03YansYoga【妍式瑜伽】妍式瑜伽～肩頸背放鬆瑜伽（放鬆身心愛惜自己主題）26:55YansYoga【妍式瑜伽】Synyptas/9серия/Сыныптас/9бөлім/Сериал/kakbudto12:33kakbudtoАлмасханНасыров-Үйленем4:30ТОЙДУМАНKujiDeadLive:АйсултанСеитов(Каргинов,Коняев,Сабуров)2:8:10kujipodcastРевновалженуковсем!⚝АЛТАЙСКИЙСНАЙПЕР⚝1СЕРИЯ.Русскиебоевикисмотретьонлайн.2:45:12КиноТерем25分鐘瑜珈全身伸展{初學者友善}25mintotalbodyyogadeepstretchforbeginner{FlowwithKatie}25:33凱蒂瑜珈FlowWithKatie25分鐘坐著伸展告別痠痛緊繃25minsittingyogastretch{FlowwithKatie}26:19凱蒂瑜珈FlowWithKatie3小時靜心放鬆瑜伽音樂-淨化心靈清除負能量3hourrelaxingandsoothingyogamusic3:01:53SamanthaSin主耶穌瑜珈「腹部減肥健美瑜珈」50:46YansYoga【妍式瑜伽】妍式瑜伽－初级中级瑜伽课－身心靈平衡主题1:25:02YansYoga【妍式瑜伽】30分鐘基礎瑜珈-給初學者的第一堂瑜珈課30mins.beginneryoga{FlowwithKatie}26:06凱蒂瑜珈FlowWithKatie療癒瑜伽3HealingYoga3【減肥瑜伽WeightLoseYoga】1:07:04YansYoga【妍式瑜伽】Clearnegativeenergymeditation-2hourshealing,deepsleep,stressreliefmusicbeforebed2:01:10心靈觉醒innersoundz妍式瑜伽（瑜伽拉筋暖身法1）23:09YansYoga【妍式瑜伽】Synyptas/9серия/Сыныптас/9бөлім/Сериал/kakbudto12:33kakbudtoАлмасханНасыров-Үйленем4:30ТОЙДУМАНKujiDeadLive:АйсултанСеитов(Каргинов,Коняев,Сабуров)2:8:10kujipodcastРевновалженуковсем!⚝АЛТАЙСКИЙСНАЙПЕР⚝1СЕРИЯ.Русскиебоевикисмотретьонлайн.2:45:12КиноТеремӘСЕМЖАННҰРТАСТЫТАСТАПКЕТТІ!32:00QosLike/ҚосЛайк/КосылайықДИНАСАЕВА|КОСНУТЬСЯСМЕРТИ6:51DinaSaevaКөңілдесіңменқонаққабаруданасқаназапжоқ|3СЕРИЯ|Көрші18:04SALEMEPISODESИринаКайратовна-новыезвездыизКазахстана/вДудь1:54:34вДудьСестраvsБратКаратист😂🥊🥋Смешноевидео#shorts0:14Vania&MashaИзраиль-ХАМАС:ударзаударом1:15Euronewsпо-русскиKujiDeadLive:АйсултанСеитов(Каргинов,Коняев,Сабуров)2:8:10kujipodcast9жылбұрын妍式瑜伽(初学者课程1)Ретқаралды2,080,165YansYoga【妍式瑜伽】197551047当我们刚开始学瑜伽时，我们会很兴奋同时有点紧张，因为不知道自己可不可以做好。

我经常告诉大家每一个人都能做瑜伽，每一个人也都能在做瑜伽中得到益处，只是要记住一件事情就是要慢慢来做，建立起坚实的基础。

就象建高楼，如果你只想把高楼赶快建成，忽视了打好坚实的地基，那么很可能高楼有一天会倒塌。

所以我们今天就从打好地基开始，慢慢的建立我们的瑜伽高楼！欢迎您subscribe:kzone.info我有在臉书Facebook上分享